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所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
' ]7 C3 J. B' K# {# e5.39.217.77:8898病徵
/ w3 l. F" W/ W5 u/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。5 ^/ z& V5 h2 V2 ^( Y) }9 E. u& d
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
( P4 G9 n& J* K: K a# O3 g$ D3 ktvb now,tvbnow,bttvb而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
8 L% C o. `1 p7 b- }7 x( d公仔箱論壇護理5.39.217.77:88986 z) W5 }3 G1 o# P, T
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。5.39.217.77:8898, \& h r9 |" x8 {8 f- n
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
Q7 m F9 Q$ i1 z4 t公仔箱論壇3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
( Q: d; A' T: G6 q& q9 y0 \, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。公仔箱論壇, F+ w/ A5 Q2 G- Q$ R* C8 \0 H
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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生姜紅糖湯
1 o) z' S. h+ U: z% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生姜三片、紅糖四分一磚公仔箱論壇2 {7 ` T+ B9 |. V/ @
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
1 c, x" k d: U* l功效：既能預防，又能治療風寒感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g5 ^4 J) k& B% r; w) N
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薄荷桑菊飲
2 [0 ?7 M) e8 n$ I* ^材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許tvb now,tvbnow,bttvb" s7 J( s q. K$ G2 R Q
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
$ Z1 a# O# o T; D$ i& y# H公仔箱論壇功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k" t9 ^9 Z; R. W0 L7 y
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) ?& F& t" f. X/ s公仔箱論壇魚腥草野菊茶
4 [% ^# @3 ?: E公仔箱論壇材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
( s6 J8 T% }# ?, @+ Q5.39.217.77:8898做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
& D9 i1 V- m' p, J* q3 u功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。tvb now,tvbnow,bttvb- q" X( `- h$ W& n$ x7 h
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玉屏風粥% H, }* ^9 I# h* G
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
' k& s# J4 `8 Z7 M% q" ftvb now,tvbnow,bttvb做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q" U, R5 O9 T, ~% k) t( i3 w% Y3 Q
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。5.39.217.77:88983 {2 Y" [+ ~# N% m& ]& x7 h
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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