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) L$ ?5 J8 x) k( c( k5.39.217.77:8898材料:牛肉,(紅,綠)辣椒
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. S/ y$ u( ~, G3 w2 q4 K V% o5.39.217.77:8898調料:生薑,豆鼓,料酒,胡椒粉,鹽,味精5 B; t8 S. m! H- \: a1 Q% W
! h u2 u! Z/ d5 ztvb now,tvbnow,bttvb1.取牛肉中的梅子肉,切片,加腌料(生薑,料酒,胡椒粉,一點點鹽)拌好放一邊.tvb now,tvbnow,bttvb! `" k' T5 h4 [( V. ?) X
3 @0 K4 k2 a( |& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! L2 L |. K* Y1 Y* n% K' A
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2.下油鍋前,牛肉最好合分爲二.(先炒一半,後炒一半)分兩次油兩次炒.放盤候着. (友情提示:讓牛肉熟的快,嫩), l- G, t8 v+ H9 q' U% L5 t, P
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) q: U. f( u4 t+ X* ~8 r7 t% ^4 t5.39.217.77:88983.油少點,下豆鼓,炒一下,下雙色辣椒爆炒一會5 E' A6 [% D5 P: W1 _
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9 _/ v6 L# i7 p% N4.下牛肉,炒一會,加鹽,味精,收盤 (友情提示:鹹味先嘗,適量加入)公仔箱論壇6 h1 E( Z+ ^* j, f% h
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5.成品登場..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q" l8 G' p( j B/ |& t. r$ t8 b
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發表於 2009-8-24 11:56 PM
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呢個菜睇落都幾好喎，感謝你的分享！