轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密5.39.217.77:8898' |4 {) F$ c0 K# q6 C
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3 }) E( a+ L. ~ ftvb now,tvbnow,bttvb醫星顧問 京典專業減重診所院長
: c& U7 n5 @: f& N9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
" k5 V3 ^0 X$ n+ @7 o5 T, t$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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( b: Y1 _" e) i" y1 T在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
. T. Z4 \1 j% i- A. X「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
1 ^2 h$ I' n( s& X+ |tvb now,tvbnow,bttvb」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
+ d* G. t) E* x/ V- q, j2 Ftvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
. f. B9 T- m7 n0 J) X5.39.217.77:8898條、洋芋片等。
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8 ]! O- y& y8 T' N0 L- otvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
; _, x* ^/ X: c( D V2 o3 U6 a _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的" \" k. G. `- h H5 M* j) Z
物質，所以讓某些人愛不釋口。0 v' V5 `$ o4 T7 }0 v, o1 }* j
6 Y' M$ y" K- N, [' V+ ftvb now,tvbnow,bttvb另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種5.39.217.77:8898. d1 _3 \! A9 w8 h! A+ A( [
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比公仔箱論壇3 P$ H4 J3 |' T! E# m9 C
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
+ Y0 z1 }6 c+ ]5 ^3 ^2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: Y" q2 Y& A2 [; R/ F! {, S- i
[含類鴉片效應的食物]：公仔箱論壇7 p) A2 U6 l3 _3 a: }: k- w
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
2 l, v, A9 p: u# \& ?2 Y' H公仔箱論壇糖球、波滋脆餅等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F4 n% W4 Z7 \* _- |( X
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
3 }6 W% A# n# ctvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…tvb now,tvbnow,bttvb) ^# D7 H, h& [: @
+ d3 L8 ^* f& y3 B) W, p5.39.217.77:8898當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
' |- A/ |. `: w3 k5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
, a; t# u0 D4 h; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：; J5 d! a3 B, [, y6 z4 ?* d* r+ u
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。tvb now,tvbnow,bttvb6 l4 i2 L% N: w8 t5 v( J
(2) 早晚吃一粒奇異果。5.39.217.77:8898! w* ]; J- ~+ i9 k% F" F' U, ^! K
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。公仔箱論壇1 _- r4 v* b4 S% H
( ~( g0 l" O! D2 [5.39.217.77:8898可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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