[健康資訊] 耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答

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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。tvb now,tvbnow,bttvb2 w+ D1 q9 N/ |0 y5 [/ w$ [

「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。- b5 F& _$ p1 P* o" Y/ K% m
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。5.39.217.77:8898% s* S3 l# u& E3 b
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。* s  Y, h, k9 |( J
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t, b  R# ^' O+ q+ h
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N2 q$ k! r# V7 V7 v7 ~
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護心8要點重點整理
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護心8要點

重點

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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。

3.根據S-ABCDE調整生活形態：
　S：限制鈉攝取5.39.217.77:88984 K" L7 `, H( E3 m& c
　A：限制酒精攝取
　B：減輕體重tvb now,tvbnow,bttvb7 s% B, U) }1 d$ x" S5 q  L9 ~8 \: j
　C：戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G% Z  x; g: n
　D：飲食調整
　E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb2 G1 v  @+ V1 m8 g( f

2 控制血壓5.39.217.77:88983 w+ l# \1 p# ^- \
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1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U5 i  R9 t* b3 R, b2 }
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb, s! u4 d' Y" C. ?4 z
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖公仔箱論壇* G4 r7 w  T$ E+ {# }5 p

1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。

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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
2.多吃全穀類食物。5.39.217.77:88988 p0 X$ {( P5 f3 v3 x0 a9 z# |& d: r
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb8 J! b! L, v2 [* V1 ~; q
4.選用液體植物油。; G6 R' B+ x' b, N" G* [, D" m2 x
5.避免加工食品。1 K- B. v1 q3 v, ?4 |$ t2 D7 ]6 V
6.少吃含糖食物及飲料。& X6 Y: X* t: T2 E, q% B4 \
7.低鈉飲食。5.39.217.77:8898% P2 `" E; M+ l. ^
8.限制酒精攝取。
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5 睡得好5.39.217.77:8898- p# T; d. x. J6 q" t
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1.每日至少睡6小時。* z" {% o& @) u' _8 `; ^* I7 x
2.最好睡7小時。4 S, N% X; j& W8 Q9 B- S
3.不是睡愈久愈好。tvb now,tvbnow,bttvb$ w+ c3 Z# ~! i2 Z% Q; D6 z  \7 l
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6 多運動( l/ C. J# h8 S1 k) J+ y* d

1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
3.只做一點運動比完全沒運動好. y6 t( h, x- g  F; H

7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
2.飲食控制加上運動tvb now,tvbnow,bttvb" n! d5 o3 e( J! \: }5 `* z
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8 不吸菸) N, q* T+ Z& x$ A& q* Q. O

1.及早戒菸! S# y9 D* h# K- n" P) H
2.拒絕二手菸

資料來源：江晨恩提供，取自《》

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