有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
6 w+ `( W) s; d1 u) X" o$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带 公仔箱論壇7 t) ^: `) i8 m
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
, d, x+ Z. U& [7 \/ E; I5 P; Qtvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤
% x1 n1 t+ q$ C5 m! J" }tvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇8 g! |. p1 P6 v' ]9 n
胡萝卜 5.39.217.77:88986 n0 V" X/ K. w+ q, Q# S) A
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
4 z0 N' D8 V+ i a0 t公仔箱論壇大蒜 5.39.217.77:88987 d9 W5 V- v+ ^" x4 n
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
9 _0 O& t9 m; o% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇
+ p% g" C" w1 e2 F" j能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 5.39.217.77:8898: v5 _9 ?' R/ q0 Z( J' u3 g& O3 k
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 ; }+ D0 S0 @8 v" L0 U" h
草莓 " B2 q/ B3 ^* T
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇" Y, N: D5 m1 J) t
樱桃
; q; w: `! L, ~( E% F很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
9 s/ M6 _$ R) r$ P2 Q2 o2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄
8 p4 E9 ?6 u4 Q; z# ?) s4 Utvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvb now,tvbnow,bttvb( z) [3 Z5 E* e8 o1 f5 b+ `7 v$ p
苹果
1 N; U! E: [+ h1 `6 t% B/ N& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 5.39.217.77:8898: S2 m+ ?) \. |/ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C+ l4 {& N6 q' L4 `+ C5 K
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
: X: m& [# G7 A经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 5.39.217.77:8898+ s" r5 a7 p) O0 r+ b; E! y
4 s+ ^* e0 D& }: @富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 % ]# u% U( n+ H; x. d4 b
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i9 B6 g$ `' y1 G( x
: S8 _5 g; G o+ J& v) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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