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材料" j' y& ]: s% H+ x- k U% F6 k& @
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb" C4 e# _/ i, v5 v- E) i$ Z h, q
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2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。( ~) L$ w& s# Q M0 C' x
% B4 q4 L' t* [tvb now,tvbnow,bttvb3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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, M& O* i1 E7 A4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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' S, C7 X" l, ?6 Z& g. l' Ltvb now,tvbnow,bttvb貼士
! _ j+ D6 b! I2 ]tvb now,tvbnow,bttvb因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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