' l7 k' c1 \5 z# I9 n5 E9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 J- c8 l+ R9 R8 T: G) C( y! H
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材料
! A: _4 _: [% E! }南 瓜 8 兩
4 a6 y, Z1 H3 x2 r% u, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦 肉 4 兩
0 k2 f5 q( A" `! V7 k/ W1 x3 n4 T蝦 米 1 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' G! N3 s4 |* o
薑 蓉 1/2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?. c, X% x, L+ m
蔥 粒 1湯 匙 8 f2 v! O6 M/ Y" z M
5.39.217.77:8898! s/ w2 n' F+ F+ {, J
. u& T% B3 Y+ B/ ]6 p' ^$ R Ltvb now,tvbnow,bttvb獻汁份量
_( x. H6 ]3 |0 ~公仔箱論壇生 抽 1/2 湯 匙
1 F" I$ o( g9 }! ]$ f; _! f糖 少 許
8 O5 {4 d5 a1 c水 1/2 杯
6 s2 l, \/ U& k4 Y1 K4 W# p3 E$ a公仔箱論壇麻 油 少 許 5.39.217.77:88987 z( R" t" S% ~; _" [: X
2 T5 `0 e; d0 X% K- d8 T( ]5.39.217.77:8898
3 R% E5 W/ X$ B調味份量
9 w& q, U8 A; stvb now,tvbnow,bttvb生 抽 1/2 茶 匙
, B5 Z5 u5 R: B: H公仔箱論壇生 粉 1 茶 匙
( o- K* u1 u& T水 2 湯 匙
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2 V) e; ]1 m! q$ C7 u% jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~# P: Z5 G) H1 W: k/ ~
醃料份量
" b& W C5 L- N& J a/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 抽 1/2 茶 匙
N! C3 I$ |! q, i糖 1/2 茶 匙$ n3 |8 q) r3 X5 [/ f: X2 f7 D
生 粉 1 茶 匙
4 v: ^, O& I) n1 @麻 油 少 許
. B5 F: ?( H/ m ktvb now,tvbnow,bttvb胡 椒 粉 少 許 9 i$ p: p; H V! v. y% ~- v* i
tvb now,tvbnow,bttvb9 |) G, \: x+ t! Y
4 }- t8 e; G2 I0 }; z' Ctvb now,tvbnow,bttvb做法
4 _. g+ p( J" h- U# ^. _0 z. i b( n9 k1 Xtvb now,tvbnow,bttvb南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。
! l8 x1 {6 S+ v" G o鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。 5.39.217.77:8898& ?4 \! q/ v2 I
瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。
! R: Z# `3 d8 `燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
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