有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
$ S# n1 u# ? K$ F& l I# q海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W' W% I$ Q9 N# |* q/ I
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
4 r) |7 m8 Z3 Ktvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E# ^ v' |; b1 Y( i& I9 ~. M9 C
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
, j1 V1 \# t( A1 `3 K3 G* @ @1 Etvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜 公仔箱論壇& S/ x2 z: w; ?1 W/ x0 g5 i% ^+ z
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
& z2 Q* n8 L- W3 @tvb now,tvbnow,bttvb大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb8 f. {) F$ g" I1 D; V3 K
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
8 ^/ ?) V7 X% R' y蘑菇
& x1 X( \6 H! z( A" o. N% utvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 3 k8 S! r' R: A' i* P; w4 |
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 5.39.217.77:8898: ^% X# f4 z/ v, Y X- G& |+ f4 q4 a
草莓 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y$ I, a. d* C8 z/ z
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb; h; B- i+ \* N" F. V
樱桃 公仔箱論壇0 L- L0 I( s+ _" f& X
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
2 |( Z. y% j( w8 x [7 v葡萄 5.39.217.77:8898& b4 T. k" f, C Z+ ~ w5 Y5 a/ ~
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 & S: B, G+ ^5 z
苹果 5.39.217.77:8898$ O% j0 l( Q; D0 ^$ [
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T4 Z0 K) D; I; d, |' Z6 J7 {
: F0 b' @, _- L& B) K7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
, ]$ G: h9 C0 G+ [经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 ' H, w3 p; u! x4 ^8 _
* D8 x0 d2 b& f; m& b3 z: _公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b$ L2 p$ y! Y+ |; o
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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