1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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) }; O \, }: d0 R. _7 ytvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇2 v9 l5 ?( @; ^# y$ {# H: d
# M7 c7 ?% T2 G7 S- n9 H3 b- h3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c7 r7 K6 p# `( x
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.77:88989 s+ `( S5 l2 _" o; n" a4 G- s
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西: _8 Y/ X8 R8 g! }: G
7 z1 T7 o4 [, W' t" ktvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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5 _; u; V( q' \5 r- o9 w5 f7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77:8898; I% i* x d+ |6 h/ Y, V) z
/ g! T3 N1 p5 d6 Y/ {公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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3 {+ F/ d% F W' i V公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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5 I6 W n4 `* F( t1 k: z S5.39.217.77:889811.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用% s: o& K2 T- `; @; Z$ E t$ P
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊8 T1 [( X/ n; D* @! ~
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13.. 天天喝水八大杯+ T" O3 f$ Q C0 v, g
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來: m6 v( r& B; i# q' ~. M! m: l" C
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛$ t$ E# q( U* T& I
1 z% ^( ^2 f X+ S17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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" R8 D' o+ Z8 i5.39.217.77:889820.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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) p7 f+ ~1 H _- X1 K# N N21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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% e1 w, C# _) C% E; n$ `22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
" O/ e! y7 S7 W! Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C: z1 I8 u+ H/ e
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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" Q- `3 ?8 a% O公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C, ~9 s+ H4 g' x! @3 p
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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( c5 Y6 |- z. B8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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$ |0 X9 L3 k- ?& [8 l, r5.39.217.77:889830.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
' T. E( x- z9 c+ U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v* j$ x9 H' j
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
* K7 Z9 T; {; N! c- _2 G6 E. G3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q- J8 `$ q8 D( d33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇& g6 D( [+ `1 ~- V. S5 O
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77:8898% k! H: n' G" ?* k
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A1 v$ {' @" G, P% i
' L. {6 k" t) g- s; @; Z36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k9 X- U3 H) H2 r7 G
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.77:88982 b9 Y- u, j4 ` a5 Q# ?! q" x
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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8 B# Y0 k' A4 J6 J5 s8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 ?5 j, ~" N0 F$ h) {7 E" H
. ]* Y/ l+ E( M# w42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb6 G* o/ y1 r x( M' ^6 P
* d" r; q0 h! |& d9 L( A" C43 維持理想體重.不過胖
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/ s0 l% ^7 b7 P44.. 保持規律的生活與運動
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( O: h8 Z, M l5 v. i4 R45.. 保持輕鬆愉快的心情 5.39.217.77:8898. m( i- i' Y; O) m
8 @9 @# H5 _+ \7 b: n, |5 y46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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