材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
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% Q* G) D- k; Y W+ T5.39.217.77:8898 做法：
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1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
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0 ]9 h- P+ b7 W H5 Q! [7 { 2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟tvb now,tvbnow,bttvb6 c3 d B9 k+ F; E
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G0 @( S/ Y+ y5 ]- S/ v( d5 ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t6 [4 B5 s( W( a5 c, q4 E. @
3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条
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G( @7 V( p/ u2 T" ]( E' }5.39.217.77:8898 4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边' l' G+ F) y0 R P" w( O K
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. h: p! W* s7 }. Z: N/ Q: P' Otvb now,tvbnow,bttvb 5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜5.39.217.77:8898, d: f/ v V3 w# O+ D6 m* u) Z
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6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w" _6 \4 a) K: S
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5 T) J& y1 X- }, j+ mtvb now,tvbnow,bttvb
5 i& |+ w& p& t* g2 ^" V9 u% I3 ttvb now,tvbnow,bttvb 荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-8-16 03:02 AM
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