 tvb now,tvbnow,bttvb9 h7 }& R9 [) i0 l/ R& M3 ]2 O
癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。tvb now,tvbnow,bttvb' P. p- W/ @$ s. p5 \& `% |
tvb now,tvbnow,bttvb2 u7 v9 D$ Y$ D' u" E
tvb now,tvbnow,bttvb) }* G% o- o) y+ }! E5 ^
張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。
- w0 a/ M' v5 m4 d6 @5.39.217.77:8898帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。公仔箱論壇% G& L8 z" X- u6 D; n- m/ f/ o) H
如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]. [$ |4 Q5 s R7 X
世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb. x' o& i9 G. T v" n" `3 f
衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」
, q- b+ N. D7 {" U6 w CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。5.39.217.77:8898) M+ _' c [ i! S4 G8 B1 `+ h
針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。
5 [. p) D# D: W7 h5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* X& A0 @) e& c; A$ E& o
! Y, Q; ]) O' _/ [
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o* b5 R% J5 y1 E7 T* h
: R. D p/ J) O3 {7 c2 P公仔箱論壇圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。
. h- Q3 z( j* m- l3 @% B0 G. o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P& {' C/ O. [
5 |8 E, U+ a0 r) h
癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。3 n1 a0 F! ~4 _4 ~- \6 o$ @# \
雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。5.39.217.77:8898' ~& [0 z7 T2 @, a7 t
臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S ]8 |# ^9 U- D" A
（1）戒菸；
5 d8 ?) \! h' utvb now,tvbnow,bttvb（2）保持健康體重；
* {8 f7 Y* t( x( l3 ?. `" l0 w（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；tvb now,tvbnow,bttvb) r3 s7 V" G2 l; R9 n
（4）定期運動；tvb now,tvbnow,bttvb6 ^0 ]0 \" U* M+ T6 _" e
（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^ J+ w ~2 B' U/ c! u
（6）安全的性行為；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v; P4 ^ f7 r4 X- \6 I1 H
（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；
4 R& a3 `% J4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（8）減少過量日曬、紫外線輻射；
* G) d% S0 e! x4 L- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（9）防止不必要的輻射；
7 r" _9 X# \5 \* D! k（10）控制環境的空氣和水的汙染；
" u* g9 ~, L$ ]* z8 l公仔箱論壇（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；tvb now,tvbnow,bttvb4 f+ Z& E4 j: t7 `
（12）減輕壓力。
6 I9 q* m! C, ]! } C: D: T5.39.217.77:8898建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。 Z0 ]% m6 Y+ w1 d* a1 u+ o5 r2 H
此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。
# ^' X5 o5 T/ E" [& @( o }/ H( A公仔箱論壇 |
發表於 2024-11-9 05:11 AM
| 