 5.39.217.77:88986 L6 E! F! L, ^6 [+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb: V5 l1 x' E d5 e% D2 y
材料
+ G$ \. P' M( m5 V' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
: I6 D4 H9 P/ m( C. O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b d$ s! ?2 N5 Q- R
做法公仔箱論壇0 F% _) L5 `3 _, W. _
1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。
( `# C7 e1 r# ]" ^, W& C2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。
" o# s9 p' @' g8 u. @: Q3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。5.39.217.77:88987 Q, O3 K ~7 o- N! F$ q$ d+ V0 \
& o/ y+ M$ m% u0 J0 m. I
: X7 e, M: y& b9 L5 ~' [! O5.39.217.77:8898
& r) l/ f% c* S0 a4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l+ M+ T- S$ D) y2 S# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J( o9 R$ V' o) [! C
貼士
9 X2 m( \5 Q" I0 T* Ttvb now,tvbnow,bttvb 1 e/ L( @( X6 L
牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。
" M* m2 c- i& X/ o; c5.39.217.77:8898 |
發表於 2009-6-19 01:37 PM
| 