有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 % h$ D, @! s2 N8 X! s5 \
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {+ K% x9 }6 U/ T6 @" S
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w5 [( n# l. A! u) x: m8 `! Y
绿豆汤
3 R0 ^: H+ l; v$ J! b' s/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 6 O5 n' P( n1 u# w& O
胡萝卜 ! V8 x* v( R. I, X6 n1 K
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 - a/ W/ B7 h6 p
大蒜 / [; Q" |% E* Z: s2 N9 t" W
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
: T& E9 q; o& L- _3 Rtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
9 _3 ]5 ~% \; b+ k; Q! m能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 ' P& Q2 r: o, u7 I$ @
. D8 u" b* e" Q; e有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
2 P9 a- t' w& P$ B6 i草莓
3 j% ~' H+ y. V& D8 E2 F不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
$ b8 \- s) r6 `& p5.39.217.77:8898樱桃 - T/ w2 a& j$ R, B! q2 M5 C
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇; J: m# I/ R B c8 m
葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H, H3 M U% `
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
( V2 J2 J2 T5 S& u& D/ G) D9 z, Etvb now,tvbnow,bttvb苹果 公仔箱論壇. P3 L& x, r! k5 {( O
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 5.39.217.77:8898& ?( v: E. B3 X4 `0 ]) ^& ?* M. \
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
1 Y9 p0 b8 u* e; ^* }8 ^! x在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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