本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快
$ s D; A+ U% Q- N# B" ]/ w5.39.217.77:8898夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
8 }9 C( e$ a( W! l/ O: a* C2 ^tvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡tvb now,tvbnow,bttvb5 q K C+ F7 x/ R0 U0 J9 A' u
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夺命恶习2：不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb# F( p4 k: S) T! ?! o9 T* S: w
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。' p" M% a# t3 _
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。$ Q, @0 R4 P6 H% x* x: o; c
. N m% l' x: i; K. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习3：晚餐太丰盛
* ~$ l% S2 t; k公仔箱論壇夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
/ ~* a; c* L( c8 k3 [! |4 otvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
8 Q. s5 J4 w0 G7 l. s% S6 L- }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& \! U0 q5 }. P5 F$ s0 O
夺命恶习4：嗜饮咖啡# g# e' _: c0 _. I
夺命理由：
9 m6 |7 U' Y* W: ^5 T+ T) k Jtvb now,tvbnow,bttvb1.降低受孕率。
6 O7 T4 d7 y8 c, r* P2.容易患心脏病。公仔箱論壇& D" X. s# J- e5 i/ c) P( n7 g
3.降低工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb# f! Q3 _- W/ o2 Z9 N% d D" I
; ^' y& ]6 E- l1 J! u% C夺命恶习5：食用酒精过量摄入
: C2 f* p6 E! j- Q# B( h夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n: |! D( b1 V# y: ^( ?9 N2 i& D
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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/ u$ h4 o5 e8 P0 w G1 k4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习6：餐后吸烟公仔箱論壇4 U& Z& B. z, Q/ T/ ~3 w
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y( j/ A- h: c9 m+ ~/ G
见招拆招：全面禁烟。
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& A- E9 |& S* h2 Z5.39.217.77:8898夺命恶习7：保温杯泡茶3 c; a8 a& a9 J' b# V% D
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
8 m9 L& R- ?8 `* t8 M9 p% S) ttvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：换杯子公仔箱論壇! \4 U' ]- h! [" U3 o
* p% C o9 U6 m J% o3 G5.39.217.77:8898夺命恶习8：宴席不离生食
, j! f/ S1 w' k1 q8 M0 [8 E公仔箱論壇夺命理由：导致各种寄生虫病。1 ]0 v6 _# a( T' w; M$ J
见招拆招：/ w- B# A7 ?; v; B- B7 o" D `
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。' h" S }( V* [% d( {2 {% C- \
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
6 Y. o6 V, q1 @% z3 e公仔箱論壇3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。5.39.217.77:8898/ G3 F0 Y A* U* e' Y/ X" [6 p6 J
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
: j9 Y( @/ Q- J* q; o的食品。
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; Y4 c/ I: U1 ?. L! k$ Z夺命恶习9：水果当主食tvb now,tvbnow,bttvb. o9 U# Y3 e2 J
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
+ `3 ]. `8 \8 c& v5 Y. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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