1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
# \: z% u- y$ a4 ]- r# J& P7 B" ]外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
, y1 q9 T+ k, B! V& ?& j公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇/ `0 A6 _: \ h) A0 ^' }' n
4 T7 u% y- H4 n& ~$ `7 B5.39.217.77:88982．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
* a, u; P7 k: e7 S$ `% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5.39.217.77:88985 P+ B" P, m2 G5 f
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
' _. v4 W P( W3 l, Rtvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇) H# p" e' A7 r- m! M$ M4 g
7 ^' _/ N/ P! w HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
+ \7 O0 M9 f- j- s/ _ D5.39.217.77:8898到熟記、牢記的程度。
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7 i; {, x# _8 T5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
# r, \0 L( i( H' x公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇9 d5 G \! ]% I4 `! I9 ?
段。
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7 a4 }- O8 P1 G, p4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得$ t/ S+ `9 z( l9 n9 ?) X; P$ A
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77:8898: c- @& F+ K: Z4 A* s# \# t
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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. K8 b6 J, z8 h, M" U7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l5 T6 P4 H; c! L" O7 ?3 j4 o
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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( r/ r/ j- ~( |& }/ f' j; L5.39.217.77:88988．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇. j& y% f7 J4 }( f5 [" w
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇8 u9 V6 x _& {2 [
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
2 X9 R0 j* k/ P; `7 t& V fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，; Z5 G0 O1 c* H- I' i5 ?5 O
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養7 m) ^: A8 u- x0 g/ i4 z
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇$ }2 e$ q! x- G k6 U; G
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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