有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
# H4 u5 f, t$ L2 x# A海带
' q; Q2 y$ s' X# N5.39.217.77:8898海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
$ q5 p. ?+ K$ k. \( s% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤
% D; J# d/ s+ L; j" {: W- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E' U) ]- c0 C2 g% K+ M9 |
胡萝卜
) a6 K4 a, e, C0 C9 H可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?' S0 ]* \, I0 H) f1 o- Q) o" v& e
大蒜
! {% Q7 p7 }" T3 j公仔箱論壇大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
) [ J5 b% e1 \5 ~公仔箱論壇蘑菇
: T* T0 W# J0 y5 q" U% @0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 5.39.217.77:88986 V8 \% G- {4 T3 B
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H& C" c$ } X. b
草莓 1 ]; q* E' P* J9 g
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
! ~7 z/ Y3 w7 \9 _9 }5.39.217.77:8898樱桃 公仔箱論壇6 M W l! ^! w3 u# F' p0 [: P
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 5 U# v; i& [$ g$ E: ]) q2 z
葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb0 N3 V' J2 L9 `! o: {
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 0 t8 Z4 u% x* ]% q& Z* ^
苹果 * @0 p$ x- W) C' r* t- q
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
3 K9 v6 q. k' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i( p5 \4 h; q' q: ^
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
( P' t7 g7 [9 Z3 y4 o6 y2 b经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 6 z- ]* {! \5 K! c, Q( P5 O/ T
1 h9 T2 c: X) f# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 公仔箱論壇6 e% s( F, N3 L( e) E
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 u. l# q; m; U$ l' k$ Z: B
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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