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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。公仔箱論壇, x& [. q9 b& I# h$ S+ ?9 A+ I
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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( N- J# B. P+ ]* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／太衝。2 e, m6 X- _/ ~ k6 z
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4 q9 C/ g! e" {$ otvb now,tvbnow,bttvb２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g8 I& i3 M* O& y
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。3 x0 W8 f/ ]& z9 ^7 s
/ e5 B& W1 x9 X- N! g9 O* B8 J% s) Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. \" T4 u! w, k
３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
. S1 Q" z" I9 }% ]: d# |8 e" @公仔箱論壇作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。2 ^2 q3 L9 z+ H o6 n X3 Z
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圖／合谷。公仔箱論壇# P" H- ]4 f$ \% d2 o
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' r' T, t- ^, N1 |1 g中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。4 t# J; K; ^; X0 i& z2 p
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。5.39.217.77:8898% K# n4 s* F. l
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e( }' t8 B5 k8 w0 H3 f
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7 J3 l, Z4 p" b. _中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
- \& I6 u b3 u- u/ X& ]- z5.39.217.77:8898作法：
+ ]% q* \5 `& }0 ^tvb now,tvbnow,bttvb① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s" S9 }/ z6 Q; @
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
; }7 U9 H/ i. r5.39.217.77:8898③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
2 b& B) Z) m4 V5.39.217.77:8898④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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