轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密+ F+ K" @9 v C9 ~9 o
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0 M, B, l, d/ j3 I公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長tvb now,tvbnow,bttvb0 d9 R& |. l0 y; u* P, \- w
肥胖專科 盧佳享醫師5.39.217.77:8898& ~& Q: T) _& [, ^
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
/ ?/ x) @& n. W* D! Q7 Y* J$ c公仔箱論壇物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 8 m# S/ x4 I' ]0 S$ C
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
! D6 h a- `1 M/ e1 X「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z3 m+ X. w2 j+ K0 F- L4 F" [
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。5.39.217.77:8898# z" a7 I V' e, Z
; K. D+ ]& X+ l+ N: ^2 P公仔箱論壇其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
2 i6 s1 i+ D. l8 N! w$ {tvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
1 A' F& ` ~# I1 _! v條、洋芋片等。公仔箱論壇; b3 e7 _3 d! U, N. K# ]* a- l
1 j+ m% I6 O- R' x: S# d4 w i* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命5.39.217.77:8898% v3 u; ]* Q$ }# D- M9 J
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的5.39.217.77:88987 }; d, i* b. ], a2 P* P& Y1 I
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種/ X2 a% \9 {2 V. z. ^6 P
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比5.39.217.77:8898. K9 P; h+ ]. Z: w
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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. ?2 V* o6 E( v- M5 L R4 _5.39.217.77:8898[含類鴉片效應的食物]：5.39.217.77:8898$ O1 Z6 u. x- g ^4 }1 g# G' s
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
* F* C8 j* X( \; q" x! R9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖球、波滋脆餅等…公仔箱論壇3 O( G' n& m7 J0 A
8 d: [5 t* o! \6 N1 K) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V" t- R4 C* {/ c# E
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
5 a: _+ d7 D2 _6 }4 T* G* _, ]公仔箱論壇以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
8 C' e9 T* v& G1 I* P& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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4 y# ` T2 Q/ I' F7 ?4 x+ s. s(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
+ u6 R; _5 h: _0 W8 xtvb now,tvbnow,bttvb(2) 早晚吃一粒奇異果。
3 o4 u7 {$ \! \/ @; Q8 Y5.39.217.77:8898(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb; u+ c% Z: s8 y! s2 i; S' D
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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