1.橄榄油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S/ u* U6 S5 k$ a
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研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N" Y9 i5 f5 H1 t2 x/ C* G
- u. E! R! a7 v- |3 B9 U 2.酸奶, Y! y( h. J2 |! ?7 a4 Z8 R' ~- K
$ c0 A2 z* s* J- e$ k公仔箱論壇 酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。5.39.217.77:8898# f/ J$ _/ O1 R+ Z; O
7 |, J# ]4 b# s$ g' Ttvb now,tvbnow,bttvb 3.鱼
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研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。
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3 C k* H. w- f% W2 i. T0 M 4.巧克力5.39.217.77:8898( G. Z: E7 b/ C
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可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。
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% k& V- n# I& }- w9 g公仔箱論壇 5.坚果
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: O9 J* [- j( k: a6 l; [) z+ O8 t 研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
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6.酒$ \2 \! I9 @- D) ^: B& d3 [
0 n- z% |) E; r, ktvb now,tvbnow,bttvb 适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。
0 Z* V/ D; ]: h# V' D- Z9 `; |) U4 Q& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( F) ~$ y% q0 L1 r1 F! G; M
7. 蓝莓
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* W8 ?/ q% o, s0 }2 G& B# z$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
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哦。。。
