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材料
9 H5 @$ h6 w n# S/ ktvb now,tvbnow,bttvb楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升公仔箱論壇7 z8 X2 ]4 `; r$ \* m. v% F/ o
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做法3 s# \6 c0 v$ r. P8 I
1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。- C3 }0 l1 Q0 z0 d0 i
9 |$ E& Z5 `7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。 Q: D9 g4 @- }7 d& u' ~, V
4 Z; O/ O5 U, H, h公仔箱論壇公仔箱論壇5 c. D+ _7 v8 _8 f8 M/ n& M2 o# Q( d
貼士
! y. Q( y% }8 ?- X素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。, w, n* Z5 }/ ~5 M! [
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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