【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。

糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。5.39.217.77:8898* a6 X+ ~/ E3 T

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n* T1 J( o! b$ S' A. Z1 S
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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物 1 i$ X9 B  Y2 G7 i, O
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y2 N3 a% c/ H0 W. m8 E, r5 S
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量 tvb now,tvbnow,bttvb; a5 J8 H2 @' X$ J, ?+ |
6.使用代糖 tvb now,tvbnow,bttvb0 g' U. r& ~, J. M& P
7.謹慎使用果糖 0 E+ T# g1 f# B$ k4 n& q/ I; Y
8.提防甜味劑中的熱量公仔箱論壇; i# C& `2 c8 C- D
9.少量多餐 tvb now,tvbnow,bttvb9 u4 r, A0 S3 V& N4 ]$ G# t0 W
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 5.39.217.77:88980 _5 K8 ~, F7 S2 I0 {5 D
11.將酒精視為脂肪 ( R+ w+ h; a- J9 `0 V
12.減重 tvb now,tvbnow,bttvb% A$ ^2 C  C; t+ \5 m  Z$ ?" H
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線 tvb now,tvbnow,bttvb) P! @9 g+ W+ G& e; j
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力公仔箱論壇; ?  J0 q  d  u% y6 R7 w3 T
19.放鬆身體公仔箱論壇' w) F4 H/ S( B* t, z
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療 5.39.217.77:88982 f. z6 Q2 O+ a! X5 V, c
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子公仔箱論壇* F* |6 l( w# t  }2 X
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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