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' U& i$ P+ O: u, o& S材料公仔箱論壇. S. d3 j1 W, c. l: S4 m
牛肋條 400克tvb now,tvbnow,bttvb) s* G! g" [1 F( b( D3 o
* s/ f/ B8 }. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料tvb now,tvbnow,bttvb% D" j. ~: p) M4 E1 ^( E
紅辣椒粉 1/2湯匙、黑胡椒碎/香蒜粉各 3湯匙、幼鹽 3/4茶匙人參蜜糖
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I& r# @0 J7 rtvb now,tvbnow,bttvb汁料
3 T% D6 p* _! z7 w; l& @, n公仔箱論壇鮮人參/蜜糖/洋葱各 80克、燒汁 150毫升、橄欖油 2湯匙
3 [9 ?# I) ?* d) C$ W+ z- `! \1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法
% X, W2 b7 g" s/ K5.39.217.77:88981.將醃料撈勻。牛肋條以三條穿成一串，撒上醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R. S! [' x) c( n- I6 n
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2.燒熱坑紋鑊，放入牛肋條，煎至兩邊金黃，然後放入焗爐以 180℃焗 30分鐘，烘至全熟。6 N6 p! F9 ^/ Q( G; N
5 @* m# V& g+ {, ytvb now,tvbnow,bttvb3.將洋葱及鮮人參切成碎粒後放入鑊，加橄欖油炒至金黃，然後加蜜糖及燒汁煮2分鐘成汁料。將汁倒上碟，放上牛肋條即成。. l, n9 A2 }# ^4 w% l" E
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- `/ K6 I3 P/ h; l' _- rtvb now,tvbnow,bttvb貼士5.39.217.77:88989 M' _' S4 [2 j
牛肋條用竹籤串起，可防止在烘焗時捲曲變形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R X+ H+ j: d' c
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發表於 2009-10-9 06:45 AM
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