本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 - ~) D: [& o3 v. N% S) Y/ U" P
公仔箱論壇; I& o7 O0 U& E9 P
夺命恶习1：进食速度过快
: t O* j2 i! q" p5 p夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
. K- S$ A# e& p. G0 O$ O见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡tvb now,tvbnow,bttvb2 z0 _6 m' H4 d8 x) B$ \
/ Q; J. m( c% a' p夺命恶习2：不吃早餐
& C( c8 e* q, M" L! z0 d夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。公仔箱論壇$ p( _3 K; d* r0 X2 ]
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
! {, M' W% q- w6 \4 q! H5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n0 e; J% A+ P% a" _& ~0 M" {$ V夺命恶习3：晚餐太丰盛
. v& `6 ?2 N2 }, C9 t$ P# I夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
7 i! D% v3 L7 |4 K. G) V! _4 M6 D5.39.217.77:8898见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。公仔箱論壇8 G8 b' R9 Z$ _0 G8 m
: h6 O1 i/ W$ a j, [* H+ H夺命恶习4：嗜饮咖啡, g9 F$ V4 o2 |: ?3 Z7 E4 u6 v3 C
夺命理由：5.39.217.77:88989 |/ |* J9 P9 H
1.降低受孕率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z" U X' v) f# y3 ?) w
2.容易患心脏病。
/ ~9 s) t$ V5 h/ V* @# @6 s0 u+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.降低工作效率。5.39.217.77:8898& i- s/ d- g0 X
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入
" J7 l" M0 q, c$ N+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x& z; r9 i( V! d! ?, a3 L( }, p
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。8 D/ l# D5 h# C% A$ H: ^
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# V2 O% a6 j8 @0 j公仔箱論壇夺命恶习6：餐后吸烟
$ X m8 R+ A$ etvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。! m6 h5 }2 k1 @2 S- g) R
见招拆招：全面禁烟。
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: O h7 D7 `. \0 T% ~# Atvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习7：保温杯泡茶9 ~7 g- R1 A6 y. j
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
. j: E( \; D& c1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：换杯子( N, U0 o W( a( J3 ]. F& e
& s2 o4 n+ x, y% S3 a0 w7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习8：宴席不离生食tvb now,tvbnow,bttvb8 b7 y- k/ Y7 c6 t% \! Z) T0 }
夺命理由：导致各种寄生虫病。
! H* b# b: N, H- m4 E- x% d; l5.39.217.77:8898见招拆招：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |1 X4 f& B3 P$ y- e2 S( E3 n
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。5.39.217.77:8898( S+ I, u( |" S: R
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
8 M" U5 H; P: Stvb now,tvbnow,bttvb3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
4 j- i5 b' a! e$ V9 f% T4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂tvb now,tvbnow,bttvb3 z! p4 g \( M e! h* ]& R! y2 @
的食品。tvb now,tvbnow,bttvb6 \! b( U' O, ]5 j, Q* j. v
6 H3 f4 u% x7 l/ w5 R7 O2 A0 _夺命恶习9：水果当主食' ]5 t1 W5 Z% L& N3 a4 ~$ c S
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
% D+ N/ e+ r9 U& H0 W9 O 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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