「痱滋」雖然細細粒，但已足以影響人食飯、講話、刷牙心情。只要食熱、酸同辣，或者稍微觸碰患處，就痛到人成個彈起，想避免呢苦楚，平日留意飲食同生活習慣實在唔少得。
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]0 ]3 V+ r2 p8 X$ K公仔箱論壇痱滋成因多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A: `: ^ V. S* Q
Q4 c' o" y K$ d2 a8 I$ q公仔箱論壇家庭醫生關嘉美表示，痱滋（ Aphthous Ulcers ）屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒，最普遍是由創傷性之原因引起，例如咬傷、擦損等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R n8 N! e5 K3 M
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不過痱滋形成原因唔止得一個，以下中醫及營養師所講，都會促使痱滋形成：5.39.217.77:88987 [( f: q( H; a
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6 j2 p8 O3 v/ }3 K! {( `5.39.217.77:8898口水分泌不足
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; y7 B" |& }/ v營養師鍾英明解釋，常常口乾的人患上痱滋的機會也較多，原因是人的唾液屬鹼性，如唾液分泌不足，便不能有效中和能破壞黏膜的酸性物質。
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. p6 a6 n v) z3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N) O- X6 _$ _5 ltvb now,tvbnow,bttvb熱氣 + 虛火上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]2 @) X. J1 F# o9 ^+ e7 i t; q
2 z4 Q; o6 v3 G# |7 f. S6 M5.39.217.77:8898呢個係普遍人都知原因。中醫師關之義話，夜同唔夠休息,都會令到人虛火上升同熱氣，因此容易生痱滋。
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缺乏維他命B雜
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, r$ j, s2 T5 J! f: w5 g1 Ctvb now,tvbnow,bttvb營養師鍾英明話，人體細胞分裂時，需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。
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6 w+ f0 }0 v' O5 R* S! u/ I5.39.217.77:8898缺乏維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _6 s. U- b: x- m; R% H1 ^
+ Y9 }7 S8 t9 o' d0 C2 a5 ?/ I情況與維他命B雜相似，維他命C是幫助人體製造軟組織的營養之一，若沒有足夠的維他命C，口腔黏膜便容易破損。
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0 h! `4 a; u0 E- \+ I- \) e公仔箱論壇口腔衛生不佳
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據鍾生所講，若不注重口腔衛生，口腔內容易滋生細菌，在細菌的新陳代謝中，釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜而導致得痱滋。5.39.217.77:88984 P" A3 S$ h1 Y0 X* L
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, ^; Z4 i0 J( W: f8 k2 r. W壓力大或過度疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a1 R+ ^# m5 e# } e& R# Q/ i1 ^
) [! b( c+ B" m5 @. H另外，壓力大或過度疲倦時，人體抵抗力降低，細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋.
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- q1 }2 j* n- h# d" N5 {tvb now,tvbnow,bttvb預防痱滋3大食物tvb now,tvbnow,bttvb3 E. O, R- d1 L# M/ _7 Z
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要預防痱滋，可從食物入手。5.39.217.77:8898$ |) W" |# A( P& ^; G
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營養師鍾生話，除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜，常吃可減低生痱滋的機會，如已患上痱滋，亦有助它的痊癒。
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* b# ]" T3 `5 N+ T$ |7 L3 I5.39.217.77:8898維他命B雜豐富來源公仔箱論壇$ \- T# \: o" Z7 W. N. j( }
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鍾生話痱滋的形成會在身體缺乏維他命B雜時分外活躍。當身體內吸收的維他命B雜量少，不論你是否虛火上升或口腔衛生不佳，都非常容易令痱滋出現。故應盡量多從天然食物吸收維他命B雜。以下三樣都是含豐富維他命B雜的食物: / ]) z: A/ L5 {
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5 {6 G j! f* j3 e豬湯 肝臟公仔箱論壇( G- F$ Q% J' Z4 m2 j& \
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想更有效地吸收維他命B雜，鍾生建議不妨每星期吃 1-2 片 動物肝藏，但不宜吃多過3安士約2片，因肝臟所含膽固醇較高，建議可放湯或與菜花同炒。
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. E8 y, J4 z- Q% Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U) u0 z" } q7 R+ g2 c* T$ d; Z
麥皮 全麥食品
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! J/ d0 [- r3 b/ {3 r* H9 X麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品，常吃能有效預防痱滋形成；如已患上痱滋，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮，直至它痊癒為止。
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海帶綠豆糖水 紫菜、海帶
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; Y4 o7 Z3 y! Q" o建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物，已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶，可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。
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7 P5 Z! x8 H1 b* M: {4 t% k5.39.217.77:8898痱滋舒緩法
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濃茶、濃鹽水
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, y! R3 H2 K; }8 i' d( q公仔箱論壇建議用約5茶匙食鹽沖水，或以1湯匙茶葉泡茶漱口，但關醫生提醒，要讓水溫放涼後才漱口，效果較佳。一般兩三日便痊癒。
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要舒緩已形成的痱滋，中醫關之義話可用濃茶或濃鹽水早晚漱口，因茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用，能即時舒緩痛楚及幫助加速痱滋傷口癒合，若情況嚴重，可多漱幾次。不過若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象，關嘉美話就必須立刻看醫生，這有可能是口腔癌的先兆，不容忽視 。* x y/ I4 i: M/ l2 a1 i- W) T
& n* u/ O. a: G" ~7 `- ?/ f2 I& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-22 12:22 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-22 12:17 AM
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發表於 2007-5-29 11:08 PM
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