" _1 g; G& @) `# u; atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S: h& e! K5 C, Q* `' C, Z- A. l
材料 (2人份)tvb now,tvbnow,bttvb; t3 l6 e& A+ u$ O* p" q/ }+ [, a
牛肉 150g (切片)
5 e6 U7 B0 c( @2 C- e公仔箱論壇洋蔥 1/2個 (切絲)
5 J0 I' U/ l ]# j6 G青椒 1個 (細, 切小塊)
/ I2 \ W I. c/ Itvb now,tvbnow,bttvb罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
3 L: q2 F/ O) K+ P酸子薑 5～6片
5 a: O6 W& ^: btvb now,tvbnow,bttvb蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `6 E; U7 K3 R& d) h
(調味料 A)
0 b% {8 d+ c) f" k7 a% V生抽 1茶匙
) k. x: q1 m6 ]9 w5.39.217.77:8898老抽 1/2茶匙
, G& T: V0 J$ A/ ^4 q糖 1/2茶匙
. V1 }1 R+ Z) N2 _- R# {. e7 ^5.39.217.77:8898酒 少許
, q# |3 A6 ~3 q; ^& K; J' o) j生粉 1/2茶匙
2 t9 b: C; |* x+ N0 o(調味料 B)
! Q5 |: q! t+ j& I9 I- C蠔油 1湯匙公仔箱論壇. D0 h: Y3 B1 K1 B
糖 1茶匙
4 e5 Q) h! l: m& ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/3茶匙公仔箱論壇- |1 h% f% g) t, n- B
生粉 1/2茶匙
7 a& B& i }5 w) G# l/ t: e水 2湯匙
$ X' z: d9 D% f8 ]4 ?5 h7 qtvb now,tvbnow,bttvb
/ N$ j; c J' j9 b; s3 Y2 l做法
( z5 C& c9 H3 l( c( Q+ `3 j' j+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
% E7 V1 d! v! r3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
% v/ q$ a) f5 Z; D" | t2 O5.39.217.77:88984) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.tvb now,tvbnow,bttvb5 [3 b0 C$ M- F) M L0 {- p( J2 Y; m+ X
# H3 s. C; Q* G$ L& @- \結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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