轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密公仔箱論壇' Y8 E O4 j% ?" X9 l' Q
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# G r3 V! } C5 y. x* f5.39.217.77:8898醫星顧問 京典專業減重診所院長& J; n2 N" G# E" N
肥胖專科 盧佳享醫師公仔箱論壇2 H; v8 ]2 W* ]; |2 v
2 N" p; u; L- j& Etvb now,tvbnow,bttvb" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食tvb now,tvbnow,bttvb4 g2 k# @5 K; _* [$ m" ]: w8 ?
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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- Q! Y6 h+ I" l- w5.39.217.77:8898在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb4 C ^' X# P. ?" f3 [
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降7 z; Y" ]0 R, h, L3 t6 s: p
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。 r; g; P9 M, d- |/ E2 T' k
5 j( K6 Z% s3 @# O! O& w2 u) htvb now,tvbnow,bttvb其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
) @- o9 s) R* v& d2 v& a公仔箱論壇你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵5.39.217.77:88985 R) o8 e( U6 f8 Z T
條、洋芋片等。# H" z# @, D8 N* B4 D) u% b) h
8 T r1 T6 R- c0 q3 V5 a8 u- H/ W公仔箱論壇而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb$ I$ m( W u, {; o
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
/ J( k" W2 `# T2 H; b8 C& [公仔箱論壇物質，所以讓某些人愛不釋口。tvb now,tvbnow,bttvb8 T# J% M4 n$ A' \
! G4 d% ^6 B% h+ G% q. I7 A公仔箱論壇另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種/ r3 g# n! x6 Y Z
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
: [ u! N- D2 G3 ]% Ltvb now,tvbnow,bttvb較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb9 L. p4 I ~2 c1 J3 [# h1 y8 U" u
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
" _5 M0 }9 ? W3 d6 e6 Y% V6 g5.39.217.77:8898糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
/ e9 v1 o' R( F4 P$ q, Stvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
7 j5 l% M6 f) i% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔- d7 U- ~6 J3 f3 ^' n; p/ @
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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/ ?3 r) X3 z# W+ X+ Y4 P7 R7 S3 W公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。5.39.217.77:8898# w4 ?; v9 ^2 Q1 h- S7 O* O6 M) m$ X
(2) 早晚吃一粒奇異果。
) j U) @$ C: u* \) [( P6 X# T A5.39.217.77:8898(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
8 `- f1 ~$ n/ e+ X: S4 M# ~6 H; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [0 k7 a6 K2 {- y- G: M: wtvb now,tvbnow,bttvb可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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