有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇' i0 U! D6 i0 ]- |% f
海带
( h5 e) U7 M, u9 Z; Q0 X9 {6 t s% N" s海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
& |$ M7 J) u+ ]9 Z( j6 r绿豆汤
6 \) O7 l5 V2 G, H* r" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
, B& t7 }" \; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜
, R# }3 F; p3 [; B可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
) Z* m b5 Y) W& y. |- i8 h大蒜
, ~( h& [. I8 g5 X% p大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
) M! h4 ~( J {9 K/ g" c" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb* _' \9 v( B% O0 n5 D$ W' r6 ?- N
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 公仔箱論壇$ o. ?4 E! i# J" G
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 5.39.217.77:8898. H" t5 ^4 |6 H; }1 x
草莓
0 s; S5 |1 d3 \$ W不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
' ]3 v6 ~. z5 utvb now,tvbnow,bttvb樱桃
1 y$ e- k4 m5 s5 ]. F/ I$ htvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
1 Q" h4 W& [) @3 P: W! `% M葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb# d- F7 Y6 @' E- ^ F
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 5.39.217.77:8898+ q, K2 Z( f5 l7 L l
苹果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^7 l8 @0 ]" B1 j
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
2 ~6 |7 v0 H! a/ @0 e% u1 k5.39.217.77:8898经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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0 z# K/ f0 e% s! J1 X _; d5 Q' c公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
9 I5 e5 m2 o$ E' {9 a% d公仔箱論壇在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 1 c! u. g5 i& m4 q' V
! t4 B4 M8 P7 G( ptvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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