准备时间：5分钟
# n4 L( e6 K# |tvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：5分钟
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特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a& {/ b# ~2 c' P0 ]: L! `0 W
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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5 v/ A K7 T l6 K* m7 V8 j' {tvb now,tvbnow,bttvb 用料：tvb now,tvbnow,bttvb. J( o% i a# O i( U5 ~ |& h# [) [
牛奶 200ml公仔箱論壇( Q3 p9 n8 p3 _- f/ U+ p4 ~1 J
蛋白 2个5.39.217.77:88988 n5 j: H8 ~3 w0 a( n* w
火腿 50g( ~6 l9 T, x% x9 O/ o0 C @
胡萝卜 50g公仔箱論壇$ c9 l4 L4 @7 a7 X
青豆 30g
/ [! N; O1 z. U5.39.217.77:8898 淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb3 Z+ f! H# C: u
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做法：
( f4 w$ Z1 g- G; w9 g 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
7 _2 d# ? D& k# A1 E# `公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇' p2 D+ H U0 i) T, \0 M {9 ?: |
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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6 H& b- T; k, _tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
8 k$ a- Y) a. z+ S: D6 R+ ~5 ctvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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