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7 h, X; ~1 q: \% t% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料
, S# s) H0 m+ P% y4 {8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L) d7 y7 u" |) E
蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb# j# P9 J0 Y0 `# }$ L4 g
% t4 ]4 ^6 ~- R. _' r5 Y雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量公仔箱論壇2 c" q8 m) c \& c# d
" q" ?3 k5 w3 f+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法- h% f$ R' H3 E+ Z
, C7 w x; ^3 k; j公仔箱論壇1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。6 {" ~, G6 h+ x: H
0 J4 z! ^* Q9 g8 n- o- E公仔箱論壇2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。tvb now,tvbnow,bttvb7 A/ Y8 C3 P8 m) f( ], B8 Y8 q
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3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。5.39.217.77:88981 T" b2 I( y- v% F' x$ N
8 ]- A! ?! P; [; m3 x) P/ y公仔箱論壇4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。公仔箱論壇0 o/ e- n- j. R6 k
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# a9 r/ @! A V5.39.217.77:8898此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。5.39.217.77:88982 n% ]- d1 d* t" z% Q
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營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I3 |0 a* W5 f6 u6 F
（大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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