生氣對健康有八大損害5.39.217.77:8898' a% N. h$ q( y d8 e! _
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4 @8 a7 N2 E& W5 l: S+ y$ m1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
$ K, ~8 H3 O8 u+ y' s: X+ W. c素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不7 B7 h/ _/ a s( Y C
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。6 G, u1 A; j2 c4 N6 T$ ^. f
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇# z" Q; {; O2 ^4 B+ `
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。0 d9 S' }' w- D; V
+ p5 p( N% K- _; { 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流5.39.217.77:88982 @. M2 W5 r% E3 \
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇' |$ [" b0 U2 C. R! o) B
緩解不適。5.39.217.77:88989 b) g; L; o# i
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
$ ^4 }: P! \+ l* i1 R0 {5.39.217.77:8898。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb! A+ J# r- _! |& P* o$ A6 C; j
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇4 D& K/ K8 z- P1 |& g
( n2 S, f0 m% @' H' P0 L/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
9 l7 k. F+ `0 y a5.39.217.77:8898血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯公仔箱論壇( ~+ e: w! J+ H& Z9 I- J
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。% V) ?( H p% |! J+ z
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
4 k3 ^) Q5 d9 M, U* |公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b- f* l' J# v2 G1 [+ w
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇( Z+ D" `* q7 f# s
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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* u$ T, {' [# Q1 Z, @( Q3 i公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb5 T* l" n' g7 [, C- g$ q
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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8 r& h1 e7 m& Ktvb now,tvbnow,bttvb 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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