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* i+ M+ F% ]6 K( F, g H/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T4 O% x4 B7 g7 [' f3 N w
6 d$ J3 @6 G+ B180克 鸡胸肉
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$ A( f) d/ |, z# J60克 核桃仁 5.39.217.77:8898- ]1 U9 H8 P3 ^! ^& z
; f" Y" P5 q) |% z; Stvb now,tvbnow,bttvb80克 甜椒 1 J. ]+ X3 S! H! ]6 o' W4 ^; W: G% _
/ f4 t) o. y, b6 E3 I" btvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜
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1 w" ~2 f2 E; w u5克 姜
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) l4 k) @. P0 o: B+ P( I1支 青葱 公仔箱論壇# V, e+ q( }. z1 l
& l! x; R3 q9 r7 l _; m公仔箱論壇适量菜油调味：
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4克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb! k! V5 n1 o6 L5 b9 ^3 k
0 Y7 l" K9 G: F2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精 tvb now,tvbnow,bttvb) E) M h$ T) s0 N
3 i0 e7 [5 K6 D0 utvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油
; t9 V' I8 v1 z3 v3 t5.39.217.77:8898公仔箱論壇: j' {' n4 ~! ^
腌料：
2 ]) f7 @$ R4 w) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n# k9 Q* p2 ~& t6 Z% B1克 盐
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1克 砂糖 2 T5 b0 |/ I7 y/ u4 H0 @
7 ]( ]" i) | _, q: X10克 玉米淀粉
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15毫升 水
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. C. k- W! |0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb5 [; O( P; o$ W( x8 V' W; L
. i, H, j3 B9 y# |+ Y9 i/ ^$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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3 g! h4 @" x9 y, gtvb now,tvbnow,bttvb生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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9 S5 W" R1 ~' N9 ^8 d2 J/ t8 {& M* |tvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。& q, E: C) \7 O
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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