本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
1 l1 X) {+ s' P# X/ W5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: _* m" o) V0 M+ U9 Y9 Z3 D* z! I+ V# d8 L3 S
夺命恶习1：进食速度过快" C2 o: u+ R: _" E" K4 m8 U
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。) G" p$ C, H. K2 ~8 t( ?# z
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y6 A* ~! L- M- R# m# H. [
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夺命恶习2：不吃早餐
8 s" E; B4 h5 Z( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
) C- ?' d& s1 b$ {) ]公仔箱論壇见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
7 H$ `* i" n- B! i+ q; n$ l5 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 F% K; M7 q1 n- ]: g, F
夺命恶习3：晚餐太丰盛' Y( K- ]& A: R9 {/ T6 O
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
8 A. Q8 e9 k/ e% T0 H+ p0 }$ ~公仔箱論壇见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
2 Q1 p% V; X$ V+ Wtvb now,tvbnow,bttvb. f: J/ B: l. G. ?) }
夺命恶习4：嗜饮咖啡5.39.217.77:88987 H8 U w8 f( E5 k3 k" k0 G4 I
夺命理由：; V- a9 k! b Z: V5 x4 v
1.降低受孕率。
, p2 G+ b" B6 H% ~" C1 {) V: d2.容易患心脏病。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入
3 c! ?3 N2 i- b7 U/ G# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
% @0 U, ^7 g+ r0 G" L见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。公仔箱論壇- M. S; ], [# ~; ^; z
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1 h D+ {8 K( R! ?夺命恶习6：餐后吸烟
$ Z" v% H$ c3 D2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
. t M2 g+ B! s5.39.217.77:8898见招拆招：全面禁烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K6 t" i5 U* \% _+ B
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夺命恶习7：保温杯泡茶5.39.217.77:88980 S* h+ o g" ]5 a6 _- |. Q" E
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。" p& {5 [$ J2 W; U4 P
见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食
- U' ]4 T* e, }5.39.217.77:8898夺命理由：导致各种寄生虫病。公仔箱論壇# e5 C0 t- N2 I8 p
见招拆招：
% J# J! E6 |. f$ _ @ k4 e公仔箱論壇1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
* b" C+ r4 y$ W# Y4 `: a' S! m5.39.217.77:88982.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
0 j* e7 {4 m" @3 d' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
" T" a/ S b2 V9 c- htvb now,tvbnow,bttvb4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _) k0 }! P+ H3 L; }
的食品。& ~, [" q- Y3 G/ E: m. p* y
# B* w2 x" C# A/ s( v( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习9：水果当主食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F z6 x( P4 p) h& e7 ?$ M
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
: S2 v$ F9 f+ |+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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