介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。tvb now,tvbnow,bttvb- R( ~: W% ~4 }0 U4 N
5 D# F% J1 `! n/ }& Y& ?低卡營養餐5 \# u; [9 Z5 L V! N/ ]8 \ K
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。9 c6 v/ Q4 u$ d
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
9 u* L6 P! K2 B6 b) L5.39.217.77:88983.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。公仔箱論壇/ B+ I# _7 Q9 j
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
: W* ~( F9 L/ N公仔箱論壇5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb" v; \9 P a z c
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
! e* z; s; n" R9 ?5 _5.39.217.77:88987.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
6 T" V2 J$ f+ C6 {8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。tvb now,tvbnow,bttvb- o& z: K5 I$ y @0 m5 _3 l! w! r& w
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
. Q ~6 Y) J2 R+ ztvb now,tvbnow,bttvb10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
* ~$ x- C; j8 E+ X5.39.217.77:889811.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。公仔箱論壇! y/ D, _) k$ N. d2 B" D
" U0 C/ z5 _" L5 o: ztvb now,tvbnow,bttvb一份代餐包含:
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
% H- S o8 j9 i5.39.217.77:8898=5錢燕窩公仔箱論壇- U/ {. d3 |, \; D" }; O& S+ B
公仔箱論壇) |0 Y& G0 D q) k9 |
抗氧化物(對抗衰老)
" _ i) E/ L- \* I( F* M, utvb now,tvbnow,bttvb=1份水果
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鈣質(維持骨骼健康)
1 O6 u& y1 v7 T6 w=半杯鮮奶
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4 f" D E6 N% V) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵質(維持血液帶氧能力)
' m; `1 t7 }! ]4 j# |=1塊牛扒3 V: _6 Q; I- n9 [5 S+ i! C
0 |/ v5 B7 Q7 m, Z; v( {$ Q7 e3 M5.39.217.77:8898纖維素(促進腸道健康)
# M# [/ r9 i" t: v; T7 c. N( Y5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。=2份蔬菜
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0 A6 h+ `7 C: }# H公仔箱論壇如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
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祝大家有個健康的夏日=]
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0 w' u. H8 i1 Q# }' s( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:29 PM
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