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, o8 o( Q/ ]+ J+ dtvb now,tvbnow,bttvb材料
" W; v; i6 N/ Z- c" _" w% I5.39.217.77:8898豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 公仔箱論壇) I6 D8 S) p% x/ M
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* e H3 L4 Q$ P; c+ I& a5.39.217.77:8898做法
1 x' {/ \! D/ N" J+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。5 X! Z0 o9 v0 ^) l- o% T1 l
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2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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* V1 Z& P/ F c+ I1 R k3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。5.39.217.77:8898- [- _& ] {$ @$ W- \
& Z- V$ |, z+ U: Z2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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