睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
! E* y* S, ]; w# ^tvb now,tvbnow,bttvb睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
7 q! v4 R6 J6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v; g- L6 {% m$ v8 \* {( N/ r; o
0 [6 O( F: r" x5 h公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
' o# y- Q, r: P! J- L5 E第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
2 y) Y( t6 U. X/ L" L, [5.39.217.77:8898床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p8 b! J/ x) g+ G- L2 U# K
發心臟病及腦部疾病。5.39.217.77:88984 M7 Q6 M& U7 ?3 \' n
& |' I9 N" |& x4 R: K5 |2 }1 [公仔箱論壇國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
3 r: P, k" p" g# S5 h J, S5 @公仔箱論壇的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _! |. j: e0 v1 n
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
) Q( b4 U9 Y+ ?+ Z* x3 a公仔箱論壇一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者公仔箱論壇; C7 t$ R7 P. u" J& u6 P) {
也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W# G6 T V6 q# U0 |
0 P1 e- R. c: r0 U& q/ N! l夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
& O0 ]- }9 S" O7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流+ o# U' i& q* y# O3 @& x5 z- g
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不" Y2 m8 m3 r$ u% l/ X2 x* M$ D2 x
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下* |) a" g9 U, \7 }4 _
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
! T. a& E& h& z; I i: d人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
