材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
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: S0 P. Q4 u' ] 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
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; j6 Q4 r9 e; x# F) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G4 b& Z$ C9 G" U7 ]( S
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2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟
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3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条
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+ q( C, o, S9 D4 H 4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边6 t" k1 H8 m1 M4 F* e
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. T* b* y+ d" H" F* Q6 o 5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
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6 o7 P7 ~5 \5 b9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J. e% N$ G& Q! \, f: _
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: [9 J8 u6 W+ |9 I% z; b 荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-8-16 03:02 AM
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