 . Y2 O, L8 K6 z( w8 y1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w; O A0 |( P) N6 _. k
材 料4 ]' ]6 J# `/ `% _4 e) U
橄 欖 油 3 湯 匙 、 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 蒜 頭 2 瓣 （ 切 碎 ） 、 罐 頭 鯷 魚 Anchovy 4條 、 續 隨 子 Capers 2 茶 匙 、 黑 橄 欖 8 粒 、 罐 頭 番 茄 一 罐 、 紅 番 椒 1 隻 （ 去 籽 切 碎） 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 番 荽 碎 1 湯 匙 、 意 粉 200 克公仔箱論壇 w, t; d& [% f. C! l7 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l# [! [9 j1 l4 _1 N
+ G" f9 g Z# j$ b2 Y9 i, v8 q公仔箱論壇$ K1 n$ t$ u& C8 j
做 法( S# P: A3 ?. c* E
1. 鯷 魚 切 碎 ； 續 隨 子 過 清 水 瀝 乾 ； 黑 橄 欖 去 核 後 切 成 細 粒 。 3 g3 @3 _1 ]! o) z( \9 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \5 v8 a6 l1 {, e4 [/ k- p9 E+ z
2. 起 鑊下 2 湯 匙 橄 欖 油 ， 加 洋 葱 中 火 炒 5 分 鐘 ， 加 蒜 茸 及 鯷 魚 炒 1 分 鐘 ， 加 紅 番 椒 、 續 隨子 、 黑 橄 欖 、 罐 頭 番 茄 、 鹽 及 黑 胡 椒 開 大 火 煮 滾 ， 收 細 火 煮 10 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m& M }/ t) T7 g
4 ~: w3 Y% c7 b0 a6 U$ Y8 M) V
3. 煲 大 煲 滾 水 ， 放 少 許 鹽 ， 按 意 粉 包 裝 上 的 指 示 將 意 粉 煮 熟 ， 熄 火 後 撈 起 意 粉 ， 瀝 乾 上 碟 。 公仔箱論壇" A/ |! d! N" U' _1 u1 Y7 G& l
6 E- G+ x/ G6 e$ L公仔箱論壇4. 將 （ 2 ） 煮 夠 10 分 鐘 後 ， 再 加 番 荽 碎 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 加 入 意 粉 拌 勻 便 成 。
+ [8 `3 I, k( v# v& z2 ?8 ~4 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ c! |0 H# p# J, ?% c5 X+ j4 i
 # ~7 I) h8 c/ ~) @9 F
1 c) l& Q0 j# V; u2 R 公仔箱論壇" V8 P8 E" a& d0 n, q4 t' Z* b* L
3 P* u0 J3 E* C1 j" Ytvb now,tvbnow,bttvb4 |4 l2 g8 z1 A
貼 士
2 A' [ c3 F* y/ ~) ^公仔箱論壇鯷 魚 較 腥 較 鹹 ， 吃 不 慣 可 用 罐 頭 吞 拿 魚 代 替 。公仔箱論壇) ] w( F6 p3 w, Q }& t& @- I
|
發表於 2009-6-3 01:50 PM
| 