沙參玉竹山斑魚湯1 i+ h+ O8 ~. ~& }
材料 :
1 n1 l0 W# ]4 X山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉! \( t& c+ ?* Q
半斤3 o$ o$ b0 Y: {: S& @0 J
沙參玉竹5.39.217.77:8898' b7 q- x$ Y" p
各5錢
2 s- x3 R V5 H9 _蜜棗2粒9 Q# S% x% H# O+ b& T
薑 2片2 H0 m; p: ^5 v" u
陳皮 1/4片5.39.217.77:8898& }7 i1 v" f. \% ~" n, V/ k
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
6 G; m. g5 i& J! |" k% l+ [5.39.217.77:8898洗淨
- N W' t2 G. {' s下油爆香薑片
" }" _) l! X. x5 C2 d; _放入山斑魚煎至2面微黃
, Y( f* T6 w4 r u% @, b" U) a5.39.217.77:8898備用
) B/ b. n8 O0 e% p# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨5.39.217.77:8898. @; U- O5 {9 E, q1 u
飛水
# u/ e5 S' W7 x% b- ~tvb now,tvbnow,bttvb備用
! j9 C/ y" z( t9 t - 材料入煲加水10-12碗煲滾
1 p0 d/ H3 N8 ^' T" i# J公仔箱論壇轉慢火煲1 - 1 1/2小時
. Q9 g0 {& b( @$ K0 M" W5.39.217.77:8898可加鹽食用
0 |$ n( Z+ B; S7 e- T! P7 H, h$ g作用 :
0 M+ X6 L6 t$ [0 u( D9 j5.39.217.77:8898開胃健脾
* R+ `4 F" x7 X8 O公仔箱論壇滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S" K% A, @' _& ~- X. \8 E
潤腸通便6 a+ `7 O' P* w( n2 N
薏米綠豆黃瓜湯
, n S# L% ]% D0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :tvb now,tvbnow,bttvb0 {" l$ d4 p7 n" E! L8 A
唐排骨 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a' ` G& m A4 ^3 V
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
3 d( q. B9 M+ ~: @$ T/ c4 W6 e1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 4兩
7 D& w/ O) U2 ^& r5 Z8 ?公仔箱論壇蜜棗3粒0 l/ Z8 I' y* J7 l! r$ O
陳皮 1角
% S' D. T+ U& M* L做法 : - 唐排骨洗淨
: e* j; ]: o, ^& M3 O' v& d# v飛水
. @/ b& y6 B3 K6 T% ]1 Y0 p5.39.217.77:8898備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P8 C; {- j& q( D( n" ~9 r" i
- 老黃瓜洗淨
& H6 [! T' E4 O' f9 ^5.39.217.77:8898切大件
# H( V$ u. O" e" J! f# h; n0 \& t5.39.217.77:8898生薏米
5 ?( u! a$ l0 \2 P! N& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆同洗淨
) P; Q4 y7 |2 ~( S8 ~4 N/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 老黃瓜
7 B: n& j+ V$ p公仔箱論壇生薏米8 G% V) K h9 [/ o. R2 v, z
綠豆
7 G: J* s+ s& z% g5 m8 M公仔箱論壇蜜棗
' e% l/ d, m( \9 a" c4 {tvb now,tvbnow,bttvb陳皮置煲內
1 Q' j6 ]: c& O) y4 b, b4 }' c: @' |注入清水10-12碗煲滾4 ~9 ?" O) j* B, U8 C! E; _
- 加入
$ j$ i, |: A# R( g3 u" \1 p* i唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時. k8 W, X( Y7 O% c. A/ |# B1 o& T0 |! ]
可加鹽食用
7 j) }" g( R4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :5.39.217.77:88987 d! ^, V. j! y$ u# m
清熱解暑
, z, J) B. }3 A) j' i% Wtvb now,tvbnow,bttvb利尿去濕$ H' u# b' ], ~2 P
解毒止痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A1 i; u7 Z+ U3 E* }: c% G' @
小朋友生熱痱1 S3 D1 P3 ^3 P% f& Q" t# w/ M9 [
皮膚痕癢
8 l) C, ]' t- X4 ?6 J+ C9 I! }% y尿色赤黃不妨多飲用此湯
9 M3 b& g3 q" }& C螺頭無花果白菜湯5.39.217.77:8898& A9 u4 G0 g; {8 h; ?# F
材料 :
0 P% Y5 X4 g1 s5 K* ptvb now,tvbnow,bttvb冷藏螺頭
9 X% \+ u; ^2 z! o公仔箱論壇瘦肉各半斤) I+ u7 Q" `- Q% u$ H1 x
無花果 6個
) P d8 [6 G! }7 c0 s公仔箱論壇白菜 1斤
! B/ B4 Z4 N7 q1 F, F6 k2 d' ntvb now,tvbnow,bttvb薑 3片5.39.217.77:8898- K/ l$ o0 c5 G$ n6 c+ s: W
做法 : - 螺頭解凍
5 v T$ j; B6 u* P飛水
2 h. E# _6 ~1 {去腸臟洗淨
$ Q# o6 D5 A6 }) W5 ] - 瘦肉洗淨5.39.217.77:8898+ ?& N6 Z( M8 ^" l4 F4 C1 B1 m7 M
飛水
- b+ v$ J) h" a( t7 y備用公仔箱論壇9 t, b5 v- }4 `- m4 o6 b
白菜洗淨
g% _1 Q; c8 w; j+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瀝乾水份5.39.217.77:8898; C' c, c; a- c2 |" Z8 r3 L
- 煲滾清水10-12碗
' a0 h1 c: J: k" y Q. N, ~下螺頭5.39.217.77:8898( I. A6 ~* M" E/ p% }
瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb, h6 j8 f* x) o S$ j a; s$ }
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
/ N7 K' P; d3 l公仔箱論壇 - 加入白菜再煲半小時. G. a, L8 P3 S3 u
可加鹽食用5 x" l0 R9 o$ O* u/ y2 C
作用 :
. v! G/ f/ [/ Z7 g6 c4 S( {# o) r健胃潤躁解毒
% H" f# o8 l% s3 A; O% T治便秘
6 {2 @, D8 g, F! y* P公仔箱論壇潤燥雪梨糖水
2 U. r: R+ f7 k* N$ ]' Y6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
* S7 ^1 T# p8 z$ F2 K# }5.39.217.77:8898做法 :
. V/ c1 v3 t8 o雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。tvb now,tvbnow,bttvb' ` k! y) j& P+ h- d. d
作用 :
- q8 Z8 F8 R/ o; g1 V* Z雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
' l J( j& H9 r1 C/ J8 o注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g2 V' D3 e7 v7 `3 `7 P0 M- ]
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。tvb now,tvbnow,bttvb) H( q5 w) e' A
冬瓜香菇湯
& j N0 ?! }% i6 @' ?tvb now,tvbnow,bttvb材料 :
- f( n% I `' x. q公仔箱論壇冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E( Y+ J- h* d/ [/ N p- N
做法 :
# W1 H' o |6 K0 W% [) q- T先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
, r L8 @ I7 g! b; J作用及注意事項 :公仔箱論壇2 B9 } [# W( ~1 \4 D
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
/ V% H$ e& ?7 z8 ~+ ?1 A冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
6 R# t c" ~* ?( O% x/ ?5.39.217.77:8898材料 : 鴨子1隻
$ ?) n6 h" \/ x5 i" R7 N3 ^+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝5粒
6 E& H( C1 d% c" ~2 V' J! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩
+ @! r' s2 F) Y H" o' |陳皮3片
, j! P& d6 K. t7 R) b/ O \/ e4 [! g, Qtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊5.39.217.77:88988 v: J S3 U+ J8 d! |/ q c J# ^4 J1 Q
老薑1塊
% b! j/ K( N: U! g5.39.217.77:8898做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。公仔箱論壇( @4 b+ @+ Q$ ?0 @- g
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。5.39.217.77:8898" ^6 o8 ~6 G4 U1 s, `" x! t
作用 :
" c4 S. m' x2 ?1 ?8 I2 ~5.39.217.77:8898冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。公仔箱論壇/ e/ t/ x3 B0 P/ J0 n8 o
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
- i4 O5 E8 X5 a1 i; E. K' _/ Q& |tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜薏米瘦肉湯
2 y- q0 ]4 ^, Y) q用料 : 冬瓜半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i1 a2 b4 k5 |) @- j
薏米1兩
0 E; B* c$ e3 D& t% Vtvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊
# }; ], {/ T- Z) i' ytvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻$ j: R/ n, P; |8 X& G# a& k
瘦肉6-8兩
# m& N- p& z/ C- d! J6 ttvb now,tvbnow,bttvb做法 : 薏米用清水浸1小時以上
& F+ Q: a r9 u _/ o3 P6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入材料及5-6碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {* t2 d b$ A$ V
煲45-60分鐘即可
' z r3 g9 o7 Q' ktvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
# O, n+ z% J- p# E: U9 \公仔箱論壇葛根生魚湯/ N7 o6 O% A9 e4 N; D" z3 _1 Y
用料 : 葛根 3-4兩8 v) _4 D( E; X, b& Q
陳皮半個tvb now,tvbnow,bttvb. l5 l$ E) `. H3 H& J
赤小豆2兩
* s `; V3 O! W' }$ y& h' p7 T$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨半斤
, R8 ?2 e" e3 O公仔箱論壇生魚1條2 L* _6 R5 q4 R" ?5 Q% R5 i
蜜棗2粒5.39.217.77:88982 w+ L$ r. Y/ \6 N- Q. H( X
薑1片
. l x: U9 O* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 先把生魚煎熟$ e( \) {. ~( ~5 _ ^
再連同其他材料及10碗水5 w& F+ I# K; w+ `4 x: k6 v/ ~0 K9 f
煲60分鐘
+ w" `5 ?; ]+ J7 S R; O3 L- N' Z9 Otvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
" V9 i$ x* F5 d2 }9 B消暑袪濕湯
3 T! ^4 _) n( J1 Etvb now,tvbnow,bttvb薏荷冬瓜湯
# p' t" G% U$ p0 ^主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
, D+ L3 U0 C" ]材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
9 Q7 T0 U3 h& o- C! D公仔箱論壇製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
2 M. [7 I% ^. @/ E0 W2 t( ]# n" b8 @9 I: M% n
夏枯草黃豆水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y" H5 `1 c1 z* k# M* P8 y
材料 : 夏枯草公仔箱論壇+ l2 }) x) ~) M* b& E& a
黃豆各2兩
' f' U4 l0 ~( F' a5.39.217.77:8898片糖 4兩3 |9 W7 b9 j' k4 V9 c5 z
做法 : - 黃豆洗淨
6 P7 T" B+ q6 V( K公仔箱論壇用水浸30分鐘! q) j, n8 G* i' Y* A+ H6 d' m
- 夏枯草洗淨
3 X' q# ~6 `3 r; R% z8 A備用5.39.217.77:88988 s6 ~- P$ t' ~* `6 }& ~
- 夏枯草黃豆同放煲內
6 u. o' M+ C' O9 Z) R加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T3 b! w; Z* K& Z
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F+ ]: S8 J3 S2 \3 j# H
即可飲用公仔箱論壇0 V* M% T+ m5 p$ h7 K% x( _6 g! @) a
作用 : 降火解毒
" |+ k/ T$ A+ p; f, h5 I除痰
# F- F% ?% f( c6 ]6 V# y0 ^甘菊夏枯草茶
5 u. o* A5 F( Q* b- _1 C( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 金銀花5.39.217.77:8898: v D" q9 ^( P1 u9 b
夏枯草各半兩公仔箱論壇9 k' B; \; {) k, d, ~& [; p
菊花 1/3兩
4 M$ U1 P( d3 J: ^公仔箱論壇片糖 3/4片5.39.217.77:8898# x7 K/ h6 q2 s9 G
做法 : - 金銀花
" w8 U! I8 E7 h0 j( P i8 r8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]& t9 q# C# n
菊花
7 i9 j% o0 H6 l7 R& ]5.39.217.77:8898用水略浸
9 C* I1 y: N# a eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 金銀花
/ Q$ w: |6 |9 B% N9 V夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y1 T2 i7 p% y) H
菊花5.39.217.77:8898% B7 y8 z! J9 y, S* ]0 I
同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb6 Y- U- h1 j7 R) m4 g! A: y) a( W! m
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘7 R$ P3 ~- ]5 {( Z7 b' {; B
下片糖番滾5.39.217.77:8898# ^0 `# f* r7 j0 w& Z) {- \5 s/ I
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb' q- m: y" Y ]: D& f- q% x- X) s
作用 : 消炎解毒
6 a6 o u& E0 o2 {0 E8 \5 Q2 O/ m, C可治一般皮膚濕疹
& m" H8 u$ T% t' m3 K% U5.39.217.77:8898熱痱
( g- H' N7 i5 T5.39.217.77:8898車前草薏米水
0 G; Q3 P j2 p9 G公仔箱論壇材料 : 鮮車前草
" Z/ H+ _9 @- u/ d( i* E5.39.217.77:8898半斤5.39.217.77:8898( O3 \7 K+ \' S4 Y7 b+ s
生薏米 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s S4 r V W# p" [/ g
冰糖適量4 L; Q8 X1 h! z5 `) |% T6 k
做法 : - 車前草剪去根部5.39.217.77:88982 G3 ^/ V, I9 T" V7 z6 K( I
洗淨
6 t) y4 [6 p- x' \4 Z' P生薏米洗淨
& y" T/ P0 @* M! M1 C3 U7 S公仔箱論壇略浸5.39.217.77:88984 [) i+ V7 C, y; F
- 車前草
- A3 p3 P) [! U: e" w; _* b薏米同放煲內公仔箱論壇: ~# ]0 N8 Y U. \! T' s: d" ~/ v0 c
加8杯水煲滾tvb now,tvbnow,bttvb2 O. S% g8 \5 m, E2 G+ f
- 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U) p& q6 _+ j9 }5 b0 s- ]
下冰糖調味
6 |0 l1 P& j0 Y% T, ~即可飲用
& L; U- q' ]* [9 k% i; l公仔箱論壇飲用時吃少訐薏米
* M: [3 o) S1 Q: S/ _- y0 j公仔箱論壇作用 : 治小便不暢及異味5.39.217.77:8898: z+ {, K1 W; W# \3 {
尿黃
' K' I: L$ v2 b8 Z$ N% B5.39.217.77:8898健睥去濕
5 Y3 |$ d. A- B; A m9 n5.39.217.77:8898消炎
: \: e- P0 a- A利水tvb now,tvbnow,bttvb2 d* N6 ?+ o$ C+ y5 E: y! g
紫草蓉茶公仔箱論壇: C6 n2 U; ~! e/ s* m* V- [
材料 : 白紫草蓉 1兩公仔箱論壇2 i) H2 I Q* U8 U, T
糖冬瓜 10條公仔箱論壇 C6 O( h [5 J# P# F/ O- k
做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb$ @' q9 d9 W# n, M* B9 W7 J3 g! K
洗淨放入煲內
0 @; X+ h f! m( C2 _( }加入水5杯及糖冬瓜煲滾0 T5 e0 h) V$ y) @
- 轉慢火煲30-45分鐘
* E; N" w5 d; m; R隔去材料飲用
2 X( s, U: l5 E8 v1 ^! Z9 M2 V" ~5.39.217.77:8898作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb6 j @) R" L# H3 P/ J8 |0 `
芫茜茅根竹蔗水
+ C" _) q9 h& ^$ [9 J* B7 w/ g% {tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 芫茜 2兩
) F2 B8 F' J2 ^! M7 a' G3 T1 R* N6 ^5.39.217.77:8898鮮茅根2扎
# j( S5 {* {: q1 G: R/ ~; t1 G8 B) g竹蔗 1扎% y' b$ h1 y- y* B
做法 : - 竹蔗洗淨
' r) b4 t9 Q* @: Y0 l, [0 p1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片
" }# R# x: L* S+ ]tvb now,tvbnow,bttvb芫茜連根部與茅根洗淨
2 N7 s9 e) K! L/ q$ m) _. N6 u - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內) M4 J* L4 X$ n2 r
注入清水10杯
3 j' z0 g9 V4 _& w4 z: M' \1 g公仔箱論壇煲滖公仔箱論壇/ [/ I# P& R. e/ k% {! Z( l& {
- 轉慢火煲1小時5.39.217.77:8898; D: H) [1 `5 o2 T% j& D
即可飲用
3 C+ z! K$ p7 J5.39.217.77:8898作用 : 治小孩出疹
9 |& w a7 o+ }+ ttvb now,tvbnow,bttvb舒緩出疹時身體不適公仔箱論壇- e; {7 B2 L# T! U
紅米水tvb now,tvbnow,bttvb* s2 W0 D0 r( y% H8 r. L; R
材料 : 紅米 1量杯
, s' ` W. l7 j! Y! j水 8杯
6 D. G& {; b: n; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 紅米洗淨5.39.217.77:88982 I% t* {3 D T, p& S! _
加入水2杯浸3小時6 ?, i2 h5 A3 b# ^' K* H4 n
- 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb& [% a% _; [. P# C+ `& O9 T# O @
加入清水6杯煲滾
( Q+ s) R! _4 W4 e; i% r) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s2 h5 }! s4 C5 c9 a! f
- 將紅水水隔去渣
4 t* m- @0 E2 e$ J& j" x2 C公仔箱論壇待暖
: r, k5 i! a+ N: U& p/ \* e6 a即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d) I9 H% z( v6 E) ]
作用 : 治嬰兒腸胃敏感' W+ z" U7 u) u! e4 ?0 V: W3 \
改善脾胃
8 n2 H, X, b$ @# Z# G+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強抵抗力
. M7 V8 Y3 g$ u! p+ @; G公仔箱論壇
% I3 R% U: Z r; z5.39.217.77:8898秋冬湯水篇
0 V+ k s, u- T5 n. Z8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯公仔箱論壇, |2 H" ` P" V, A5 |: X( G( f
百合無花果湯（四人分量）$ _7 G+ P1 O0 r! o F( F; e3 x
用料：公仔箱論壇0 l& w2 i7 {' R$ a
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。5.39.217.77:88988 f/ [2 X0 [$ t
製法：
/ Z+ T8 _) w) W2 z9 ~* K8 c; J4 Etvb now,tvbnow,bttvb洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。5.39.217.77:88980 v7 F! A. j; r8 q+ I
功效：; T, u- g5 Q: L3 W/ d7 z
養陰潤燥，主治大便秘結tvb now,tvbnow,bttvb. ?# q$ {/ z' ]9 }" w
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {3 r: T3 _8 n7 {" Y
材料：公仔箱論壇7 x7 j$ K0 Z8 n; Y+ {$ \
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。tvb now,tvbnow,bttvb: ?9 q" h+ w- D* l6 ?- A9 B
製法：
; M/ G. B- V. ]% K6 S8 L公仔箱論壇先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
8 Y6 [0 l s! q; o/ \8 S+ j: N公仔箱論壇功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n( E# T8 e8 |% C& K# s6 K7 F
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
" Z* R* ~+ Q% O2 D6 k6 W公仔箱論壇木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c: h+ Z; \2 \0 E
用料：
6 I. H: H& U: f5 ?0 _3 S4 C公仔箱論壇鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
5 l& j# S, E& C製法：
. X" _ B: }0 U4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。8 {4 w) ?6 u. H0 z8 u
功效：: s: U @% g% C& S* Q1 v4 O
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o" Q/ ]3 A% M5 G2 y- |
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
- x3 l: b9 x$ ^) j3 l, N7 M5.39.217.77:8898用料 : 北沙參 3錢公仔箱論壇# F9 Q( `8 d8 s. V
百合5錢
2 q" W. X. v; N0 I& Q8 `公仔箱論壇麥冬5錢5.39.217.77:8898, k a1 i5 J( E8 p/ \, Z& [
蜜棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb1 A' U, q9 f' j/ L" M
西洋菜1斤: O1 E4 F/ {# @4 P
製法 : 西洋菜清洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb" G: @$ u# Q3 k0 O. }
其他材料洗淨備用
" i8 \) }( a; i/ [& O% D0 z加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
0 s6 N m# q5 |$ y" G. |功效 : 秋燥咽喉乾涸
5 D2 {; k2 |/ M7 R5 ]) ^5 Q能補充水分! V. ^ q$ a% r( A" G0 u
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇6 j3 Z) A- S9 a2 ]8 L' }- L
用料 : 玉竹5錢% ^+ c8 I1 _5 Q* H
杏仁5錢
# ]. @$ q. o; q; G0 u* v7 B公仔箱論壇生薏米一兩
9 g9 J3 ]' b1 I: o9 S3 M. R蜜棗4粒
5 f9 P6 n, M7 t0 y# o0 A: ^tvb now,tvbnow,bttvb生魚一條tvb now,tvbnow,bttvb* ]% o/ S$ \! I: h3 H/ C
節瓜一斤
% g0 h5 ] A$ j! Z% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 生魚去鱗去內臟
7 L& T( S9 U1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
7 `$ D5 P9 l4 M4 e o' ?下油爆香薑片
+ }6 d! W+ V" F; {3 W3 E* a放入魚煎至2面微黃
) M( s+ y: Z# V, ?; Z$ w' b8 gtvb now,tvbnow,bttvb備用公仔箱論壇2 U& U* S+ _, t+ a. L, V6 k3 L; e! Z
節瓜切成片狀
b( O/ Q/ T) j g與其他材料放入煲
9 j3 h' i6 A2 ]- _4 x文火煲2小時 7 D2 e1 k' }1 B9 ]+ G) E9 A$ ^
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用5.39.217.77:8898' ~- y4 O4 T0 Q8 `! V
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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