 " P( r* N! q" K0 B" H% p+ `
, C& B3 f, @4 l+ y/ V2 A7 P5 n& Ztvb now,tvbnow,bttvb材料; ^/ y2 h1 @) A3 X* C+ o
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @4 _- A- _" N5 ~% v g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q: M* P3 Z2 L) x' F$ X+ i$ x
8 B, @. t6 P7 d7 L# C7 [0 p+ c% k6 K做法
4 W# y$ }5 s9 W5.39.217.77:88981.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。5.39.217.77:8898" }( u5 W) B0 h: {* N) F, T
公仔箱論壇- i. }5 p1 R6 h4 H4 |4 y* I
2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。, q6 R/ \& _4 G1 y# ^% B
5.39.217.77:8898( f; G* J) ?8 o T
3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
1 N( e& e: q2 Q/ z: t8 M0 [4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _& P! `6 s& Y% i
1 Q$ o A1 y1 X# Y) t% O) z7 i- ^
貼士
' m! M& g) Z2 Y2 \3 d1 j" C- v素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。公仔箱論壇" J% @* a/ z& Z* P$ W
|
發表於 2009-9-30 01:28 PM
| 