美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路裡、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X* X& ?5 t; d2 S E2 V
C' H5 c. K6 S公仔箱論壇 心髒『保鏢』
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0 r) g' G' j. m& itvb now,tvbnow,bttvb 開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心髒病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。9 R9 F% ~9 x/ l1 j: Q; d
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保護視力
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; S. ~- T+ |+ e! q( l( H# a5.39.217.77:8898 開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。 e* v% F3 m% `7 U0 k) F
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讓身體苗條# k! s* n: Z- ^7 N T* k6 W; h
: _( U( Z9 n% B' Ctvb now,tvbnow,bttvb 每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鍾，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。 |
發表於 2009-6-4 11:39 PM
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