本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ I' r4 L* S* G# i* Q
, {7 B \8 z; G/ P6 Y" k6 _6 P人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 # h8 p8 c4 K4 g F* S/ x) D
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 8 y. m7 R2 O% k
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， 5 c0 a E1 |0 l: W! Q, g) `
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
/ J- }7 U. T' `5 s. y8 G* jtvb now,tvbnow,bttvb常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
, `9 C9 A4 J8 t. U+ n2 X0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
. I: H- I4 d& m3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
6 Z# L! P( |6 |5.39.217.77:8898# N# @. K V! E# t: F
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
0 P0 N" _3 F3 S- P! K) e9 ~" E4 f5.39.217.77:8898有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e$ ]6 o0 ]& I _% V
' Y/ I6 u/ z1 k# `& S/ \4 s近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?- W- E- F- I1 ~
還能促進體內新陳代謝，
/ f% z! W3 {# {清除血中毒素，起凈化血液作用。 6 h0 D' j# X+ Y3 D3 [. |
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 5.39.217.77:8898* A" u F- H7 S" G% J
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
6 _: r* i$ m0 n; h. N! [特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
' l8 Y. V- y+ k8 y' X5.39.217.77:8898常飲綠茶還能防癌和降血脂。 5.39.217.77:88986 e( L. {& A, Y) ]9 N# ?
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 5.39.217.77:8898/ P% G+ m' [" n6 F: L( N5 U
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
( r- b( P" I) [& P5.39.217.77:8898腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S+ k& ~0 _, O/ q) Q
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
* C1 @5 V" u8 _/ T5 c ttvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
# L* {; Q) L# D4 ztvb now,tvbnow,bttvb
# a4 J m3 B1 Y- ~" G: l7 ^tvb now,tvbnow,bttvb8 p- ^* T+ U0 j
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 % u; U) q( M) Y
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 ) g* B8 Z) u* I9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w& p$ j+ V5 E: V S3 F# @# X" p# j
1 o9 i- D- O) q% }- N( e( U公仔箱論壇. q7 I5 i2 \6 p0 @/ H/ U
d# \. X O2 \4 f: i3 v& Ltvb now,tvbnow,bttvb
, H3 H. L& ~$ u; }9 q- _5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 k% ]" S5 F8 V( D4 W2 d# t" e
4 K, w- U, C4 l' k5 }公仔箱論壇6 @! }3 ^1 A. D4 m
$ u: S ?2 A6 ?( E公仔箱論壇
6 d1 `% [ i- X8 G5 [公仔箱論壇
1 ^- U1 G n/ G) W9 x L# u5 @
' r$ A+ f3 m' T( k
& L8 V2 F1 C* U/ j0 }tvb now,tvbnow,bttvb
- y+ }" J# s/ Z4 d) h$ vtvb now,tvbnow,bttvb
2 ?# }; h6 ^+ X$ P. C+ ^5.39.217.77:88986 u9 b% h g s3 L8 ~ `
& g! B; W) H1 W1 d, G3 }. p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D6 Y: C z+ i4 `2 ?8 f: R+ q8 q
; b; |2 S" N4 j
5 x- Y5 m! I, W: j5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ V# {8 Y) N: B% F. \
( {- B9 m* L8 J |
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 
