1、在電腦旁放幾支香蕉很有益 香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素,當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老。此外,香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇% u: b) `9 W, J
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2、多喝菊花茶!!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,對恢復視力也有幫助。
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3、在電腦旁放一杯熱水 一般電腦工作者,在專注螢幕時不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,在電腦旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。
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4、電腦輻射的剋星----仙人掌!仙人掌,有助於減少輻射;因為仙人掌是在日照很強的地方生長,所以吸收輻射的能力特別好,那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌,保護一下眼睛 |