【材料】：
* H6 C' m. ^+ s; L/ Q5 g8 d3 D公仔箱論壇) X/ y4 X+ m+ h: f
肉絲100克
" `- y) H8 G% Stvb now,tvbnow,bttvb劍筍300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b1 ]/ a& o' \3 z/ t* H
蔥1支tvb now,tvbnow,bttvb8 b* R" z( k3 d' H
薑末1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 X. O9 F/ \+ F, i+ [2 N
辣椒2支tvb now,tvbnow,bttvb( P# i" G' c/ h8 W( b: {
) v) G! U% ]: f1 l7 c, E
, H* a- g9 m+ Y, K6 C: xtvb now,tvbnow,bttvb【作法】：
! z$ X' k/ ~1 B8 k; Atvb now,tvbnow,bttvb5 y0 J. K I1 F9 q+ p0 ?
1.醬油1/2大匙.太白粉1茶匙.水2大匙.1 M, U Q7 J3 c S! J2 ?
0 K( p7 o7 b% Q; h% E7 y+ z3 A! p4 W
2.黃豆醬1大匙.糖1/4茶匙.水1/3杯.
9 L& q8 m5 H8 T D( A& s# Y: |: y" A* E
3.太白粉水適量.麻油數滴.
2 u% ?) J6 v5 h+ I# M6 u8 @
k8 ?/ L# d5 @5 r. F2 |5.39.217.77:88981.肉絲用醃肉廖醃20分. 2.蔥切段.辣椒切斜段.
; p8 y; q' O2 ~1 c3 @+ Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; Q) @1 `$ e4 U( R* P4 C8 D
3劍筍用滾水川燙20秒中撈出. 4.用2大匙油先炒肉絲和薑末.
' q; I6 J0 o3 u/ }4 B9 S5 L9 Vtvb now,tvbnow,bttvb
, c: L5 o5 R6 U6 ^公仔箱論壇加入蔥段和辣椒炒香.再加入調味料(2).
! `! e1 L7 }8 \2 \/ H/ ^
! ]# F: |' R" Y" W- r5.加入劍筍炒勻.燒約1~2分.可淋上少許太白粉水勾薄芡.滴下麻油就可起鍋. |
發表於 2007-4-13 12:07 AM
| 