1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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0 \, |$ R, M x9 N$ W2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
* O2 W+ `+ s0 k( d, p- f; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n0 Y M* E3 ~9 K' z1 X, l3 v( G: P
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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% K& K# l/ c/ a3 k0 _公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5 s. Q2 z0 j/ {1 w9 w; s5 d
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多4 s. T# @ M7 p) i. d: R( ^
) [# H% |1 F0 M! h9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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4 y1 v) Z( H3 M, n公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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! z; k& ?( [2 Z& v7 d- s1 G5.39.217.77:88989... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.77:8898' Q3 v/ b4 e! T1 q3 C7 X
! o/ p# v0 N' L; |# g5.39.217.77:889810.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
6 O& E. ]/ q9 P- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 a Z, ?, X% s! K ~
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用# a; F+ z+ |: p( n7 d2 A
) x# G0 m. c( ttvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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# X+ `) A. n; U# Q9 btvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇5 |! X! s; Q' M3 c
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來3 e! E5 k; T7 n, S( `# d5 i
0 g& @1 j) s9 q' j9 D- m, G6 I; e K, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb3 G5 |, J7 h- _5 _4 ^
! d( ?7 f/ O' K; m8 t! @3 I$ I# Y& ztvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛/ t2 a" o5 i$ v [9 H9 N
9 s/ w ~6 w: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.77:8898+ w& H# c/ C+ N0 x4 m
( J/ D3 ?& D( m& w0 u' w: v( utvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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* Z, F9 ^8 S7 K7 Z1 f1 X( V5.39.217.77:889819.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb0 d* k p. `) i2 l- k
3 o( {5 K4 z$ O! M. C" D [20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.77:88981 K* q/ {7 g2 h
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 X- ]" b: t9 a4 W" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P8 J" b) ^3 h
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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' a( O3 J1 |$ @tvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb- O& x! f- z9 f- @. { @/ ^* l+ i( O
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇% o/ q4 ~$ W* d# v, ^
" j8 |" D4 F9 k& a! c T J- [4 e5.39.217.77:889825.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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0 @: D" j& ^$ }, D; J, y+ u公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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2 i# w/ C$ y- ~. A; ?! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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, ], [1 \. h' F8 R# G# B: M公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法( h+ i3 k1 @ S2 l" n# c
1 u' d7 N5 w9 ~7 n& k30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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, v8 \1 B5 K' Y31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V9 h/ l( s/ {* h( s
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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; ?1 Q, T2 _* w' c0 |33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌* @3 k, [; t) G4 R% ^
! r7 K: D2 p, i% E2 Wtvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77:8898( h* i, I: C R/ r3 F. H" T
8 P \+ I! D( w/ X7 x# ftvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌# O O7 \$ B- M R# y
: g3 W0 k& z2 y0 T/ otvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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& P* w; c4 Q3 |) [- [39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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7 X+ e( z! w- G4 \/ p5 B41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77:8898. R; B p9 X, R" c1 v
0 }4 [' Z/ _. z) {2 P5 n2 a4 x43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇4 ]7 n. W. p: s6 G
* C) X7 |3 f/ V; _$ O44.. 保持規律的生活與運動
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% K: i% C( ]: z1 L: ]tvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情 5.39.217.77:88981 D {9 ?8 ^3 @2 w2 B
# s) Q9 d/ g$ B" O" ]5.39.217.77:889846.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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