1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb) B5 B9 J4 [# V6 M
" z* F/ ]2 }& v% x3 @, f' C公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `9 c+ W6 G; Q. Q
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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+ {3 `' W9 O1 P' k0 H# t% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇- n6 ?+ u5 y' f s: `
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
, c* p. {) b I/ m) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb d+ x/ H# v" s, c, J( B
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石: q9 h* a& v" k
8 ~$ k. f7 c1 v6 u9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \7 \$ C7 |- |! {- e
. L* V1 R- y1 ~8 B$ U" I$ H! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.77:88984 ^) m* h2 \$ t" L0 y/ |
- ~6 _( V! N9 i+ J0 ?5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i" O9 P) E1 m1 ]5 Y$ @
+ j4 B) V [# d H7 z0 X6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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$ b1 \; {: a( u. m* K- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡! N9 U0 f5 m2 ?; o( W, E* a/ o
8 z" F4 r5 V+ W+ a7 U$ p4 r18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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1 C" G$ V' H) w9 _, Y8 u1 f! X0 D5.39.217.77:889820.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. F" `0 E0 D5 K
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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9 m' m' ?" x$ o$ e% [tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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8 _- n3 ?- H- ~4 Y+ k. `6 l+ \0 k23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)1 c' i, H7 s5 l* j* `& |
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.77:88981 `. K- c; `3 v8 {8 z0 o
/ }7 z* L, Y* o1 G$ M! o9 N5.39.217.77:889829.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法, R7 P1 r# G8 I2 w
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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8 Y& b9 e. d/ W$ Q% R# ?: {0 stvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5 a* d0 O5 w' I! ]0 q4 ^
m" @' z: S" N9 L; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌7 \3 D. t/ l' s0 Q+ r2 h
F2 Q9 W4 O& Y- r9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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& [) E8 l' Z' m- utvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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7 Y1 u) S5 c" _# F1 ?- ]2 P9 ~36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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8 p }5 A4 j; |* I37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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1 g4 g' E8 g8 j- o: T公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M1 k2 W- f6 q$ t5 c* p5 T1 c
( |# N2 E6 m: s& ?/ L, H4 r! ntvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇2 {* r/ H ]7 {$ ~
7 `- g4 I! K: o' d/ @/ H" P" f" U5.39.217.77:889842.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇. X v4 A* Y0 S( Q- N: q3 y
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43 維持理想體重.不過胖
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8 i3 f* g2 `! \9 F44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77:88988 R4 X# M3 `$ i0 |7 I
~* w' w9 H7 n; ^* O; y5.39.217.77:889845.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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