1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C4 q8 D- Z# p7 B: H7 |
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3 O0 W! J" b2 U+ B# Y5 o5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
) |7 n! i2 ^% y3 w1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W) v2 v$ h f2 ?2 A A5 K; ?8 B
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 ; b g) Y" e% T
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
6 Q) I' i) }8 o+ d0 U# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z$ [% w2 E: P/ h7 e 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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( M# w: q' T" j! E3 ^3 Z 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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8 v6 I$ W2 I# F, N 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ g- }, N9 h$ Z
1 L- p. m1 n9 q5.39.217.77:8898 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c' d/ K. D8 x# U. U
n7 K: U/ M8 m( C3 }8 ? 15.白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; F! c) n' z0 h
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb, X+ M# @, V. r' ] j
2 E9 }7 ?6 D1 _/ V% j m公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb/ h, y( E# p: m6 n, L# G
6 i, T: S" v! N2 h" o- t公仔箱論壇 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb: E* C/ ^0 | P @9 N) M8 L4 ]
0 o# A" ~# Y4 J5 Q- D4 m4 H* x- Y2 Atvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 3 l) C _0 l W0 S; c3 u3 z
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77:8898/ t$ X& R/ N# \4 L' [4 q& |
$ H3 h& q9 D4 X( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 公仔箱論壇+ d. C1 o* H3 n1 H% k& k
0 Q9 T" V2 _. _" [- ^8 L' L; m1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 ; N: Z( h6 C; I* G4 M0 \" o& d6 ?
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 5.39.217.77:88982 I* w7 [; s; S! N
+ E+ P! s* ^( ^6 U! d9 s b5 T公仔箱論壇 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 S- i& I1 o! i
3 _. a; }: Q- G5 p$ [* t, N8 X0 h 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇0 g! g6 U8 y# j3 N5 G
% r% Y) J n! L+ l' Q& y 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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k; C! G& ]- R 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 8 ]7 Z# n3 l9 d5 Y3 C( \7 `
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L/ r# ~5 e7 C6 B9 J1 K) j; H
& F3 `; s5 s' d! h+ Ptvb now,tvbnow,bttvb 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s+ @( W/ a4 X/ c0 O
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T- b' `0 h+ ^7 I: I- S5 V
9 k0 I% f6 h8 H: e" q 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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- U. w: a! t& ]) \6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇) [: d( z! {6 Q: t+ z2 ^" B7 V
V# D x3 a1 f# g& v3 y3 \1 ^7 x公仔箱論壇 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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( C: Q/ O& a6 c% c. c) ltvb now,tvbnow,bttvb 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 ( U, {, Y" b: D- v
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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