1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
# T; o0 c: ~+ B4 |. A/ Btvb now,tvbnow,bttvb
2 @. M w% @6 m# Q- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
' t' B; X1 i5 n9 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^- Y* q( W7 P! W
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
* W+ f( o) `, u% A7 }
" R2 v8 `1 j9 ^& f: v% r5.39.217.77:8898 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5.39.217.77:88985 ?* z% I: E! r
: \8 B3 h3 j3 J5 r# Y& c8 a8 c公仔箱論壇 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
, M/ @) P; F7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z! r, S' B5 {! `. T2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
) F( V# K3 J4 e0 S) b( ]; y) }
' ` G; B [( b$ F0 i! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
5 n$ ]. w9 Y+ R2 v7 Y, K- W L9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% a% G3 M9 X4 E" ?
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
& h8 `$ U: b7 T9 b$ P1 I. Y公仔箱論壇 - r5 K' k \/ Z* F
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
# ]3 b6 U N! x* G- q" z) H 5.39.217.77:88987 K, L0 e5 _0 _2 Q& e
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
. g. x; ? Q+ F4 q) o6 ltvb now,tvbnow,bttvb * ]# w+ K# f4 ^8 x2 e R* ^) R5 q
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
d5 O6 Z& {& e. C$ d - `/ _! X& Q [( @" \ v2 O, D8 c
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.77:8898+ }6 m* j9 E5 _
8 b; m: ?; b; Y/ }/ b! S* E6 {2 z$ B公仔箱論壇 13.天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y7 ?5 _( w8 G* x8 n
. I) p; c$ _9 i g( I 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇9 B4 @* {4 K6 b/ A; j
5.39.217.77:88982 D8 q8 s3 q {4 R. K. P* m; q
15.白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇) J1 ]: z/ m" l) t" e
公仔箱論壇1 z; @7 y! v2 M# Y- x: _" a8 T3 x
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
0 c% ]: H. S6 X1 U" [3 y/ z7 g公仔箱論壇
; j2 i; ?7 w" x/ O 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
# u* V( T0 v4 q1 W; t! O4 R& ?tvb now,tvbnow,bttvb
@% G2 d; P1 m* \+ u5.39.217.77:8898 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P8 M( w; W1 a) b5 \5 z( t
1 _, q- l3 O0 G7 E* s9 L公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A9 l' ]. r. V: b
5.39.217.77:8898. Z7 H( {, \, }
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
9 {$ v) ]" E( I N" Z5 r
. Y$ E; N( w( c* n 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z! r4 b6 a0 t' h8 Z2 L+ w0 P
9 G! `, i- A0 Q4 W# ?' N0 R 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
; q, g/ t& ]" T/ G2 Y# J# j& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" w0 n& _2 L. D2 ?9 t
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 7 Y. H& i/ S# i* \0 r3 v2 u
+ `8 T6 i6 E/ n9 l
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
( T5 e, d1 k8 @: O0 \! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r4 X& `4 H; C9 V$ ]% h6 T" ?( Z& J公仔箱論壇 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 / V0 t$ v3 l$ t( E# }" U
; a4 T! }# I( Z. ~0 |; C# u; B
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
1 z: |" ~) P! R; u' S5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb1 H; u5 i( }' ]! m; r. V5 c
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
5 S% c; a- b' y$ p公仔箱論壇
- P( t8 I- @8 E5 p6 E* v( [公仔箱論壇 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.77:8898) d! u" \9 o; y2 |& w
6 P; f/ \1 v8 {4 S8 f+ dtvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O Q0 b6 P1 q0 R6 K
tvb now,tvbnow,bttvb( X3 E W% s, E; B( g
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 公仔箱論壇- w" h2 Z# R/ w/ Q( W' f8 `
4 x3 P _6 V3 e: y/ Q" j
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^7 i/ q1 y0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb- u+ n$ E4 _* j' N" S
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
% j' ]; k1 ?/ Z, S0 qtvb now,tvbnow,bttvb
2 A0 Y: h0 c' K4 ] 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 5.39.217.77:8898% Z3 D; @0 k0 y
5 J& S2 I/ w( d% z" w+ x5.39.217.77:8898 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ? f: |# [5 t- y1 `+ G2 s' t! R
$ h, |% I3 f: W公仔箱論壇 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
' ]# z# P1 K9 y6 r 公仔箱論壇% K( L9 a5 z, T" b; I, k" e
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb7 K; y5 V M$ R* p [
6 Z. E1 c8 |1 B d) z; W5.39.217.77:8898 37.不抽烟，拒吸二手烟。 ) R+ e! ]3 T8 N+ \, K% O8 N
6 e/ M+ [6 H; {# J
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
) J1 g4 `" E- f& ]: t0 y: m5.39.217.77:8898
: p4 p q4 m' f 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
4 B1 J% s6 @. `1 J0 l& Q3 C # c" E, ^1 {, Q7 M
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
' s6 U+ d) G9 o( t' i( Rtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 i7 f. `1 i3 B: c% o; j4 [* \: E3 Q
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb f$ s0 U" n! s8 y3 ?, v2 u9 C! c5 N
% {7 N$ G5 o7 z8 t3 d公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 + K) j' d) o3 `* X* X" G
1 ]$ P7 Y5 q- @" T
43.维持理想体重，不过胖。 5.39.217.77:8898, y( v: F( Q, @, w! N! N( r
tvb now,tvbnow,bttvb) m2 z r6 T: A- Y& K3 P
44.保持规律的生活与运动。
) c" a) w. _8 a5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb- p7 _6 J# s9 u0 I! d
45.保持轻松愉快的心情。
; T5 @+ i* K0 O( N" B" f6 L tvb now,tvbnow,bttvb1 C; d' g; y* }' O
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
| 
