1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
1 B4 ~8 {% D" U* l2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb8 V9 F8 R/ t+ d! R1 o: I3 Q) `
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
5 O% U6 V6 h: c% D5 @( `; x4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
0 R- ]! T; Y0 [! A7 |8 a) q+ y5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 公仔箱論壇 `. F$ y0 O- n/ R
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb0 J' Y9 y$ Y+ v% B1 ~
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
- d! F! }8 E9 `5 b2 G0 C8 H" M8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
7 v! X: A7 S5 a) d5.39.217.77:88989、睡前三小时不要吃东西. 会胖
* t+ ?2 x# u, g1 h! B5.39.217.77:889810、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 # k' p1 o, Z- K i8 [: z) j
11、刚出炉的面包 不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb- e( g4 W5 N) _3 e0 M c
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
- x8 b0 h8 k' \8 Q M公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯
9 a- h8 s" `2 u4 Q; _公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
6 F4 \3 W+ B1 T; ?) N6 v4 V6 a5.39.217.77:889815、白天多喝水. 晚上少喝水
+ K; Q0 Y1 X& L( `tvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 5.39.217.77:8898+ v8 D+ a- j& m4 J
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
, e: g' d" @% d v5.39.217.77:8898昏欲睡
5 {3 j+ x4 b1 f. e6 |/ H5 d5.39.217.77:889818、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
7 s& m. g: }6 l) n公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 3 ?; k8 a- I8 w& r/ A, A+ j. M
脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d5 L2 o* T% u, t0 h. q
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 - X2 e5 X2 H7 L2 R3 t9 e
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
+ |* f' i; Z& [! F! q3 I22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
/ |) {+ K5 D8 h. w# \% J23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
4 [+ F7 k8 ^" O& d6 @7 l. l24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
" ?& k# `1 p- y8 y% M! W) ?25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
" | m' i: o+ H$ W5.39.217.77:889826、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
, \) n5 E+ w; K0 m公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
; k. e0 g1 R2 _! b o: K28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j- m3 Z' V! Q! ?- n6 W
干干净净的肺 . E1 c( M- s. |( Z* i
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
& s l3 \3 y- w6 H8 ?tvb now,tvbnow,bttvb的做法
2 w/ @6 r; n: D1 b3 Ntvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R+ N& C( |% x# U$ A
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 5.39.217.77:8898/ N/ v! ?" |4 K7 k
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 tvb now,tvbnow,bttvb% `( z. r g: @6 M- b* Y- k
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) ^% T1 }, Y$ |$ b; @4 |
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 # f# |1 Q; _5 o6 ?. J0 F
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
( v' ~6 C! X$ l& ^; B2 |0 h36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
" A# n0 s, j; t% c; J5.39.217.77:889837、不抽烟. 拒吸二手烟
3 O7 e: I; W6 g9 L8 K% k1 [公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 ! o6 J. I; F0 ~; l) f1 n( Q
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
/ x& _, J9 d& M' K p7 S# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
; ]4 }( e5 k! J1 y2 l" Q% O5.39.217.77:889841、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 5.39.217.77:88981 E5 h& [3 X" ^9 p
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
0 j/ P7 f' l' l7 p5.39.217.77:889843、维持理想体重. 不过胖
) s- Q7 E& o1 [% H: r- F& r$ p: ^8 E44、保持规律的 生活与运动
# j F% j' v3 i5.39.217.77:889845、保持 轻松愉快的心情
5 k8 F+ [; M1 x3 k1 |+ b4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
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