[中式食譜] 燈碗肉[12P]

1 m2 Y2 h* Q6 ?

9 y: K( T' Z0 [5.39.217.77:8898' n4 ]" u' e! r' f1 p
用料：
, y  g3 c+ ^7 x& m% h# P1 [! wtvb now,tvbnow,bttvb" ?5 {$ M7 E" E9 Z
　　羊腱子肉四两，大蒜三瓣，香葱两棵，酱油两大匙，醋两大匙，姜一小小块，香油一小匙，清汤一汤勺，料酒一匙，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y" K8 J( ]( h7 @

- @- v; y$ z3 r! b6 c% h
0 @0 E% }( c$ d& ]" h5.39.217.77:8898
/ T  p% `4 O8 Y7 k6 L1 }5 w做法：
6 u4 n; {) b8 p0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S  `# S5 z% e' y
1、将肉横向切成薄片；姜蒜剁末；葱切碎；淀粉里适量水调成水淀粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K/ f% V+ M2 H8 A/ S/ H0 Q
- {8 O% @) w# ^8 l4 `$ W/ ^5 P- N

) \9 v9 _& s! y: l
) `9 y; h# w7 w9 N- b' h公仔箱論壇2、锅中放油烧至六成热，下肉片炸呈灯碗状。tvb now,tvbnow,bttvb2 h+ n( H! s, [" v0 L% m6 u

' P$ q) s; S7 g! f' B1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N; u: t' X6 t3 H: E, A
tvb now,tvbnow,bttvb$ }. h- k& Q5 [
3、捞出控净油。
/ O% g8 ~0 J1 f3 `# O% d: E  H5 o' C5.39.217.77:8898
1 ^& j" Q; N; C( M% i, Y( q& f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F9 {/ x7 _6 ~; k
5.39.217.77:88986 u! T* a- o2 f7 E
4、锅中留微量油，下葱姜末煸炒出香味。
% q4 j4 p/ c# u6 ]$ o$ v
# _; F# Y' c: T( R公仔箱論壇! I. u& {. M& w* _! g- F  g

* C) ?, ?  l3 L( l/ u0 n公仔箱論壇5、烹入醋、酱油，清汤50毫升、盐、料酒，沸后下炸好的肉片。
& c- I( d! s* M/ t公仔箱論壇
( I; ]; o4 N: w6 `3 \+ j- T6 y公仔箱論壇
1 `- x! X& K1 R7 {; x* k# D公仔箱論壇& |# \! H2 A* p: S: Y
6、稍烧后勾芡。" J* q8 S$ [9 _$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k& V8 |. S4 S& I

8 N3 Y% p6 [9 y4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b. }8 k+ J+ r1 D, b, x& f
7、放香油、蒜末，翻匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A% [! J: a- f9 i; w* u/ p

! k2 |  J7 ]0 J- R4 m$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. J- ~/ n" i7 A% u, T0 A7 [$ Q
8、起锅装盘上桌。
* B# b/ g1 {! [
4 T( K0 w1 R4 F& [8 gtvb now,tvbnow,bttvb
0 h- X" o% u: L' u. Y& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~" R8 d- p" N: ?  s! k5.39.217.77:8898蒜香味为主# {; q6 O) D; f

! s& ~' r2 Z( `: d' q  N& {  ?9 y  M2 V; r" J) f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^% |' X  n4 I' i$ e
哈哈，美味极了5.39.217.77:88982 A3 x' P+ [( i5 h# t" W
公仔箱論壇, I" n) ?6 A: ^  [2 y6 c. @+ v

2 S+ @9 ]2 {" V5.39.217.77:8898