【材料】公仔箱論壇" x& M/ Y8 ^7 I: \1 a/ {& e
白飯三碗
y& t$ g [" p6 i& C5 V0 ntvb now,tvbnow,bttvb實肉鹹魚一
( ~8 n% A1 Y& b4 L2 L" Ztvb now,tvbnow,bttvb雞扒一件
& ~2 e) p" B! D: G4 c5 otvb now,tvbnow,bttvb西生菜三片) ?9 a# \5 a$ ]7 k
雞蛋三隻(拂勻)3 p4 _0 ?# t. Q- E: @
青豆四湯匙
; m" M8 }& @; W+ d7 j蔥粒三湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G% ?9 ?) P# J1 [; K5 K' ]
薑粒二茶匙
- m" e* p V2 G0 R" t5.39.217.77:8898火腿二片(切粒)
4 j2 x! s: A: ~% s/ u( vtvb now,tvbnow,bttvb4 ]; z/ i% g, G, t; {
【醃料】
. b0 O' ~ O3 P8 `. W幼鹽四分一茶匙
6 M0 {4 ~! ?0 n* E5 A# Ntvb now,tvbnow,bttvb砂糖半茶匙
; w; g/ @! }! }4 R7 n公仔箱論壇生粉一茶匙6 z( v# {+ P$ ]% t& c. r5 J
胡椒粉四分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c4 ~' i+ `. D- @3 j3 \
生油一湯匙
4 g: x! g" |% ^( |* g2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N& c' C5 S4 B# _: z0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【炒飯調味調】公仔箱論壇% F& O g* d4 @, a+ D# T: D# {
幼鹽四分一茶匙
; q. N! J- r' n: c" ^6 f3 p+ O! w z砂糖一茶匙公仔箱論壇) d3 @( Y- h/ l$ O
清水一湯匙
; y" D: N {9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \1 W' \6 D9 ]1 f9 n1 y
【做法】
& n3 F% G: e/ O! t0 \) `/ ?5.39.217.77:8898(一)將雞扒洗浄，去雞皮、切粗粒後與醃料拌勻一會，再炒熟待用。5.39.217.77:8898% i# {9 E( O: b2 @7 i
(二)鹹魚洗淨，放薑絲，隔水蒸熟，取出切粒，用油爆香待用。公仔箱論壇' w1 ?$ n n% F$ n* O" \. c
(三)青豆洗淨，用油兜炒一會，取出待用。西生菜切絲待用。
7 |: N4 k! n% s6 T4 F2 ~: J) Q4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四)雞蛋拂勻，加入半茶匙鹽攪勻。
6 V' u# J/ D' X' I F公仔箱論壇(五)燒熱鑊落油，將雞蛋炒至半生熟，取出待用。
9 g' D$ w0 P! W9 w% ?9 b/ ?tvb now,tvbnow,bttvb(六)燒熱鑊落油，將白飯倒入炒勻，加調味料炒幾下，將雞粒、鹹魚粒及青豆回鑊兜炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i7 {$ L# h9 X7 f' ^
(七)最後加入生菜絲、火腿粒、葱粒及半生雞蛋，一同炒勻，即可上碟供食。 |
發表於 2009-5-14 10:07 PM
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