沙參玉竹山斑魚湯
% U v8 z: Q: F* o* _# j公仔箱論壇材料 :
3 z3 E+ B% x' b* N( e5 M+ d山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉) s8 D6 h, I' V3 a( W6 \9 o
半斤2 @8 b- O) b v y8 L8 l
沙參玉竹
: i U! @0 x$ ~: Y5 J各5錢
0 a- U# i8 n8 G4 A1 G- Itvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒公仔箱論壇4 c v7 U8 D3 {% l. z( ^
薑 2片5.39.217.77:8898: F/ H' ]( c; _+ J* N4 h/ U
陳皮 1/4片, a. M# ?( c7 G3 u @: ]5 P
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟) \$ {7 r: B. Z; n% p, }1 Y9 s
洗淨tvb now,tvbnow,bttvb! u. M8 w" H" b( u$ p0 M
下油爆香薑片
0 B- M% x! `, m公仔箱論壇放入山斑魚煎至2面微黃公仔箱論壇# {0 |, a0 j- M2 F/ ?+ O x4 u- x/ n
備用
4 I2 I' G: J2 b3 Z/ ~; G* H9 q+ Itvb now,tvbnow,bttvb - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m u M. T/ G( N% Y
飛水tvb now,tvbnow,bttvb" Y. S; R) Q% t B
備用
, g5 h$ _3 A8 m3 }; e6 a - 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇0 P; p3 F- |% ^" ?
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
. U+ z4 y% y) n* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V- m6 H/ ]: v
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y3 ~/ \+ j! f% O
開胃健脾5.39.217.77:8898. z) Z8 h+ x- r- O. s4 \# V
滋陰潤燥
. o, x1 p$ V4 ]& T. `! c公仔箱論壇潤腸通便
' d7 Z9 @3 X+ H, @8 s4 d公仔箱論壇薏米綠豆黃瓜湯
% E9 ?6 F5 s2 K WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
?( m6 c9 y! [7 w; h- M9 p' _& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨 1斤
) F* n2 P9 I0 N+ Q. q( F+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
Z4 n3 l, ~' @2 _! W9 mtvb now,tvbnow,bttvb綠豆 4兩
" x! d' t7 o: C1 ^- [+ Ttvb now,tvbnow,bttvb蜜棗3粒
9 @. t) k$ G; q! [5 f公仔箱論壇陳皮 1角; \ d; S( Y, y; m$ Q. R
做法 : - 唐排骨洗淨
; T' A/ k* y" I n5.39.217.77:8898飛水
5 \2 z D5 Z8 r! }# r5.39.217.77:8898備用
/ @# @# g! v2 G' ~' j6 i) z) ]9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 老黃瓜洗淨5.39.217.77:8898: _+ }& G: d6 g+ d4 T; V6 p
切大件公仔箱論壇8 l& B$ \# r m/ m6 u% _' N
生薏米! ]4 p! N& P j+ w* a/ ^
綠豆同洗淨
6 [# b' b3 p# q" { - 老黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V$ J$ m, a9 ]. ^/ U
生薏米
) p. ? @( L/ D C% r0 b, F6 |綠豆公仔箱論壇- t+ B8 U1 E+ J, o0 ~- a, l
蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb1 \3 E! o! v$ x! b* c
陳皮置煲內公仔箱論壇6 P+ Q! @8 D& z
注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇8 y! R8 B! H5 X! k6 V6 { g
- 加入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I% r1 e9 E7 j
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
4 _7 `- i: }5 a8 F) Q$ htvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
+ w5 ~; ~/ y; x% Y9 K4 d, t k+ ktvb now,tvbnow,bttvb作用 :
u) Z$ N. ]# [4 D% o- o公仔箱論壇清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b8 S, \8 ~8 [) w' {+ \
利尿去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a: y/ F8 m3 _. y1 p
解毒止痕癢
* d) H; ^& X2 B! ~, J8 |/ j2 u5 u公仔箱論壇小朋友生熱痱, H: y2 q' W2 l) Y1 X% {
皮膚痕癢
7 Q" Y! Y2 p5 C; I" O" B! `尿色赤黃不妨多飲用此湯
3 e) M% k: s7 K+ f% U6 I4 d螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb, Y1 T, D9 ]8 Z) x
材料 :
, S0 x5 }* Y( E9 u$ w2 p1 [! g5 \tvb now,tvbnow,bttvb冷藏螺頭
8 I. r( ~, L# q: P5.39.217.77:8898瘦肉各半斤9 t4 z& m! {& W% `5 a+ o: l
無花果 6個
4 I, R) D, M& J2 ? p白菜 1斤
3 E* U; f! _+ s! U8 A1 E+ w7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 3片5.39.217.77:8898& d) g- J# N; v0 K, }2 y
做法 : - 螺頭解凍公仔箱論壇& Z0 D% ~8 f: | F1 C- z
飛水5.39.217.77:8898% Z+ v. F) w4 { ?0 V1 I
去腸臟洗淨
& S& }& x' H c" Z1 v4 B/ w* wtvb now,tvbnow,bttvb - 瘦肉洗淨+ i0 t1 s. i" }" y! Y! G
飛水
6 W! H1 g; G% I' P0 s: ?* ?/ F5 R( g( R5.39.217.77:8898備用tvb now,tvbnow,bttvb3 K$ Y) n% _3 E4 j o. e
白菜洗淨5.39.217.77:8898% p% M5 w6 L; k g2 K5 t. P
瀝乾水份
# I, { f5 [6 T; Q4 p5.39.217.77:8898 - 煲滾清水10-12碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w1 Q7 K7 e6 y5 a G
下螺頭) K& M: c; O. O% D+ L$ T: J
瘦肉5.39.217.77:8898' m% P7 { a9 `/ h
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時公仔箱論壇3 f9 j% @* U( Y5 v$ M$ V/ }0 i
- 加入白菜再煲半小時
3 r# e9 S# D" ^+ a1 I0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E3 h! d2 O2 j& K* g
作用 :
2 g- @' \8 d7 e1 o8 s7 k5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健胃潤躁解毒
0 E9 S; ?$ M8 B公仔箱論壇治便秘3 G- E4 n+ {9 E* r( U8 b' E) K5 U
潤燥雪梨糖水+ A; J, l/ u$ z m4 F( C9 ?" c4 Q
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
5 j& j9 i0 L/ M5.39.217.77:8898做法 :6 p! X4 B( i2 a9 @0 j) e/ e5 ^
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。tvb now,tvbnow,bttvb! W! D& l% X$ f( B
作用 :! z+ T# f8 H% ^! i8 n' V& p: c
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。公仔箱論壇4 z$ h: O0 N1 t6 c# k( }6 h& v- g- Z
注意事項 :5.39.217.77:88986 U9 y: q7 C3 ^0 M) h5 A) ?
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
; f6 V2 N* @/ Z. |& M2 M1 z. \冬瓜香菇湯
8 @. z0 {' Z. {9 u% S3 H: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :1 O) }8 B! M4 g. b, R3 t
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
( X# ]' D7 r0 d( @( R# ^4 ]公仔箱論壇做法 :+ y" L9 T; w+ j
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。' H; v- c# S3 L1 ?8 e7 m Y, @4 {
作用及注意事項 :
4 {3 u5 b( r- h; O( ~, f5.39.217.77:8898冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。公仔箱論壇0 s- s: a% n R, ?5 ~* ^( u0 l
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯公仔箱論壇8 `4 {) F" J. t& B5 @4 j% P6 J
材料 : 鴨子1隻
* } z% ^1 C( f3 c- h# Gtvb now,tvbnow,bttvb干貝5粒5.39.217.77:8898$ e2 g) B( e1 H
薏仁和蓮子各1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~ N, J5 z4 D
陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t- p+ N" q/ a" d: O8 Y1 G0 i
冬瓜1塊
5 x) x! C) W1 L ]tvb now,tvbnow,bttvb老薑1塊5.39.217.77:8898( S3 @ E4 A, Y2 X# s* k# T
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
1 c: U# u! Z6 M& `" W4 Otvb now,tvbnow,bttvb - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
+ v! z' @$ l- c4 h; a) l2 x作用 :
5 H0 A( k/ a# i& U- |冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。 q* h6 o7 A) y, d# D0 q
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b. ~! k9 w7 q* \
冬瓜薏米瘦肉湯( g" x, @/ O1 l1 P
用料 : 冬瓜半斤tvb now,tvbnow,bttvb* K8 M5 k3 k! s/ V: t
薏米1兩% S1 q) O ~" c
荷葉半塊
; o3 B4 \( m' U) t# M5.39.217.77:8898香菇數隻
7 `. Z) w/ I' w7 A5 ~瘦肉6-8兩8 h4 R+ _& m* Z* r
做法 : 薏米用清水浸1小時以上5.39.217.77:8898& B/ p4 n3 m5 Y9 a% L" Y/ o
加入材料及5-6碗水
, f* K# Z3 f% n$ Y7 @- w' \tvb now,tvbnow,bttvb煲45-60分鐘即可
/ B! I, ?: @' W; j4 p) x5.39.217.77:8898功效 : 夏日保健袪濕
/ |! v1 r! g/ C+ k公仔箱論壇葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R* D: ]# `: R; S8 `
用料 : 葛根 3-4兩tvb now,tvbnow,bttvb7 B4 `4 ~2 W% A! T& l2 b: i; R
陳皮半個9 K# h4 M7 ~# I* |
赤小豆2兩
- p: C% _* @! i: r2 o0 Q5.39.217.77:8898排骨半斤
( J l5 }( a" C生魚1條
/ b, e, c- j. k' [tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒公仔箱論壇2 @! e& v0 V( h, G( G+ b7 H
薑1片
! f# P( K1 w! t1 H: A* o9 f9 v( u1 vtvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟
% Q$ _% J" f, Q. s8 t" W6 }' Y! j( ^再連同其他材料及10碗水
% ]8 A" C1 \/ l煲60分鐘
; t& P, F2 A1 g! ?: P公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕) y! x# q: c ~7 q* I- Z
消暑袪濕湯$ W( D- m1 P$ s W
薏荷冬瓜湯
% G; i1 I; m4 t+ E9 I公仔箱論壇主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
& F" z3 w5 \7 m& r. S公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。5.39.217.77:8898. p4 u' S& u1 i E
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。5.39.217.77:8898; {# ^% A0 D1 _5 Q' L9 e7 w
7 s1 B% J/ u2 ]8 T5 B
夏枯草黃豆水5.39.217.77:8898% O: T" _. c, q" O! p: |- d A
材料 : 夏枯草
8 S4 Z7 x3 i6 \1 w8 k黃豆各2兩
& [1 n) u' a. m# h& F& S片糖 4兩
0 I% R5 d9 m# Z做法 : - 黃豆洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w$ e0 p l# E
用水浸30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 y; f# D- e: u
- 夏枯草洗淨
* |) M; A z6 z- ]- |0 U3 l備用5.39.217.77:88989 v- U+ ~ K3 V5 T0 g
- 夏枯草黃豆同放煲內公仔箱論壇6 u* Y* D( i2 `, R
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
& |" J5 B3 s3 \& M2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb: Q3 F% W% |2 Q
即可飲用
. X/ ^, x! o. F3 m( v- X! D; h, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 降火解毒5.39.217.77:8898+ }* R# m. @! v9 q; J& D
除痰
/ S) O! L& K2 ^: u' d0 l公仔箱論壇甘菊夏枯草茶
8 D n; u+ I! B; a材料 : 金銀花公仔箱論壇5 J; S: H7 T6 e# ?1 `' E
夏枯草各半兩5.39.217.77:88989 X) ?: u4 S! g) H ?# l) p# |
菊花 1/3兩5.39.217.77:8898, U: A+ D, b5 Z2 u
片糖 3/4片tvb now,tvbnow,bttvb& \ b( O0 m8 K/ x
做法 : - 金銀花' U% @ }" Q. h! f+ O1 J' S E
夏枯草
3 n; }8 R4 o8 D Z" ?6 G菊花公仔箱論壇( c* T+ b P( M8 D! ]+ m
用水略浸5.39.217.77:8898% V! ^! \8 z3 S x- Y1 }
- 金銀花5.39.217.77:88988 C: ^5 Q0 }2 @) e1 c, t
夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 i# x; v9 Q! W5 Y
菊花公仔箱論壇6 Z2 t1 G' J9 c$ }! k
同放煲內
; T" o$ |7 C9 u- C. T6 z加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n: o* T; O% Y( V! s& X
下片糖番滾5.39.217.77:88984 u. F- M# ~. g* p5 C
即可飲用
: O& B: V0 u* v! M作用 : 消炎解毒tvb now,tvbnow,bttvb, o7 U* n7 M$ s- t! }: L8 `" N
可治一般皮膚濕疹& o. R0 `; f2 Z& D! [- \
熱痱tvb now,tvbnow,bttvb/ u0 p/ h I1 C9 V' M; H
車前草薏米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s; j5 p4 ^3 \
材料 : 鮮車前草tvb now,tvbnow,bttvb- V0 g# b, ]4 c( k4 b
半斤公仔箱論壇% ]' h6 ^$ l9 o6 d- a6 }& s/ ^$ d
生薏米 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s6 D! q, O6 V# Q
冰糖適量
5 p/ R$ `1 S+ O5 Q% @6 O做法 : - 車前草剪去根部
$ @7 Y( t/ i6 Z$ T4 {& X5 K7 @: I洗淨tvb now,tvbnow,bttvb2 Y0 \2 }* J; ]4 K! F
生薏米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c6 [, z# r5 O1 Q% F
略浸
- D' X/ i5 v* H, b2 F) b - 車前草9 v' I: B |4 J& y$ `- G3 d
薏米同放煲內
* o& v: ~4 _4 l- n4 x" Y% k加8杯水煲滾
# h" {9 P9 `7 X/ utvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時
2 u" P, E9 f8 [ k5.39.217.77:8898下冰糖調味
9 ]( f6 e8 \8 s; I+ E% j公仔箱論壇即可飲用9 e. G1 f/ m4 O9 S) F8 {8 U, s
飲用時吃少訐薏米公仔箱論壇+ x: }' o8 I% G$ c* f; X" }! u
作用 : 治小便不暢及異味tvb now,tvbnow,bttvb) k5 R4 E; Y: j1 T
尿黃
, f* Q1 `( K8 Q" S健睥去濕5.39.217.77:88984 U' e/ w- g2 l6 x- D, D' ^$ h
消炎
6 d4 N7 W3 b7 v, b# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水
2 b7 r8 }$ i8 q3 I$ d* q紫草蓉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k" j2 L* w2 b) q
材料 : 白紫草蓉 1兩公仔箱論壇+ G4 ?! L7 `$ } M( ^
糖冬瓜 10條tvb now,tvbnow,bttvb' v& K7 K" H5 b$ q" _
做法 : - 白紫草蓉
1 O9 ^; B& A# J8 g2 b公仔箱論壇洗淨放入煲內
; U; [& w: x& f) |; Wtvb now,tvbnow,bttvb加入水5杯及糖冬瓜煲滾
3 R. Q) J1 @9 }( I- Z* I公仔箱論壇 - 轉慢火煲30-45分鐘
9 ?3 Y& v3 S: `tvb now,tvbnow,bttvb隔去材料飲用
" q. }4 u/ }1 G K: r5.39.217.77:8898作用 : 利水降暑
6 H2 T- w% i8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水4 J# ?0 n* P& k9 b" h% O' |
材料 : 芫茜 2兩; l% H7 Q- G4 E! x( Y, g" B
鮮茅根2扎
# j& q) `4 k0 O j& F! @竹蔗 1扎
8 u0 H; {+ H+ H6 ]6 f: Qtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 竹蔗洗淨
" J( [) R7 A# Y% j# h$ E公仔箱論壇削薄片) X# ~: B4 B1 d; E B
芫茜連根部與茅根洗淨( T2 y2 ?* Y% I0 `8 T( f* z* |
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
8 p; l1 y3 A( i3 y) c5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {% z3 q6 }! Q
煲滖5.39.217.77:8898/ P0 ?0 I' B3 q! @! S0 \+ b: M
- 轉慢火煲1小時
4 @$ f) F8 M" b* j0 p8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q) X4 _' C6 a1 I/ Z
作用 : 治小孩出疹tvb now,tvbnow,bttvb1 {' ^; Z0 P' P& i, @% t
舒緩出疹時身體不適
% |2 ?7 t5 ~0 |; o! A) x( L4 G公仔箱論壇紅米水公仔箱論壇: r$ f- B; P) A: E, K0 u
材料 : 紅米 1量杯3 A) S8 ~ X6 l3 m8 n5 _
水 8杯
4 R/ |5 W5 _5 x7 J- x+ F8 U DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 紅米洗淨
7 |3 [2 F2 H' K加入水2杯浸3小時
$ @% U) r2 g1 b0 _ - 紅米連浸米水傾入煲內
: J6 C; S# d+ E. t+ A! B公仔箱論壇加入清水6杯煲滾5.39.217.77:8898' t# n, I: g* \ R$ X
轉用慢火煲45分鐘
5 c; W% ~. K+ |, V0 W! d公仔箱論壇 - 將紅水水隔去渣tvb now,tvbnow,bttvb" u+ ^. o$ ~; h8 H& Y
待暖
. ?5 |6 V- x9 F) m- ]& {$ c即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb" }0 o* y$ i7 g' v4 }6 m; n8 ~" e* R
作用 : 治嬰兒腸胃敏感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J( H* P* ]) o# g# O9 n
改善脾胃
2 J5 v5 B2 e* G- u8 etvb now,tvbnow,bttvb增強抵抗力
* V2 ] F: ^3 n# I, Y+ V6 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! R$ t; U6 O, C' i, {
秋冬湯水篇9 j- ^) W6 L' g
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
r, M9 L7 ]# W. B2 N8 \tvb now,tvbnow,bttvb百合無花果湯（四人分量）
" C4 B. z2 E4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：
* x- h. B2 S8 ]9 `0 `百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
: i# u: w9 P4 g6 U# T" m2 L5.39.217.77:8898製法：5.39.217.77:8898/ r/ y* p- L4 P& t& M
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。5.39.217.77:88981 S0 R q0 ~) Y( _; u6 [. l
功效：
% [ l0 ~. F4 @- Y$ g養陰潤燥，主治大便秘結
N8 K- {2 `& r: e$ M% P/ m玉竹沙參雪耳湯（四人分量）: m+ k) W. M8 \6 }
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g# @- t1 ?& \7 I2 s7 m5 E" D8 Z* V2 y
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
/ i" u. L, x5 e/ e% ~. u5.39.217.77:8898製法：公仔箱論壇- ]5 g$ Q9 ^0 N
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb. G; w7 i1 D9 z$ D; j# h
功效：
2 V! d$ E: n7 X8 U* Dtvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
% H! v, g, x. t7 R1 R N% s) s: O q3 j木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
1 z7 M/ p) N: {& N; K+ x1 c2 W, m% t用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R# j( S( s+ n: S. M. T& c" T3 _
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。tvb now,tvbnow,bttvb2 {% m" B- ~) L7 Q
製法：
; L, E: {- L t8 ^% _5 [( ?公仔箱論壇鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
. H: n$ {2 i: x* ]' t& W& j& U; [功效：
7 n, p& \. A8 a6 c$ I5.39.217.77:8898清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。9 e2 h- u! y- K
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
$ G1 u" J, n/ w3 [9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 北沙參 3錢
- {, O v; j! E7 b. [7 Dtvb now,tvbnow,bttvb百合5錢
& K/ ]3 X' E1 t6 p( B0 w麥冬5錢
& h4 J5 ^0 w$ G/ t+ \5 H4 {% w" a5.39.217.77:8898蜜棗5粒
) b' V5 M. N( Z3 I1 m* ]- [) Ttvb now,tvbnow,bttvb西洋菜1斤! [4 v# s. `/ N5 w* e3 n
製法 : 西洋菜清洗乾淨
8 L+ P! E8 ]# C) C" M( o5.39.217.77:8898其他材料洗淨備用
& C8 C& i, r* i) q/ A) O5 B9 R加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。1 A5 \9 R4 |: X& Y8 E: t1 r
功效 : 秋燥咽喉乾涸8 f; ~! a, T1 I' Z2 w$ B2 @
能補充水分
: H, x+ L( b2 U9 \玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
# D9 O4 g7 l$ } ~; L0 g% Ptvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢
2 [7 l) O) m; d1 P* W/ \公仔箱論壇杏仁5錢tvb now,tvbnow,bttvb4 K4 A, t* G9 _2 `5 L, O
生薏米一兩公仔箱論壇+ v3 b" M+ L! y0 a) ]) A; m' Y
蜜棗4粒
: c& \$ C1 q1 h- q" r& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生魚一條
% p7 y/ O- }' u$ u節瓜一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |, M4 w: G( J. h
製法 : 生魚去鱗去內臟5.39.217.77:88987 U* P; P `: M( f' \6 D
洗淨
3 b. S# T: K H7 b下油爆香薑片
" v0 C* u7 ^" ~" x! P8 q' g5.39.217.77:8898放入魚煎至2面微黃* S' Z" G" A0 H0 @* ?
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O9 W* V* |. d' v
節瓜切成片狀
/ |: y5 u( Y# t$ K1 D+ I. v Q5.39.217.77:8898與其他材料放入煲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W; R" `5 i. l7 Y! b
文火煲2小時
- U: [0 A k b hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用tvb now,tvbnow,bttvb. w1 J# j; T/ X$ c
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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