沙參玉竹山斑魚湯
9 i+ Q" W& N' Q3 B2 ]* r4 F材料 :5.39.217.77:8898+ M* h: G3 c5 v. Z) l
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
7 b+ f' X. W; H* ]6 O- \& |5.39.217.77:8898半斤
0 g. G3 V. J* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙參玉竹
! v/ K, o' s" M2 F# }各5錢tvb now,tvbnow,bttvb) [' J3 D4 k5 M* D {$ V% V+ }
蜜棗2粒
+ k* g1 n2 q' S1 T. d7 l; x5.39.217.77:8898薑 2片4 {4 t* u! ^' Z) t, C0 Y: U' Z
陳皮 1/4片tvb now,tvbnow,bttvb3 g) I. d* g/ i4 B7 W$ S" ?( N
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
# `/ Z" J/ m# U% }* u( L( T4 V5.39.217.77:8898洗淨
" I7 M0 M9 @2 ^+ w8 Z下油爆香薑片
6 g) E0 F6 B2 f* x& g/ V- U) e) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入山斑魚煎至2面微黃
' Q( y! b6 L: P" }! B5.39.217.77:8898備用
5 Y! O# U; T% M. m1 B6 J - 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb( J4 A2 p- b+ u1 p n& ^" A* A( e: ?
飛水. d9 H* O$ z" _+ r
備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^: v# N% F i- M. C6 ~# x
- 材料入煲加水10-12碗煲滾2 i! m9 `- F$ e$ b9 z
轉慢火煲1 - 1 1/2小時3 v- P3 M0 v+ e0 c8 f& Z* n/ g
可加鹽食用' f$ l3 ^: [% L( w' B
作用 :
8 E5 j- I3 _1 ^1 v) i" T5 Ctvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾5.39.217.77:8898% {6 s, K2 h/ _5 l& ]
滋陰潤燥公仔箱論壇& E7 B- f) h- Q4 L' S/ m; W
潤腸通便
_) n3 a. q5 t* }5 Ptvb now,tvbnow,bttvb薏米綠豆黃瓜湯
, h; X0 u# \ c- d5 I6 V- D公仔箱論壇材料 :
5 {7 R+ s( N9 \/ F# H# |2 P! o' [唐排骨 1斤tvb now,tvbnow,bttvb/ Q7 h7 N- g) u2 }! N1 N3 d
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
) l' m [2 I' [公仔箱論壇綠豆 4兩
. L5 C5 @6 z8 C9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒
% h" t# K: s! @+ o$ U* u) J. |& X8 q5.39.217.77:8898陳皮 1角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q6 o5 A, o3 ^- _; @% N- i- W# |$ G
做法 : - 唐排骨洗淨
; b6 Q1 I% K/ {$ p: G/ Q飛水( x) ]* w ~/ Y5 u
備用
0 Z* U( x2 m$ d* a/ x( l; I3 _) Wtvb now,tvbnow,bttvb - 老黃瓜洗淨
9 R2 `" i4 l4 }7 H Btvb now,tvbnow,bttvb切大件
0 P6 T% o5 s* q+ v- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米5.39.217.77:8898( N* v, p% M9 Y% \; {% j8 s
綠豆同洗淨
& L Z6 P1 y& E5.39.217.77:8898 - 老黃瓜
1 r, {+ M3 i4 }2 Q8 ?公仔箱論壇生薏米; ^" I5 g: r" ?) F {8 r! h
綠豆
1 r7 V' a% F: F+ A( f公仔箱論壇蜜棗
% M9 E3 K9 n, Z$ T7 S3 [7 s5.39.217.77:8898陳皮置煲內
[3 x; u( Y0 Q公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾7 O$ D, Y; {4 c. Y& F& d
- 加入. V6 u. O$ M$ O8 \$ j
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時9 m. ]! x- O) z% j+ Z' Z% z- v6 k
可加鹽食用0 X, x1 Y. J. x+ O; d
作用 :
9 f) w/ L9 B6 W# @) Y, e* @& U8 U1 ytvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑公仔箱論壇/ |/ v2 ~, {" \9 ]7 j) q+ q$ J
利尿去濕公仔箱論壇. e0 Y$ a3 H) n' k J0 A
解毒止痕癢
* b6 D/ y7 q6 ?! h& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小朋友生熱痱
$ p8 a& w$ v: P皮膚痕癢
" K' n7 r4 Y9 P7 S公仔箱論壇尿色赤黃不妨多飲用此湯
8 w s) h" [( Y2 ~$ X' |" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭無花果白菜湯
' o+ C7 Q7 |1 d: o" ]: [: T材料 :
2 T e! l' O; k) {! _tvb now,tvbnow,bttvb冷藏螺頭公仔箱論壇4 ?- a' q, r$ Z1 d! O9 P
瘦肉各半斤
4 D. F* U# T# p: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果 6個9 k1 K& }- L; V: C3 N2 ~9 O
白菜 1斤
l# w3 a$ F' vtvb now,tvbnow,bttvb薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k( J& X6 T* y: M: q! L# J! N
做法 : - 螺頭解凍
: a" G: y4 M" o9 R: L- R; I) l6 i飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m) a4 Z6 d$ h7 C* N) O" J
去腸臟洗淨
; Q6 @) t2 Q# Y' c' Z - 瘦肉洗淨公仔箱論壇7 k( F) e7 k( f( b
飛水
) `+ l6 l- U+ @& ^, u3 R5.39.217.77:8898備用
! g( Q9 R E5 r% J) H S% X& X白菜洗淨
) F! Y: }. e4 K4 A+ A8 g瀝乾水份
3 X+ G4 ~2 Z" n$ S# @5 Ctvb now,tvbnow,bttvb - 煲滾清水10-12碗
# e K1 s9 T" k4 ^% E+ Stvb now,tvbnow,bttvb下螺頭
+ J- p# I. R1 t6 g5 Dtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉' j0 G2 p v* ]; q) v" Z6 N
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
, c- z' s, [" V+ f) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 加入白菜再煲半小時
8 h. Z- m2 M6 p- h1 g# m可加鹽食用+ s* I& Z l( y+ M% k, Y* o
作用 :
" x* e+ `$ i+ p" t健胃潤躁解毒5 x3 S: x1 o- I$ @4 ?/ z& ]. `+ m
治便秘
8 N0 V3 |+ q6 \/ T. B; P5.39.217.77:8898潤燥雪梨糖水
& C4 b `8 J' j! Atvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
9 x3 Z1 h/ `% H公仔箱論壇做法 :
) C6 f, n' ^0 ^9 Otvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
Q% s: {9 ?4 c; A6 W4 H作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e& c+ p( t4 y" I6 i6 D
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
- P4 }6 E0 j% ?3 c: y& d4 e9 V; q. d注意事項 :
4 E) j8 j4 A5 K% C$ |, L本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
8 M! Z( L8 k( q/ F! Q冬瓜香菇湯3 k2 e& ?$ a( r9 s2 j" E, S
材料 :
' y! D# h4 C/ Y# e+ L: E; d5 _tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。5.39.217.77:88980 J/ b% ?; |) R
做法 :公仔箱論壇; i6 V8 X" x# T7 t; X: p
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
9 G! k, X- v4 N1 R/ C* X3 P作用及注意事項 :
# R, V: g& S- g i3 G5 k冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
2 W1 e# e- p3 [) `1 o* O- w公仔箱論壇冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
. I9 ]$ `( ]6 D1 y, A9 Etvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻5.39.217.77:8898. ^% V K, m. B. P8 w
干貝5粒
* ~! _* k# ^, g$ ^! N/ ^6 W+ u: ^3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩
- r! s7 q* i. H. {$ E6 e$ z6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮3片
6 o) k' n# s0 y1 D1 }冬瓜1塊
: }; }' h9 C* o& H/ z* n9 f公仔箱論壇老薑1塊' T2 W. W( P4 b/ o K
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ q m/ s3 _3 d( H5 P
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。$ J& r6 q! Y9 h& d2 G
作用 :
# o, p! }' `0 A* p5 s$ @tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
4 s7 I) n! k Z9 L! X8 P2 l公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
; [0 F' D4 o+ K N5 B$ g公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯
9 P( B. z# U+ E$ s5 h0 A, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 冬瓜半斤1 V$ n# x3 [* @) r+ S }$ J# Z4 ^0 f
薏米1兩公仔箱論壇+ Y8 U7 H) R8 T% ]! h
荷葉半塊
. _* A6 d+ Z! u7 [2 Ktvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻
% S* N5 O7 V; [# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉6-8兩
+ i& Z' M0 r: l+ j6 R做法 : 薏米用清水浸1小時以上5.39.217.77:8898" k- S/ D# {( e& G* V" w
加入材料及5-6碗水
% O. b2 r/ J, }3 R6 J3 ~煲45-60分鐘即可
6 I: J p2 @9 S0 V& f- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇* p& J& J" }/ j/ i5 ]. X% f8 _( W
葛根生魚湯
2 _/ P* H, g' [6 _& p( X公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩5.39.217.77:8898% i- [* U/ v5 o& |% y$ M2 I& Q5 p1 l
陳皮半個
3 Z9 `; j4 G+ b; q$ G) d赤小豆2兩
7 A! K' K, K( K |5.39.217.77:8898排骨半斤
! g2 \, W$ F" w6 I. p2 q公仔箱論壇生魚1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h! b8 Q+ d3 p; d
蜜棗2粒
* n1 D1 g5 S3 c9 d; _6 \薑1片tvb now,tvbnow,bttvb" y0 l! j5 `1 W1 P6 r
做法 : 先把生魚煎熟
[3 O; Y# D1 \) m+ w再連同其他材料及10碗水
/ v& g& x& u: c1 L& p' t! a$ M: {煲60分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! Z2 k: I- i& i8 }* g0 T0 V: s
功效 : 夏日保健袪濕3 l7 x7 L2 U% B& g9 k4 r s
消暑袪濕湯
# z+ R" T% o5 j; C8 V" m2 D) itvb now,tvbnow,bttvb薏荷冬瓜湯公仔箱論壇5 G; o) r9 ]0 Q# R5 `" l6 O, A! p H
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。公仔箱論壇. K4 l. A) \7 ]- {& ?( Y
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
u- a& `7 H) i& m/ e. u5 p製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 E" }7 Q0 [
, g& ^7 ^; F* ~8 h f0 }, y' N夏枯草黃豆水
' G. N" o- P/ k) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草
* c" F; D: p3 r3 Z1 ]5.39.217.77:8898黃豆各2兩
6 y% Q8 M1 u: o5 T' g片糖 4兩
) S$ }* O+ Y) y做法 : - 黃豆洗淨tvb now,tvbnow,bttvb: v9 h3 C* o! o8 K8 J/ F- w1 p
用水浸30分鐘
6 Y8 ]4 [6 B2 a, |7 q - 夏枯草洗淨
) ~# J/ S1 ]% n6 p. @, |備用6 d& K/ K& G C% o' s
- 夏枯草黃豆同放煲內
5 ^8 Q I( e' @* U# P公仔箱論壇加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時1 e6 u: q6 l* |: P2 U9 m
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F; V7 \/ e/ z w0 P0 q
即可飲用
3 U, U! q' Z) ]$ t5 q0 o3 t% Q公仔箱論壇作用 : 降火解毒
, M6 @/ p& C! u3 i1 O, J* u公仔箱論壇除痰
% V- _! r& P; g0 \5 L5.39.217.77:8898甘菊夏枯草茶( r3 x$ u2 i, p/ u9 Y0 c( L! G
材料 : 金銀花
/ s# N+ A; R! y5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草各半兩
& g( {1 J0 K& O R( v: z1 \! v0 t菊花 1/3兩
& u* A: z/ U& t& \/ S+ I4 {5.39.217.77:8898片糖 3/4片
/ B' f- L" ^3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 金銀花
6 P2 k+ o% i/ A+ \夏枯草
" L% l" k! u5 s9 T R9 B: E% `$ x& b菊花
3 b: b$ z3 i3 e7 M/ F% ~+ X用水略浸
' Z9 d# T' r& N: w' f - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]+ H6 b6 z8 ~8 @& S4 D+ e
夏枯草
* t/ r# [* ?% o6 ^" w7 ^; T菊花; G: N+ O0 Z) M: m: X+ _ n
同放煲內
+ q% Y' ~9 K4 p/ p1 d9 N加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q( l4 X3 [0 {
下片糖番滾
5 k& i* C$ D2 C1 m1 Q" E2 Z% R即可飲用# f: ^( ^. C" c! h: O8 k, \
作用 : 消炎解毒8 \' }6 _9 L9 T0 d q3 \! k+ X
可治一般皮膚濕疹tvb now,tvbnow,bttvb% [$ d" D: ~: s/ D
熱痱5.39.217.77:8898, s$ Z0 o2 I. F6 I6 v6 Q
車前草薏米水tvb now,tvbnow,bttvb! E5 F. n1 j/ `9 {. G; I7 D% P
材料 : 鮮車前草
7 L4 b T; \* b+ h; ]& |, G5 p; J公仔箱論壇半斤5.39.217.77:88987 \0 ]+ c$ D1 {2 j
生薏米 2兩) B2 H# |. t: I& @) S" m
冰糖適量
# R1 U3 r: L" a4 g4 c& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 車前草剪去根部* Q/ d8 I$ x: q% X8 m% r2 c: H
洗淨
; I C2 F& q" \, X% n8 b+ M2 ?5.39.217.77:8898生薏米洗淨
0 n2 I2 S2 T. _( Z q5.39.217.77:8898略浸
! f' v. q3 t$ _ N; f - 車前草
6 H, d5 Y& l z* n1 `4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米同放煲內
2 o. N% s1 a' _5 Z% w1 M, f( wtvb now,tvbnow,bttvb加8杯水煲滾
& e9 f% Q/ v6 a5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲1小時
/ j. i% `8 @$ `( T5.39.217.77:8898下冰糖調味
8 i% ?; E: C8 S! @' m4 T0 z公仔箱論壇即可飲用0 b7 o, g& O3 I9 N2 ?$ w+ N1 D
飲用時吃少訐薏米公仔箱論壇0 T) m6 e+ ]* a v9 |1 z5 B
作用 : 治小便不暢及異味
) P# Q! P" Z7 p* p9 g3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃tvb now,tvbnow,bttvb X+ d% j7 |2 `# ? e3 d1 N
健睥去濕) l% W# C/ ^- M8 c
消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `: y( K+ _! ?6 ?+ e$ C
利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `) X7 p+ B! T* t+ [( R: y$ S0 I
紫草蓉茶
& q' r: K$ x- Q* J, Y. x+ {& \- W7 \公仔箱論壇材料 : 白紫草蓉 1兩
9 h# F5 D1 b3 c! [5.39.217.77:8898糖冬瓜 10條5.39.217.77:8898- x( A* e8 p0 v3 w0 z2 B; B. T
做法 : - 白紫草蓉
# _. I- o% y( g. {洗淨放入煲內公仔箱論壇3 u9 a( ^( R' A7 ~! O% _! M8 e
加入水5杯及糖冬瓜煲滾: d* a) t) {% J, c5 U6 Q0 N
- 轉慢火煲30-45分鐘5.39.217.77:8898' j" j) j8 a2 p1 o1 |- c
隔去材料飲用5.39.217.77:8898$ r/ G' D, w4 {0 \
作用 : 利水降暑公仔箱論壇' q, {9 [; ?* f* \$ Y5 W% e
芫茜茅根竹蔗水) D0 }* d V3 e
材料 : 芫茜 2兩
9 F$ p% j+ l; h( H鮮茅根2扎
& E& e* ~. \. H S7 v) ?' }. F竹蔗 1扎
2 h0 ^' w/ }, X% v7 P3 R做法 : - 竹蔗洗淨5.39.217.77:8898' g G, p2 @* z# U7 Y) ` x5 p
削薄片
8 U- ^: P4 y/ f9 E8 r2 S1 w3 ?3 s5.39.217.77:8898芫茜連根部與茅根洗淨tvb now,tvbnow,bttvb6 m" y3 `9 J3 S% n. C6 M1 z* C
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
: {$ S5 G, y, Z9 f5.39.217.77:8898注入清水10杯公仔箱論壇8 U S9 B/ V( w' a; `
煲滖
) w, a7 q% b/ k' @' T/ B2 h. R& N公仔箱論壇 - 轉慢火煲1小時% z& ?" D6 Q2 v* @# O
即可飲用
, s7 }" S$ l6 w$ [# C作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f9 C3 u2 {5 x6 H$ @3 w1 j
舒緩出疹時身體不適
2 C) H7 z& \7 F( S5.39.217.77:8898紅米水
3 H9 Y3 {" M1 Z; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 紅米 1量杯
/ |7 @0 l- S- Z7 ~* o/ |' Q5.39.217.77:8898水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O, |( `: t' T, V3 P
做法 : - 紅米洗淨
; J6 C! k2 h& m! H( O, f. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水2杯浸3小時) n. W7 Y, e% g& A( j
- 紅米連浸米水傾入煲內
+ {2 ~: f* `7 R1 J) j& S3 E5.39.217.77:8898加入清水6杯煲滾
9 [" x) W8 [# k1 X5.39.217.77:8898轉用慢火煲45分鐘
, [# o+ S4 L" Q$ rtvb now,tvbnow,bttvb - 將紅水水隔去渣' R, m9 J. _& G) {' j" I2 {0 P; a
待暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V( K: F( c) R) K
即可飲用8 _# W! U" p. [
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
4 k% K0 k% b% [, r8 [) b7 r公仔箱論壇改善脾胃
8 s5 g X) Y% R. Z( a增強抵抗力
* f- p1 g+ P* h) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H/ T! |" ]. _; i
秋冬湯水篇公仔箱論壇1 d! t; R0 W s, O: v
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
7 _, e# m, F% r' @3 O5 E; c9 D公仔箱論壇百合無花果湯（四人分量）
: V3 ~' o+ [& G! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：
1 a2 i1 Z6 s/ F' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。$ @9 c3 w4 g! _( N) C, f
製法：公仔箱論壇4 E2 a+ T9 c9 ?3 f7 M
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。5.39.217.77:8898: _ f- T( t+ \+ D) T
功效：公仔箱論壇+ A2 X" h( E4 [* W4 A
養陰潤燥，主治大便秘結
1 q# C$ n0 P" F玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
2 `% V1 Z& p, c, J! d- F材料：5.39.217.77:88984 y! r' {1 [2 \. K6 A6 A
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
5 D9 N: Y: }4 |7 A5 c% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `7 R: N$ r1 {; r+ d g
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
; J ~/ N; m5 ^- \; Z$ W6 \5.39.217.77:8898功效：5.39.217.77:88983 I% e$ Z! C( L( l3 i+ ?% m
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
s5 \) L. R" w1 p. {8 n1 z木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
5 \" e1 o6 z. v3 ?' }2 u: \! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：
5 i) ^: T d' e+ x5.39.217.77:8898鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
$ W& i# `! F" D! K$ n2 N製法：
9 I5 A! _: X1 a" U0 M" D. ~鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
+ A$ E* D6 Y) T# Y7 d7 ] F9 `5.39.217.77:8898功效：
^3 l1 p0 l9 I3 e& s0 T7 B R5.39.217.77:8898清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
( a. ]5 s" b( A6 H8 E" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
, P# F/ ?3 [7 H: F- p6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 北沙參 3錢5.39.217.77:88986 g' c$ w- D Y# M
百合5錢tvb now,tvbnow,bttvb. {0 c" T% J; K1 D
麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P' { l/ S. m6 `9 Y: _$ m+ C
蜜棗5粒公仔箱論壇6 o/ a/ V, O4 ?! d; B
西洋菜1斤5.39.217.77:8898% i9 R5 |; {% h
製法 : 西洋菜清洗乾淨
0 D% U( @+ }. h d其他材料洗淨備用+ D2 P2 i; U9 o K: N) A0 a
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。# i) W9 `+ K8 _& G; M
功效 : 秋燥咽喉乾涸
1 K; H) @- I' J! }* W* p能補充水分
9 i; B* s7 g2 F; b8 _# C& p玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb; _! d2 J. X. A0 ~, c' K7 q6 q+ H
用料 : 玉竹5錢
, [. d5 j% C% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢
, m. V, a, @9 S! i9 g& j/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米一兩
: R, x/ K' y, o7 M' m& J u# Q蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb. [6 Y: X9 ~' s6 T( s
生魚一條
D* }$ |8 n- E7 z' A0 x r) v5.39.217.77:8898節瓜一斤: @' D) f4 q; j. q5 K' c
製法 : 生魚去鱗去內臟$ p! @7 r$ o: b
洗淨. d3 k; ?; A# w2 w" R
下油爆香薑片
) ?+ `0 j: L7 d' O6 |" P/ t OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入魚煎至2面微黃
. j( ]* f9 \" ]. p3 a+ Z7 u備用
+ t; R3 j( v9 \( ^0 L節瓜切成片狀
9 d& t& b, c$ B5.39.217.77:8898與其他材料放入煲
* Y6 u+ f! O" G7 b1 I9 [5.39.217.77:8898文火煲2小時
0 C& W0 A, s x/ Z$ p% Y功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O7 X: u: g2 B4 _ o8 A/ B
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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