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. o" c! |0 X& i材料
- \$ o+ M: J8 J, _8 o* ptvb now,tvbnow,bttvb葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片公仔箱論壇: S2 I ^5 D& r- L( n1 z4 D
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, F; C3 E/ p2 R做法. a( g. K$ k0 L0 C8 U0 s& K7 m
1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。
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2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。
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3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f: P0 S/ e0 ?7 w2 E: N
0 U! D7 w3 l* B% m: [1 q( x. v公仔箱論壇4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
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9 H- B+ J/ m0 ^3 ~' P% n% jtvb now,tvbnow,bttvb貼士
9 [" l; y+ H1 f/ A8 E& B' x# j; \tvb now,tvbnow,bttvb有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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