准备时间：5分钟公仔箱論壇- a8 O3 E$ t0 h% ^- j
烹饪时间：5分钟公仔箱論壇; `) @5 \6 |! I4 ?" W( f! [6 N5 P
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特色：5.39.217.77:8898* @; t8 d) K3 A8 D
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：
( i0 C H/ u9 r' J' L 牛奶 200ml
: ]) K: W, r' b0 d# f1 I' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白 2个
2 n, {2 k$ p2 M7 w6 Stvb now,tvbnow,bttvb 火腿 50g
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* s. h# p& p1 ~" c公仔箱論壇 青豆 30gtvb now,tvbnow,bttvb1 G7 z7 ^7 Z% }+ M
淀粉、盐 少许公仔箱論壇7 W1 q0 I4 U' p! ~2 \% `% R+ J$ j
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做法：
; X S' w+ a8 ^8 T+ ? 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
' `/ r4 }/ t7 F" P公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l# H* j3 z% e! t. ^
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。公仔箱論壇: l( B; o8 Y/ S
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小贴士：
! F5 @0 ]' ~5 a5.39.217.77:8898 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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