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材料tvb now,tvbnow,bttvb" u" D( I9 O7 F# j8 Q
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 % {7 y# O" q Q8 T+ i- d/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x- q) ^$ a, z
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做法tvb now,tvbnow,bttvb2 f" z5 l4 @3 q0 Q) q/ d
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。公仔箱論壇) m. S9 K% K$ ?! ]; `1 q, Z! g
9 X" `$ m$ W7 @9 ~: U+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。5.39.217.77:8898$ G2 T( x* o" r& ?4 E7 U
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3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。5.39.217.77:8898: M2 B3 {3 o+ b: z1 ? q
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4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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貼士
$ K B/ K, f& i% p) Z$ }5.39.217.77:8898因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。( y# G" A j9 q7 g# t
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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