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材料
# Z+ ~6 F; `. `木瓜 1/4個、香蕉 1隻、哈密瓜 1/4個、低脂鮮奶 25毫升、水 200毫升、蔗糖適量5.39.217.77:8898. ~# o/ w4 ]. s+ Z0 ~* D& F7 n
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做法
7 x. r. R- ?: Q5.39.217.77:88981.木瓜及哈密瓜分別去籽去皮後切件。香蕉去皮切件。2.將木瓜、香蕉及哈密瓜放入攪拌機，加入低脂鮮奶、水及蔗糖，然後攪碎成木瓜奶，倒入杯中即可。! Q( x4 ~! ^& X% ~3 n' l/ U9 B1 ?
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貼士木瓜含有大量木瓜酵素，有助蛋白質消化，促進乳腺發育。它亦含豐胸激素及養份，能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通。 |
發表於 2009-6-30 11:01 AM
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