1 m& _! n2 x; p8 g' @2 R4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。tvb now,tvbnow,bttvb5 n7 I0 A7 H# S- Q! E
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
- x# L! v; [$ `7 Z. b' P& ^作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。tvb now,tvbnow,bttvb& J7 c9 @, ~6 |* P: j
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。公仔箱論壇8 O& Z6 A" S) W" ?$ g0 F T
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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' w/ t& q, W. k& @6 o0 T: r8 n圖／合谷。
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' L! {( A/ R. p7 U7 L) f中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。公仔箱論壇( \- i4 i _( x, N6 K
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
4 `6 z u, `; f" Z5.39.217.77:8898藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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) }* |# r L G, v5 ?4 \% D% x桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。8 @) }$ k1 a/ t% t
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/ V; N L( k- T* e7 Atvb now,tvbnow,bttvb中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
2 S. k! Q4 f8 G* P3 A8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
* w! e) L! y z& m! ]6 J5.39.217.77:8898① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。. L) \* H- i' z5 n
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# n. G4 B: T9 o4 u
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
2 X! M: V% m% `/ P( T# c5.39.217.77:8898④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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