生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb* c; [' N/ J! z9 t: W5 K( _
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇5 J& k5 S8 ?" V8 F; l8 Z
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不& Z& H5 Q& Z) y/ ~
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y- D( {7 x" r6 ~- P0 K
: H) M1 W& v* B5 a3 H公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
# F- M. j& p" n& O7 D5.39.217.77:8898毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇 l ]1 n. F$ U5 C. M' G$ ~: f$ b9 K
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，5.39.217.77:88983 O" V8 K r3 r$ b, q+ {) f7 S6 Q
緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e' ?9 A+ y/ b3 d7 n
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧* a: a) k1 p4 b/ L
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
4 R9 k/ r% L4 X) S" ?+ J; W3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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$ \* h4 b) }. W0 c 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使: F- e2 |7 k4 O! n: T+ ]) w" M h0 {
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
( N7 R: @: G) j% {% ~. F5 v水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。公仔箱論壇1 O# G) G" P6 m" A
" t( A" k0 L8 g7 L. r* @tvb now,tvbnow,bttvb 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
; x/ Z Y" w3 [, s2 ^, _亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。5.39.217.77:8898! b% r% O0 h, I# s% k/ ~5 v8 N6 S
. l) H9 ~& {$ ?" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
( ~- f; F, E4 C2 i5 n5.39.217.77:8898間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb: U9 P& v2 E9 [ t" `
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
$ B9 Q3 [1 q+ k" t9 c7 ~4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |6 \* I) o& L' E! p8 I& Z0 S- n9 F
8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb( ~5 x/ I! z# v4 E1 c9 }" u
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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4 J7 h( i; n9 z9 t9 w 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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