1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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0 g9 t( q6 W0 a2 A) f2 {( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~ D% p. i' I# O6 N( @) `
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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2 n8 f: U6 G! A- |3 Q; q! E0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5 R( ]1 ^' D7 e. r/ B" [
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多- m @3 n# [9 A; S
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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( L1 s" f; r! M- e* ^. M& W1 i) M8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W! C- }, w m+ N- c
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.77:8898/ f( `/ n) i' ]: A# W! s
% b( b: ^1 D: F9 c10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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! `4 F$ N+ Q9 Y$ }$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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' \6 X$ q, ~) h; e itvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
! @9 T; H7 a6 A* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h; o" ^1 N/ m/ r8 {5 @5.39.217.77:889815.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇+ @+ A2 g' R5 i2 h2 O; @# A/ s
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量* M& Z$ g, }3 g" w- J
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃% g6 `; C0 V- s+ E! @2 g% {, v
& T, d) X3 Q7 H+ a( }$ C; H& X5.39.217.77:889820.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇7 R3 {# ]+ O* y; V; f1 f
9 Z0 N p X3 ^8 v V7 a+ ?tvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.77:8898- ^3 t4 {/ J2 O. K0 x
0 x, s, p3 ], s5.39.217.77:889822.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb% |' ?* W0 _; p& y
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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, u5 ^; j! v+ R4 Q8 C C公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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& p$ d5 c! R+ r; ^: b26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖). L ^! F. ?9 ^3 E+ M d6 i; S) L" q
7 ] o7 i7 _/ H$ M0 A公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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, L$ z' l! N0 W* {5 p公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb8 J) K3 Y! I4 Q+ P
/ I9 Y) |" M( R/ {2 x# o, o! B2 k公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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& N; G+ H3 O' ?; {32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^9 I6 t, Z8 H" L. ~* J
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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0 @4 d+ T4 A! g" h& Q+ }9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒6 M/ o/ D8 D' t Z! d1 Z- M H& J
3 N% }9 d1 P; }39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb/ U8 d$ w0 N' n
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果. r8 W" S7 J" ^3 q; y
8 }6 ~7 I- U( c5 C% P! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類/ h; b: r' s8 O! V3 g, Z! P3 z1 L
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量- i" D. p; n. v2 O8 A, w2 e
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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( j! V1 Y! `4 Q2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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