轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密; H( [& b8 v: r, S" j' b
http://www.doctors.com.tw/
2 A% F2 I4 x* {. o- O3 Y+ A9 t- B/ D/ [4 Z$ O# b# W; V
醫星顧問 京典專業減重診所院長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T$ ~" p6 h/ P( Q( B; F
肥胖專科 盧佳享醫師
# V' n9 ?( H1 ?. s. e. c, C0 ~公仔箱論壇7 z4 \1 T; K b3 z' `+ [
" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
1 M' Z+ ^7 u8 H; T$ y物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 4 b& Y! b, n# C+ ]+ [6 X
/ E7 c2 g$ F2 }7 V6 L5 d在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
' w& ]. J( O3 U6 J「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
; P1 C, L) B3 Z1 h! ]. {& w公仔箱論壇」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y1 [1 i+ g/ `. i. N
公仔箱論壇7 I2 i2 F: ?! \' r: _0 H4 e0 W, g
其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D: J" y5 _8 P6 T
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
; l# A+ r S7 ^7 S5.39.217.77:8898條、洋芋片等。
4 R+ }( a9 s: y7 v( m8 U" |2 `公仔箱論壇
1 O/ `9 k3 U! n1 R7 N, k* T- B$ N9 O公仔箱論壇而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t& h3 h/ u5 v( ]4 Z" v
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
6 n9 ?# J& a7 ` `物質，所以讓某些人愛不釋口。
" E, o/ d: }9 @: q# y
& s0 r! x5 @( \. z4 E另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種& z9 d6 u% j: l5 \$ G
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb' q+ k: J8 v, k/ e/ d: Z8 s
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。5.39.217.77:88983 l4 o- N% d- v. I/ ^ j
, v- f9 H5 j1 ~' P) z( B5.39.217.77:8898[含類鴉片效應的食物]：公仔箱論壇4 e7 |2 e$ }3 K6 }
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花tvb now,tvbnow,bttvb- u1 e# H+ ?! m" y# @) r* ^
糖球、波滋脆餅等…4 e; j! f6 m" h# N9 H
) S0 e+ S/ K0 o, O; v' }& n m9 e
[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
* D2 e" M7 h: A2 k1 T5.39.217.77:8898香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
9 E* ~, ~ i* P% w1 u/ k0 r1 g3 Y% r! xtvb now,tvbnow,bttvb/ V, q. d! n6 ^! j& n, K
當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天6 e8 k9 Y$ X' u; J7 h# l
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
* c( |0 | ^7 |心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
0 y4 d, T4 |. `" Q W+ E) E9 N$ k公仔箱論壇
/ }& [0 u+ \+ [/ o7 a& Y6 _5 p. U0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 早晚吃300MG的鎂錠。5.39.217.77:8898 G" }4 y N3 F( c8 ^4 M
(2) 早晚吃一粒奇異果。
5 n9 z: z; O6 ~) `9 I) U" [1 d5.39.217.77:8898(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。% Q ` t- } p1 W! E( L1 H- w& Y
; ?" p: E, h, L! c0 f: g
可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
| 
