飲料不離嘴5.39.217.77:8898* c! W- M( Y5 V# n, f+ E3 ~+ `) L
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。tvb now,tvbnow,bttvb& W* m1 g1 ?! M, X% |( W
* X) g2 Y- z6 L, j/ ~tvb now,tvbnow,bttvb可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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抵擋不了冷飲的誘惑
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2 x! J) X; s2 I/ Y6 p5.39.217.77:8898冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！" X# m# h3 v' n, _
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。tvb now,tvbnow,bttvb0 p8 S7 X' H, }* E
2 g$ q; H5 F% l8 _4 S喝綠豆湯等甜品公仔箱論壇; N$ g; f2 ]0 u8 _( I5 s
- I/ }4 @4 M3 ^& m/ g) O$ `. e3 l飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。5.39.217.77:8898- q2 n7 {# B) E) ?# d# n
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i0 C! b& k8 u2 P# p! ?
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喝啤酒
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許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。tvb now,tvbnow,bttvb7 m" S' y0 _0 v+ D' b
! c& Y8 |% c$ m不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣