' f8 s2 i8 |' ~* }* V; W1 ^/ Otvb now,tvbnow,bttvb6 w6 O; a% I" q
原料：& d8 O5 q- L# u% v1 F. Q
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。: ]9 G9 f$ u. J" b: A
$ Z8 k8 v8 z* L( b1 m' ~- s* @
2 b( n4 w8 ]9 S, L% g公仔箱論壇& ?7 ]& Q1 M0 e
做法：
1 b9 U7 |' s! I; K0 q( G: _' H公仔箱論壇步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
+ Z* W, G1 _" n- U8 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q' ?2 J! f: \: D5 L1 ~
 公仔箱論壇1 _' r- J+ m; m: _. O5 F% c/ U
5 a7 J. n. A0 y9 R9 s2 ^公仔箱論壇步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
9 r" v( e# P, m, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I3 K* L7 f( A. F& ^4 T
 2 M. I& M; l" E8 v) @! b
公仔箱論壇: E# E) y% G4 S2 [$ }: U( N
 $ @9 K! y6 m- `. Y5 _+ Y# l% n
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^; P |3 I$ B( q; E
步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。tvb now,tvbnow,bttvb: f; A3 C3 B, b7 v
公仔箱論壇7 H! c# J) `! f ^* [
" {. q8 `+ Y$ d2 n1 y7 I* s2 {9 R' r/ l! J/ t. _3 _( J' \0 y
 |
發表於 2009-10-1 02:49 PM
| 