沙參玉竹山斑魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R1 L: a! o" {8 y6 ^* I: c
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb& V8 b$ l- {1 a9 a4 F" [3 l% R
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
1 u2 x1 P# d: U- `, e' ^8 z; }, j5.39.217.77:8898半斤
* v& ^5 i' N; L' r公仔箱論壇沙參玉竹. X& H6 Z! U4 ?) Y/ g7 Z
各5錢
* D- B) n! j4 ^! ^4 f0 K* a9 }0 P# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒
% |7 A, j8 _( h公仔箱論壇薑 2片
; ?! i5 R! M$ |% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/4片
+ ~! H v( }" z# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb7 m! T4 s! f5 ]" ~/ B, b3 H! V" p
洗淨
1 @3 |: b* T& G% W下油爆香薑片
3 ^% V. o, c6 P( A S3 E+ t( v5.39.217.77:8898放入山斑魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb7 q4 [' v Y2 c
備用
" s* R- K1 G: W* ^2 W - 瘦肉洗淨
. u3 o( D/ _* B: C6 Z p飛水
$ g/ H2 b% v! t- [- I5 G公仔箱論壇備用
" z& y v7 N. J, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 材料入煲加水10-12碗煲滾
5 m# E$ B! C. n& D" Z1 L- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時
# `0 R& k6 S' `6 d# v1 }( b可加鹽食用1 f6 k& S$ k7 H! g
作用 :) g& z3 w' b K, }2 y6 x3 Y
開胃健脾
. o d, Z& [$ q' |" {; r7 b! \8 Mtvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A( K# b- t. A- B8 a4 S! Z
潤腸通便$ j8 @& _3 b. {
薏米綠豆黃瓜湯
+ q2 ?8 ?' [2 w# K; w公仔箱論壇材料 :
+ ]( Q* Q$ g2 H- e5.39.217.77:8898唐排骨 1斤tvb now,tvbnow,bttvb; X- P+ v0 [ v i. P! V
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩公仔箱論壇6 N3 E6 }) I4 X1 c% P
綠豆 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u1 }2 b; @3 o" b: \
蜜棗3粒
* R8 x, z' J" ?# m5.39.217.77:8898陳皮 1角公仔箱論壇" r5 m4 {2 [( U- c& N. O% C
做法 : - 唐排骨洗淨
# I1 w" ~' U- ]5.39.217.77:8898飛水# Z3 G6 {0 E% k; [5 E
備用
, c( R3 D A9 K) R( X7 }5.39.217.77:8898 - 老黃瓜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f4 c; B1 Z/ h- i) {. e
切大件
( G6 U$ o! D' l) c2 d公仔箱論壇生薏米公仔箱論壇) ~: R* C; H @, k A, X% S2 d
綠豆同洗淨: H! U4 U3 O" v1 h% y7 |
- 老黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ L& D6 X, `( u3 F$ U
生薏米4 i" l8 I/ e, D1 h q: B
綠豆公仔箱論壇6 `/ h+ Y- M' D+ L; A6 i
蜜棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k# S+ \7 g8 N) [
陳皮置煲內
' r" `$ \: X" b: f3 l4 ^公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {6 h6 W% w1 x" C
- 加入
7 [8 V3 z( o9 c9 w, l0 o公仔箱論壇唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時: C: |: ~6 b1 O* c; y1 [8 h
可加鹽食用: K9 ^5 J3 A( e5 R a" U7 b/ n
作用 :
4 K. s8 F) o0 \! G7 n7 Q) z公仔箱論壇清熱解暑
+ `( [3 e" p" o T1 v: }6 K. y; D6 T利尿去濕
" P2 e( D, b ?4 \# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒止痕癢( W- }* Y3 \& @% z/ r3 L
小朋友生熱痱5 f5 w! u, A0 K6 D
皮膚痕癢5.39.217.77:8898; J, s* M0 \* W. ~/ o& G3 b
尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^; h, m, j- b' G
螺頭無花果白菜湯
1 p( ?! \) M+ n9 C7 [/ Q3 U材料 :5.39.217.77:88987 ?+ ]3 j& x% _0 y& ~( K8 q
冷藏螺頭
8 L! W, P- `5 Y' f$ R: l! xtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉各半斤tvb now,tvbnow,bttvb) B+ s6 a& |, W
無花果 6個tvb now,tvbnow,bttvb- M- r7 L6 p" z5 }4 ^% i+ C
白菜 1斤
* T0 X- s& |% H# m5.39.217.77:8898薑 3片
- e- t/ u8 n* Y2 a/ \% p5.39.217.77:8898做法 : - 螺頭解凍tvb now,tvbnow,bttvb8 Q2 L9 u. j$ t; G2 x3 \7 u
飛水
2 q2 q4 I/ i! P) X7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去腸臟洗淨公仔箱論壇7 C, ~' g' W" }3 |/ y$ p* }
- 瘦肉洗淨5.39.217.77:8898) z3 k7 k: J' d% ]1 v0 C
飛水
$ t! g8 M% S: s, K0 c: ?# u5 Xtvb now,tvbnow,bttvb備用
; \% z6 Z+ `+ j5 E+ d. ?公仔箱論壇白菜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb, t" D# G9 _/ q& I$ _! ?
瀝乾水份tvb now,tvbnow,bttvb2 ] D; H3 f# K% ^3 G) \
- 煲滾清水10-12碗公仔箱論壇, j. o& {! m: u) B* b
下螺頭公仔箱論壇& {$ [0 v( L5 s/ d% `7 o% f
瘦肉2 Q6 ]$ }5 F; E& w
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時5.39.217.77:88983 a: J& i7 U- i+ ^
- 加入白菜再煲半小時5.39.217.77:8898/ s6 h) n. J0 N9 g
可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb$ a- b: W3 V7 n2 b1 V1 A1 J# L4 m
作用 :4 Q7 ]* s. U) k
健胃潤躁解毒tvb now,tvbnow,bttvb9 h3 T( ~; p9 q; B H0 T3 R h/ H
治便秘
1 L3 b% {; A; Z- Y6 V8 f% t0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥雪梨糖水
9 F2 W% H ^6 ^% E; O6 d/ B材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。5.39.217.77:88984 @- O: a, ]: b) d( I! c7 `
做法 :5.39.217.77:8898" W% `/ T3 }& B
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
k! B% V5 ?, s7 o/ `# k6 R5.39.217.77:8898作用 :
2 N2 S- b2 \% q- f4 P/ E雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
) s' E! K& M$ t5 D' p7 `5 q5.39.217.77:8898注意事項 :
# L" i3 B8 _# xtvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
- T6 b4 R5 @+ x2 e冬瓜香菇湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w8 f2 J: O; N d; h3 d
材料 :公仔箱論壇9 P: J9 q% M* `% ?, [
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
* ~2 k& k4 l* _' A- J5 t" A( N. t做法 :
7 g1 L7 o0 ^( e9 H+ Y B- F8 G+ W先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。5.39.217.77:88980 I! g+ W+ Q5 x" J% e
作用及注意事項 :公仔箱論壇4 w8 H; m8 {) I, y$ D6 c" S
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。5.39.217.77:8898% R, \4 _7 ^3 _. }/ d, c+ P
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯5 Z/ x- R/ d) e$ ?
材料 : 鴨子1隻
3 g0 s: ~0 J# i# ^+ G7 `2 X" j0 C9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K( H7 `: k3 j& S
薏仁和蓮子各1兩
- L$ _8 W; F4 b3 f3 |( Y公仔箱論壇陳皮3片公仔箱論壇 s& R" o8 h' T; a4 `( g
冬瓜1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {" E9 m- Z# g) v( U
老薑1塊
, m' M; ~9 q, F1 X2 Utvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。( m3 H+ g& u! K' b: w
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。5.39.217.77:8898" ~& O: L5 [7 S9 j, p2 _$ {
作用 :公仔箱論壇9 {4 A+ y( e" w. c( p" m+ a
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。 }+ ]5 o% A5 m% e7 t8 \" _" z, i/ u; }
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣5.39.217.77:88988 q( v4 e8 Y+ f) k) Q l6 N, C
冬瓜薏米瘦肉湯
- o6 K0 W7 {. T. O) |用料 : 冬瓜半斤
J) s& L7 I* [9 N5.39.217.77:8898薏米1兩 ^6 A' P+ u, w# L6 u' i/ f
荷葉半塊! J, I: C- ~6 S: Y: E. a" j/ T
香菇數隻
7 I# z! ] P) f. ]3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉6-8兩
) `: h- \% V, L ]& Q2 V做法 : 薏米用清水浸1小時以上
0 A2 \ ?: c8 k& L# ttvb now,tvbnow,bttvb加入材料及5-6碗水 X+ B$ z8 X* r
煲45-60分鐘即可
4 ]5 l9 S3 j+ ^# \' g) Ytvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
/ u6 {( ~$ S0 T. \公仔箱論壇葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |- _3 n- Q9 v V; R J9 H3 L
用料 : 葛根 3-4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?4 j# v4 F% d% [/ D; r* P2 J
陳皮半個
; T9 E) `* c9 J) D5 q赤小豆2兩
, R' h7 `7 s- o3 L& G! ntvb now,tvbnow,bttvb排骨半斤
6 ?$ U/ }$ l& c% h/ Ttvb now,tvbnow,bttvb生魚1條" Z1 H3 W$ h e/ D# V) Z! ]
蜜棗2粒0 U2 v- ^& h- L+ o
薑1片公仔箱論壇. l. i/ j7 X* z7 b% _, D
做法 : 先把生魚煎熟tvb now,tvbnow,bttvb. G% X6 ^' h7 c3 o4 R5 d0 R
再連同其他材料及10碗水
8 Q# @+ b# }6 P ~0 T5 \5.39.217.77:8898煲60分鐘
3 j9 ?8 ?+ i$ f' {6 Wtvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕2 I7 O# h* e- {+ r
消暑袪濕湯5.39.217.77:8898- v, O+ r9 ?1 X( k; P
薏荷冬瓜湯 h- s Y- p; K" g6 i
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( H; n! t/ p- t1 o
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, ~; o7 u- z! E/ X' P. C
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
# L3 K% B s( S7 e0 Q* s1 A9 B; gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) _2 p' O4 ?7 K* p M
夏枯草黃豆水
# O8 ~5 { N% h* N/ s% M, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草公仔箱論壇1 V, T* ]* _. c2 e/ }
黃豆各2兩
, N3 N! M( ~0 F0 t7 K K- R片糖 4兩
: k4 c3 c, Y+ P% w) r做法 : - 黃豆洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F8 o R* l9 x$ _0 V k# I
用水浸30分鐘" u% I N. p& q& U* `' c8 ?
- 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb @4 i. v! o y! I1 r! F
備用公仔箱論壇: t8 r8 O8 S, T8 c; _
- 夏枯草黃豆同放煲內9 B- F* t) y' Z$ Q
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時2 K8 B. u# {5 y, u% c; U) R w
下片糖番滾
; m% G; P& x7 i/ d; ztvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
% A/ _( n3 R# H作用 : 降火解毒5 |; H( z- k, |" Q. K* L; Z/ ^, N
除痰5.39.217.77:88984 @+ @% l* ~1 ? |/ d: }( m# X
甘菊夏枯草茶
9 O: l, H% f' j- G4 m8 Y* C: x5.39.217.77:8898材料 : 金銀花
" O4 Q% ?6 L; }' X$ t% T夏枯草各半兩
" S8 O% V( J" R! L. _1 i+ `) \菊花 1/3兩9 }( s1 U _7 Q' I* a7 x
片糖 3/4片公仔箱論壇. V V L$ `1 F, p6 x, X
做法 : - 金銀花
% B6 c5 M9 s2 Z4 k! B8 d7 O2 ]tvb now,tvbnow,bttvb夏枯草公仔箱論壇2 Z! t1 E) g. q1 z e4 I. Z
菊花
. n/ W. B! A2 v' g: ^) o& p用水略浸5.39.217.77:8898' w( l' d4 P$ @4 ^% G2 E
- 金銀花
[4 C" Q/ i9 F! qtvb now,tvbnow,bttvb夏枯草公仔箱論壇- u% p' M' s7 T9 h
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \: {, b, t: c1 j+ ~2 N1 {
同放煲內
, s9 T5 u8 a6 S+ z% l5.39.217.77:8898加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
' H/ ^4 f0 J9 |0 Z/ x/ l公仔箱論壇下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p) k5 {) `1 @# t7 V
即可飲用# W0 O2 D# U4 B% b7 }
作用 : 消炎解毒
$ k" s& E5 E) }) l: R2 F, X n公仔箱論壇可治一般皮膚濕疹
/ Q- }4 N; e% _. D公仔箱論壇熱痱
3 D1 X4 R" q# Z9 B, B% B* _) \9 t5.39.217.77:8898車前草薏米水
, E1 T% c; w% W4 ]# ^材料 : 鮮車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S8 |+ ?3 b: l" k2 f
半斤
* {4 V' j6 d% n& x. h+ _公仔箱論壇生薏米 2兩公仔箱論壇, L4 z4 g2 K- G$ k9 i1 @0 e% t4 t
冰糖適量- P- R. o4 d# ^ I f1 s/ }6 r
做法 : - 車前草剪去根部公仔箱論壇1 k" ?8 y$ f c7 K) a; M
洗淨6 ]: a0 P+ d& @7 R
生薏米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb* B( z* N' d! @/ _5 l# Q
略浸
4 ]( b' f2 q6 N$ \1 J( I7 g& f5.39.217.77:8898 - 車前草tvb now,tvbnow,bttvb; d' X; d9 e0 ]8 H' a1 H
薏米同放煲內% P! Q/ I% c1 v- l2 H$ C3 q' H
加8杯水煲滾tvb now,tvbnow,bttvb0 A8 G7 I+ _" ]3 _' s1 N# w$ B
- 轉慢火煲1小時
; i% d" x2 G( [' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下冰糖調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s" i; o/ }5 t! r- a
即可飲用
- S# C7 C Y8 ]5 m* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用時吃少訐薏米5.39.217.77:8898; N& [! o4 {) U5 b2 c7 }
作用 : 治小便不暢及異味
8 Z; g3 g) [- M! g尿黃公仔箱論壇 P0 R) E1 i: j* X2 p$ M [
健睥去濕
. L& ]5 j( V) L6 K, z公仔箱論壇消炎tvb now,tvbnow,bttvb6 T% C$ l$ e: |; _2 z1 g O
利水
3 K. x) ]4 c# D* P% o紫草蓉茶
5 ~3 [4 L+ m* H+ u材料 : 白紫草蓉 1兩
) S; D4 W1 w8 M: L# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖冬瓜 10條
! m$ \* Y4 y2 Z( B, R' Htvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 白紫草蓉$ W! P( }0 k+ R( {4 V" K* d, E" P
洗淨放入煲內
- i; t S" A. [% o" f6 R5 N加入水5杯及糖冬瓜煲滾公仔箱論壇- v1 Y1 f( p( K9 y4 R' N& [2 J$ l A
- 轉慢火煲30-45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l/ F* l/ F& D6 B1 @
隔去材料飲用5.39.217.77:88980 l9 V1 z% e+ R/ Y: p
作用 : 利水降暑# _/ W! F* h' {/ M% f6 Y
芫茜茅根竹蔗水4 O ^0 B2 R' H* f- X) C
材料 : 芫茜 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i+ ^+ }4 h8 |6 F
鮮茅根2扎
; d; B5 @& E" _: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹蔗 1扎
. X3 E/ [2 a; N5 V公仔箱論壇做法 : - 竹蔗洗淨
2 H5 C- W# L; @) r1 x4 ?4 b/ a7 Q削薄片
$ M1 \0 G' V8 B! p. K) r+ T5.39.217.77:8898芫茜連根部與茅根洗淨0 n7 Z1 T, x' H2 ]
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內5.39.217.77:8898- }: ]# W; ]* I1 v
注入清水10杯
; N [: r9 F2 M }0 w* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖
0 [, u1 c" p; H! a4 x; T" J% ]: }5.39.217.77:8898 - 轉慢火煲1小時
9 J! I8 D* O# D. V公仔箱論壇即可飲用! X, x# x' v5 s4 v- X0 L
作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [$ d# u8 j' K# {7 n1 ^
舒緩出疹時身體不適
8 m. [4 g5 m$ k- n3 z E* e9 m公仔箱論壇紅米水5.39.217.77:8898+ R) K! ^. N2 s+ n5 C' P0 U
材料 : 紅米 1量杯5.39.217.77:8898% a+ g/ g0 y! b5 G: t
水 8杯5.39.217.77:88985 p! g6 X$ t/ h; j& l" K# k7 n, u2 \" N
做法 : - 紅米洗淨% j* e5 y3 c# ?- m6 a: ^
加入水2杯浸3小時6 D& a# K2 k7 I/ r9 ~
- 紅米連浸米水傾入煲內3 u/ d# }! S0 ^1 O
加入清水6杯煲滾
/ }* k, I2 t( v& u/ r- n% |% o轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E. |5 M$ ^! D7 B$ `! P
- 將紅水水隔去渣
7 Q) `- D/ D; D* L4 c- ]5.39.217.77:8898待暖 v' Y# J. @- v( J& c& D
即可飲用
2 E V* d5 ^; K" I$ S作用 : 治嬰兒腸胃敏感
W4 z; e1 X" d0 u9 a3 |( m, Wtvb now,tvbnow,bttvb改善脾胃
4 G( i8 ] A) w/ b9 W4 L" R增強抵抗力
/ F1 G+ |% ^7 o* J公仔箱論壇
+ J m0 `; J- l8 W# e# G8 y1 K秋冬湯水篇tvb now,tvbnow,bttvb) P! S; ^0 Q, C; b- \
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯tvb now,tvbnow,bttvb# p* C) ?; J$ \) j3 D3 r- \
百合無花果湯（四人分量）& i+ a$ E8 }3 l# l! V2 [
用料：: q* e7 |1 n: w5 _9 ]8 w( u
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 g+ k) c& W7 P
製法：公仔箱論壇+ L6 ?! L/ q/ E- N$ N0 p0 w7 Y
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
" q" a" n( }. S1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：( A/ V! O) P; [' o
養陰潤燥，主治大便秘結
- Y: ~6 v) p C& c0 I0 O, a2 p玉竹沙參雪耳湯（四人分量）5 a8 A8 x# v. _: e7 C4 H. n
材料：公仔箱論壇9 @9 n& n5 r$ l, V, L
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。tvb now,tvbnow,bttvb* Y5 h& E8 {& P% | E# E- k5 `2 ]
製法：
4 M; B& a# t1 `( m7 F* A+ Z: }4 {) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。' c0 i3 `" l% l# o Z
功效：tvb now,tvbnow,bttvb& F, l: H% M' M" W x
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
# ?3 H; |9 U* S) \% I7 N公仔箱論壇木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
! `6 ]; H ?5 V- A4 a5 ]! l8 ]! R用料：
4 d/ n- V: T6 p/ [2 }6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。+ W* u4 K/ Z2 [* X
製法：
+ P9 r% t2 K U' _" _0 G% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
6 K; x- h, \4 s9 C: S3 |功效：) b& d5 P' W$ m. g' `; M
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb4 A5 w6 m. m1 y# w- x* t8 ^- b' _ u+ q
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
5 a# u# F! _* ? ~3 ]5.39.217.77:8898用料 : 北沙參 3錢tvb now,tvbnow,bttvb2 ?" e/ g/ e: i. Q$ b$ B5 ?2 x
百合5錢
6 k0 c! B. ?* b1 S9 i1 H公仔箱論壇麥冬5錢
8 _9 [3 m9 N; W- a* \; l8 |; b/ B蜜棗5粒公仔箱論壇- ?; i0 N8 G( i! R
西洋菜1斤
! v7 _9 f' r% {( A+ Gtvb now,tvbnow,bttvb製法 : 西洋菜清洗乾淨8 m; b% e# E6 t' j9 @/ O
其他材料洗淨備用
: |$ ~" i: i0 C1 U# @" s加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
+ t: Z r: y- o7 A# E5.39.217.77:8898功效 : 秋燥咽喉乾涸* i( A+ w9 i( `' g3 ?% x$ V' x
能補充水分
* T; V6 m. h6 p! N0 w5.39.217.77:8898玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
. l4 f! j1 C0 S4 h/ O3 `7 o公仔箱論壇用料 : 玉竹5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x" x+ F' s0 R: ]0 K0 ?0 G
杏仁5錢: C1 p% e( f. ~
生薏米一兩tvb now,tvbnow,bttvb& V* f1 k3 j. m& r2 H( p% A
蜜棗4粒
* L* s* D3 ~/ Y+ |7 }6 `5.39.217.77:8898生魚一條0 D- [& O4 W+ i6 p. k# |
節瓜一斤; ^* h! ^' p) N' L5 ^
製法 : 生魚去鱗去內臟
2 ?* f6 f; d7 X# {# l; m2 L洗淨
+ x0 [1 m1 ]4 z2 h( \8 n% vtvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片+ t0 w* v/ J, ?' k: C% V" ?
放入魚煎至2面微黃
4 ? u9 }& F [; K S2 \5.39.217.77:8898備用公仔箱論壇* n) P% O ]" S- V( }
節瓜切成片狀
' m9 l" N5 l3 D! h5 V與其他材料放入煲
" H2 W2 M) X: v: t5.39.217.77:8898文火煲2小時
% U/ n- B1 y6 K5.39.217.77:8898功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
3 i7 h1 n4 d7 r- e- [tvb now,tvbnow,bttvb滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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