准备时间：5分钟$ ] v5 Y( c1 w! T( G6 ?2 F" N0 ^
烹饪时间：5分钟
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特色：
$ z* ~1 E3 x2 H9 P B4 w7 t 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q4 n" h, u" Y
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用料：
: p6 ~* Z' k ]; J: Z' ]tvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200mltvb now,tvbnow,bttvb2 W, R$ F- z% S
蛋白 2个公仔箱論壇% E. I3 O) n" K8 n. T6 v o
火腿 50g
# i* n2 s8 S7 ~ 胡萝卜 50g
5 g( ], D/ y0 R2 E3 o2 H) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 30g
1 P0 l& k; S5 M+ U2 Jtvb now,tvbnow,bttvb 淀粉、盐 少许
! F% r1 Q7 @) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J/ K( M6 p+ ]: N9 x0 I$ i+ R2 o
做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ Y. T9 m) D V0 ?
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
4 X# L# ~9 K; r* x4 O5.39.217.77:8898 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。: y# o* {$ h- S L5 v+ y- | n
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。公仔箱論壇4 n) B8 N1 W( w D
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小贴士：5.39.217.77:88983 [: ~& T; g9 D
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。5.39.217.77:88988 K7 B5 @1 U" d! d( A- m
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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