 8 \8 q- `: @' F& R+ o c V
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
6 H2 F& u f7 N1 P9 y" u4 F0 L) K# i+ j5 u3 D, f% L
+ `. Z. z# }: G3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。! S3 ^" r$ H9 T2 L( y
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
) m+ d9 W; d( c/ N# Btvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇6 O7 N4 ^. D" Y" `
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
2 {4 [# ]3 g9 e- M! Y0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇( {! n& l! o, u/ H) e- q( M- t7 H
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h8 S; f @% w" M- C
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
5 w1 I0 M9 J( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 n4 \; W; \; r5 r* \) N0 k$ W. K
護心8要點重點整理
1 k: o- a, \4 n3 C/ W. r+ ]* I9 V o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 u; _! r# g2 H( n6 n
護心8要點 重點
' E- {# ]5 |: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h4 [& b$ t$ L( H/ {
5.39.217.77:8898. t) a w9 x, V" Y
$ y) \2 J b' K) n2 P: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ I; O0 D: y7 T/ C1 w* E
* I% F: e% w4 I3 Y% W0 C' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 控制血壓
0 V& W2 l$ c1 U: r; _1 j R, g5.39.217.77:8898
& X w/ p, u2 _" Y7 J \' Y1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。. ]0 d/ j& b; s z* l& O
, G( Q' g6 O% X2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
$ o# v8 n) y3 {5 Z" A公仔箱論壇
4 `8 U# e4 _9 }! U: k- d7 {3.根據S-ABCDE調整生活形態：5.39.217.77:8898' h' H' w H4 h3 r6 Y" j
S：限制鈉攝取
5 H/ N2 \5 G/ X; x4 ~1 L Q! Dtvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb# Z+ ]! P* x0 b( n( z$ |
B：減輕體重
! r% t1 n, ` Z C：戒菸公仔箱論壇: _4 `+ R0 I( Z& o/ @* T& H, b
D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b' P0 O8 A# _" D B+ p' B2 M
E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb$ c8 s% @: \" o/ c% y) v
$ _5 g! e, T4 I1 M, q* X6 {: O
3 p& N1 Y$ q+ ?/ o0 ^$ H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- _/ a4 k. T- O7 O
2 控制血壓
3 \6 C/ |8 n3 ^9 Q" F) C6 }# a公仔箱論壇 Y" A5 Y' p! ]8 m% D
1.血脂怕高不怕低。5.39.217.77:88989 J0 G ~$ A+ F5 n, d: z' Y
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
/ e) M$ l0 d; [& J5.39.217.77:88983.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
6 G7 C# ?& i% B1 \$ X. u: t公仔箱論壇公仔箱論壇# ]! U% T# n+ o9 r
# y! n6 S" |* N7 `2 }) V
3 控制血糖公仔箱論壇0 U" y! A8 X5 R; J( H- o/ M2 q, y0 V
' T5 _: ^1 E' m" Q* e
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
2 b2 F5 i3 d; ?) j: w/ J, E2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。- J- Y" a& V' V6 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C6 F$ J9 f0 [! d! T' c6 f) e
2 o- v0 E" E7 [6 h W4 R2 l' k; Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 l. Q1 C1 D X: r5 V9 T# B% v
tvb now,tvbnow,bttvb6 d' Z2 N' A" K
* m4 S0 O" X+ Q" Ztvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對) `6 [/ T0 W9 i$ u/ a( E7 I+ k L
6 N: y* n* K) C' V6 C7 }5.39.217.77:88981.多吃蔬菜水果。
5 }& `5 b N: y1 U公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ U' d$ Y9 t/ e. a8 |: ^- q- {$ ?
3.選擇優質蛋白質。
6 e3 K: @3 p/ D! p5 U- J5.39.217.77:88984.選用液體植物油。
; l' U( Q: e6 m+ D4 h' i) x公仔箱論壇5.避免加工食品。公仔箱論壇! Z& L$ {7 V5 P" J1 f4 y( ~
6.少吃含糖食物及飲料。
- o: V4 t8 Q9 |" x" S9 D1 q6 r7.低鈉飲食。公仔箱論壇: ]5 t+ Z( F& e! T$ g
8.限制酒精攝取。公仔箱論壇 o: \: t0 m2 H5 m; ^# k
: E% C" R$ `- O% V& e! s$ v
1 v% F1 q# T, Vtvb now,tvbnow,bttvb
3 ^; k- _2 g" _& [3 O( wtvb now,tvbnow,bttvb5 睡得好公仔箱論壇! t8 ], l3 i+ r1 h1 r1 A
- v, ~" _+ E G5 p. z8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。' J1 m0 k, p* i# r1 E1 a5 {
2.最好睡7小時。
- E5 V6 q6 F; z$ `公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇4 O! y" o' f. X, }/ f
公仔箱論壇2 f- p( ?. G8 u/ @$ T
, H: q% m- O! E6 }9 t' `5.39.217.77:8898
G& L) f, Y4 e. U1 J6 多運動
, `% f/ E8 ^/ X, }$ `3 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: m3 n6 |0 v, r9 F4 A$ C
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或0 N+ X( B& ^! q g/ {2 M" y, f
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
, M3 Z1 d* ?" v; @+ H0 n2 L3.只做一點運動比完全沒運動好
- W+ d3 i) g( g- W! S8 F& S5.39.217.77:8898
: s- V5 u% M8 J* S. ]3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h" ~3 G; x: S, X$ M# U8 m$ F# e! q公仔箱論壇7 別太胖5.39.217.77:8898# J' f( {1 C8 g7 h$ E" G$ W8 y6 B
7 c6 q! _% R# Z3 [ `7 x3 f; N
1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.77:88982 W5 g$ ^9 e. e
2.飲食控制加上運動tvb now,tvbnow,bttvb* [0 k1 j$ d( D/ D, q; x! _, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @3 d% ^# X( l
* |- y5 ]6 m+ V; i+ [' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸
7 T6 t6 r. o1 k) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [5 V7 ]! Z3 u1 @& e6 Q5.39.217.77:88981.及早戒菸5.39.217.77:8898/ l* }4 s2 @4 g6 C" e( [& \# j
2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb8 _5 v) z i3 ^7 [$ h: E
公仔箱論壇4 w$ \+ Z" `! `# a5 |6 t' e- I
資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇9 t- d# u; W, X; e
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 