介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。tvb now,tvbnow,bttvb# N1 N( {8 t$ N! `$ ]/ l4 t; ]
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低卡營養餐
1 ^* [. z5 ] G( C0 A) m1 e! d3 q5.39.217.77:88981.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
8 Y0 j1 w/ T, c# r% s$ S2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
5 F- q# f3 U" j7 w3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
1 r0 V& [. M- n7 F- Z5.39.217.77:88984.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。5.39.217.77:8898* [; y9 ?7 M9 T5 R! {9 C$ [. ~2 s7 y
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。公仔箱論壇% ?, c% S0 V+ O( Q
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
% W; y5 Z9 q" r* ~# S6 I% R5.39.217.77:88987.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
% q0 L4 v# u/ t9 k3 |% d" N8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。/ O) q% V1 a- V H
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
; w; p1 S3 u$ a! K- x$ {5.39.217.77:889810.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。公仔箱論壇* x% L, ?( ~" f. Z% W, V
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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7 x4 S7 V% C) E: Gtvb now,tvbnow,bttvb一份代餐包含:
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4 }+ |" b* x- t9 t) ]蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)5.39.217.77:88984 K8 Y8 K# | M
=5錢燕窩
* H* u: z+ f3 T: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z8 u& c) m; t# C! [5.39.217.77:8898抗氧化物(對抗衰老)
( o* D5 O2 E0 V7 J公仔箱論壇=1份水果
: k8 U% ]. M$ |% F$ N' ^) e3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `7 w# h, R. a% I l5.39.217.77:8898鈣質(維持骨骼健康)+ N4 s* ^5 \) B3 Q+ v3 O! H
=半杯鮮奶5.39.217.77:8898/ ?* D) s5 v/ G! `5 K! M
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鐵質(維持血液帶氧能力)公仔箱論壇/ D3 @- f( {5 R' _, ^
=1塊牛扒
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纖維素(促進腸道健康)
5 J8 _' v% X1 K2 A1 z# k: Wtvb now,tvbnow,bttvb=2份蔬菜/ s+ U3 j9 \3 |2 ?$ w: D! N2 @
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6 R8 N# V- u7 W3 y q+ Utvb now,tvbnow,bttvb如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。5.39.217.77:8898) P5 R6 u& R; k! }& J
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..
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聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)公仔箱論壇9 M8 \& _! ^. V5 b! B( k
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祝大家有個健康的夏日=]
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P.S.:
0 F1 }5 W) B3 T7 s# u8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 08:16 AM
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