本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~7 a) K; M% j
5.39.217.77:8898: J0 T% Y% I8 E
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 3 B4 w7 ~$ w8 `& @( K7 H
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 公仔箱論壇* y. N! s- c2 K8 Y0 m
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
! q$ C, C% a, C( F8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 7 N8 Z( X ]" I6 o; R; }' b
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
3 q% L( ^5 q) ^; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 公仔箱論壇: Q! r, N( p4 A3 G# D
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 公仔箱論壇: W8 @2 s+ S7 _" U0 z
公仔箱論壇3 z8 A3 q+ r+ q$ S
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
: q4 ?2 ~* m- s8 ^8 Y$ H: b3 T+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 公仔箱論壇" P. s. j6 h- h
" w7 A; W8 m1 b: Z; stvb now,tvbnow,bttvb近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n/ K4 P3 O3 O* F2 U
還能促進體內新陳代謝， 公仔箱論壇7 G1 y4 C* v. p* o. f; _* B' P
清除血中毒素，起凈化血液作用。
, e& e8 y( w- Z* D0 ] C; D4 H此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 公仔箱論壇& u2 q% |7 n1 m, R6 o
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 tvb now,tvbnow,bttvb$ U, b# {; h0 j j) U% ], j
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 : i3 {; F7 _4 J/ l* D& U
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
* f, E/ A. x+ T: M吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
" Q* d* W6 l4 F' Q4 g) H5.39.217.77:8898能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 6 y0 h) u7 @, v3 w
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
3 j4 X$ U8 g: W8 O9 ltvb now,tvbnow,bttvb它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
) w: e" [) ?* N0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
; \8 C4 v# g+ W' T5 ktvb now,tvbnow,bttvb5 K2 k0 {, u, V- a0 }. `/ F5 M6 F: b' U
tvb now,tvbnow,bttvb. t5 _* U! B& E* d& s' j# a8 G* L% r
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 公仔箱論壇 @. u# c+ c* ^7 K7 n* _
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
+ C/ G0 p- _+ j) ^$ v# i
2 g) e4 S% Q; [& T7 H. ftvb now,tvbnow,bttvb& }# A- Y' H) t
; D7 I0 b" \8 Y1 @: k( }; ?公仔箱論壇5.39.217.77:88983 |' H: F% _8 G9 J. C6 v
) f( Q9 w; y2 b1 w" j$ h
+ `) W6 Q H% V4 K: w
* ^5 x+ x3 E% }2 X+ g* m* K6 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f" M' [, l5 s
# r+ Y0 ~/ M& C+ s F9 d6 V9 Y
公仔箱論壇8 G; R6 _- ~6 e2 }6 X
! O3 U& ]" E5 N
0 p" q# N; D9 X
( x) x5 f" l$ W6 f/ m) c* rtvb now,tvbnow,bttvb
Z4 l* F( I( }$ O5 B1 l5.39.217.77:8898" h: n+ n/ H2 J4 T
& {- Q8 d5 D/ k) W9 n' f6 {3 C7 b) V9 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \) n9 ^# b) N3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z* r0 @5 `! b3 ]$ e7 P# g1 c! ^8 i
4 D+ w+ T9 y$ g
5.39.217.77:8898! ?6 D5 G- m# _3 p+ @7 Y; ?
/ E1 x) i( |: z! S% Ztvb now,tvbnow,bttvb
5 ]7 f; w) b5 S$ q3 v6 xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 
