 tvb now,tvbnow,bttvb+ j) E8 T& p, A& ~6 \$ \! I' T' O# R
, I8 H4 B3 m8 ?- R% {1 i9 p% ^( g! wtvb now,tvbnow,bttvb材料:
2 h$ c$ P" L5 ^ \- o5 V1 z Y" |* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G$ o. d, W8 r9 V ~2 ttvb now,tvbnow,bttvb黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.tvb now,tvbnow,bttvb! S6 a9 d" i3 b) i1 `& j: P$ p/ h
j8 U- I6 \5 l* s$ L( r# r
做法:
) V; [6 V( _+ k; T) C* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~2 Q- l3 I5 H+ m* atvb now,tvbnow,bttvb1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.公仔箱論壇4 j: k, ^2 C; v, M; }
公仔箱論壇/ S6 P8 H/ H- d; o) D: O3 R- h
 tvb now,tvbnow,bttvb0 q( f0 R7 s' q
. T/ @+ x Z, e7 O$ [5.39.217.77:88982.番茄去皮切成塊.公仔箱論壇5 z2 }. G) k6 M. G. p! M D
& ^( E9 L9 a: g2 V& K
$ k) |2 R1 l Y5 v2 _
4 n0 v' H+ n- |4 A$ q公仔箱論壇3.魚骨洗淨瀝乾水分.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B" h! o$ I9 g
+ B# @6 Z) ~7 p2 k. L0 d公仔箱論壇
6 d, A5 n6 j/ g0 Q# h5 t公仔箱論壇, E, s; L6 M, P6 }1 N y5 J8 w
4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d- E# m8 t8 t) a9 g, w. k& M6 F
公仔箱論壇" I; A4 g- G3 H1 P
6 V* m3 M6 R0 o& r$ x公仔箱論壇
! i% u* o% e! s+ S( @& Z公仔箱論壇5.剩下的油爆炒番茄至出沙.
, ~. j4 T6 ^1 n7 {# Q3 f$ P公仔箱論壇
L1 s. o* a+ A1 }1 M [公仔箱論壇 7 a7 b( U9 A" N/ |$ Z2 C
) G6 s( }0 R2 b7 X& Atvb now,tvbnow,bttvb6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.
& Q3 u( V8 B& V @7 h2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E; u, w7 O- ]- T2 B- s5.39.217.77:8898
) m7 D. p% y K) Q% J
! y: T( S* b! O7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.
" X x, G# [% V: C4 t5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 R8 E( p7 P c- G, M& X
" i# _2 D1 r' w7 Q. k
( R+ f9 V% I8 W+ @( f* N0 x公仔箱論壇8.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.
. U8 c6 e' K+ K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ r- m0 B. H- Z
4 i7 F5 J( U* Z3 V0 b公仔箱論壇$ t" q! Z+ D: \5 A9 F6 V8 J
9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.5.39.217.77:8898/ @) Q' ~! d: L
+ U/ F; S) g8 T% ~ |
發表於 2009-8-18 04:21 AM
| 
