1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
; W" _: x2 j3 ?8 ~7 z) w8 `外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.77:8898. c2 \. r) y% S ~% ^! x
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb- v4 o( B0 u* q; H
) ]# t& ]" z# i8 s utvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb4 q8 z& F) V- L8 j
再多時間，也難以記住。( i" z0 L: |# s( ?6 K
6 Z6 D. ^( F4 F! K1 p9 f3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
0 @8 i! g! G! o牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
: u5 O8 [# h6 {) i3 J習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇1 a1 _. G) ~& x2 f
: n* d/ L4 y# a. w1 O2 C
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
: p3 f' K$ Z9 G. h; e! b到熟記、牢記的程度。
5 w: C& ~: P. K9 f9 w1 d5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W& n: y- z1 O& c( W) k. L6 [
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
f7 T* B* Q4 Q7 d$ \( K5.39.217.77:8898打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
3 F8 k/ u" w9 I4 D5 W/ f段。5.39.217.77:88988 j' D4 |0 H+ a+ Y: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w! S! k' q! u( H1 @
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
, }: o, p) K! X5 l4 ?: |5.39.217.77:8898到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇$ E1 h! D; |* t2 _1 u
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
- L5 j$ ~1 V8 w( n" U/ Mtvb now,tvbnow,bttvb" Q( T. g/ F; Z1 U8 T* K, A
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb) v. }* d7 j$ B0 P, g+ J
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E. R M0 Y! D$ X7 k7 Z* l
$ K+ ]' `6 h0 t j; D* F4 J8 Q5.39.217.77:88988．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }2 \) j& j2 u4 o% E" z1 v# R6 Y1 u
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q( @( v% P& M* r. v" }/ l
& F8 [* W0 n5 D: e3 U& P6 R/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
" L9 {( a k0 ]) c時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
2 n3 s2 ]) ?# n- O7 H5.39.217.77:8898效果較好。
; d$ Z1 L5 j4 s3 P5 Z' ^. \公仔箱論壇5.39.217.77:88988 z q; x; H* K2 g8 o& ]6 [
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
* ]3 b8 O# x# D X4 j E大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
' t: _% Z" @! \/ B" m" Ftvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 