! J. q! e( x: E2 r' K1 F: f
3 F8 f7 T' C" i. g( i$ O8 h2 f3 A材料
/ ^/ I3 a+ n+ O$ }5 c* e: l% |+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許- K8 ~/ I" l1 P! \8 D
2 H+ F, h% q2 [9 b9 l; Q$ |7 x做法0 @& t! V {, e8 V, `% Z+ ^7 F
1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。
: m/ F7 ?" X& i8 V$ `: G公仔箱論壇2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。公仔箱論壇3 ?9 F8 i* ^8 B8 A+ `% w% A* }7 Z, {
3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。
4 ]3 G4 W. j* ^, I T, t5 z' b% R& f: X
# y/ T! \0 l. x0 }% L/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G- W8 Y4 T. ?0 m+ _) ^0 G: ?
 公仔箱論壇" g& V6 s9 ?. K# M
5.39.217.77:8898/ b) V$ x& _3 {
貼士公仔箱論壇5 {; c" r: a# p9 Q/ o* R+ R( Q
 公仔箱論壇9 ^8 v3 }- A4 I* E. V9 |3 D
牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。
/ O2 P0 _( D4 a( H* w- S8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-6-19 01:37 PM
| 