准备时间：5分钟
) Z! g) ]$ H* a 烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R: H6 y7 Q( Y1 y) v* n. i
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特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G q( L4 i, m6 K) H" |
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }9 u7 W9 _: D1 j$ o1 q
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牛奶 200ml5.39.217.77:8898; Q1 y7 y+ W0 Y0 y" d8 @: q
蛋白 2个
9 t3 m5 }, Y9 z; I9 g9 V, A 火腿 50g
" }1 E! W V F W, _% I 胡萝卜 50g3 x4 P i% R% o* \' o' Q5 _
青豆 30g
5 d0 G" i! `# r" ctvb now,tvbnow,bttvb 淀粉、盐 少许
n# }. z( e; H" L' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T. p0 L9 ^, o8 }! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
; y; t9 X% L" g% d+ _( ^: `5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。1 h1 |' V6 i9 o9 R1 E1 [7 c
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V1 ^: X/ Y _6 V- Y% ~
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb) y7 N9 r) j4 W+ @
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小贴士：( c3 S' `, A9 O, Q& b/ x; o4 e
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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