轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長公仔箱論壇" L; }+ _. d1 y9 a" ?* o
肥胖專科 盧佳享醫師tvb now,tvbnow,bttvb, O0 I. K3 n2 O4 i# a& z
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇, D2 M+ N0 c5 P N
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 5.39.217.77:8898% J; F" ^& B2 f% L! ^2 y
7 \4 J& w6 z. f! A+ n# R公仔箱論壇在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t- I3 k$ r" V; u7 k/ Y
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降' z; r7 e1 g: o! ?' w
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
- X" T4 ^% R. s" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵3 \% y2 X! l% b) r$ ]+ Q
條、洋芋片等。tvb now,tvbnow,bttvb* o; I2 D- h3 u |
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命& Y+ W& S& T" g! ~
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
) H& u5 [" J; ^' y1 }; ]: U2 _5.39.217.77:8898物質，所以讓某些人愛不釋口。
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) ? _8 t$ L! ~* @ m6 ]# ~2 `4 W0 o另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
. Q e) q5 \* w% S, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
& I6 r' |6 I' ~! R1 I1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x5 ] z i. {- D$ P [
5 y0 U' u1 x4 W- ]7 ~4 P[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb0 W s( Z- l: [5 z
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花: r- L# G5 F! U3 J
糖球、波滋脆餅等…tvb now,tvbnow,bttvb8 }1 X" L; E8 y. I1 J
4 }# Y C! q/ J/ `3 g X. t0 H5.39.217.77:8898[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：公仔箱論壇" z( @" P/ A8 } A4 V) O! o+ o
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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1 F+ W# }7 Y2 B7 l( ]5.39.217.77:8898當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天; ?* {) h8 r& _9 N1 K
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔5.39.217.77:8898- a: E' v$ Q0 \
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：公仔箱論壇8 G% Z, n% F. G* F
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {/ }9 l: p' t G2 _
(2) 早晚吃一粒奇異果。公仔箱論壇/ A% W- C a' `
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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