【材料】
$ `3 K b* O4 @4 `6 `8 N# P& b公仔箱論壇白飯三碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r1 U2 Y, J5 o3 B1 i7 O9 r1 O
實肉鹹魚一
r* x2 d, _/ S$ ~* ]tvb now,tvbnow,bttvb雞扒一件
6 K4 ?- C( \3 H西生菜三片
- F& c1 u* \/ Q5.39.217.77:8898雞蛋三隻(拂勻)
# O3 K9 a1 C C青豆四湯匙公仔箱論壇( b* V7 l* Q8 V- e3 G1 b5 @
蔥粒三湯匙
% R, P$ ~- v+ A+ e8 X) O( x7 Y5 B薑粒二茶匙5.39.217.77:88981 p s- O( X. @4 {/ ]7 U9 Q
火腿二片(切粒)公仔箱論壇1 v+ n& }; s% Z2 F* c- W. R
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【醃料】
4 \5 j8 V+ v$ F8 c( o* x+ r幼鹽四分一茶匙
( O P) _$ f& Z" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖半茶匙
" z7 K0 A4 R$ o: M, q; i" H$ W6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉一茶匙
7 t7 V6 n( {( M% G: Btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉四分一茶匙
$ B2 R9 L" @8 |; J6 ?5.39.217.77:8898生油一湯匙
* K/ W1 g o3 i. ~) ~8 ^5.39.217.77:8898
+ V4 Y' g# z' Q& g. f8 \5.39.217.77:8898【炒飯調味調】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c& f1 m! c& W2 r: _
幼鹽四分一茶匙
6 ]5 ]0 D+ v' l, q3 _tvb now,tvbnow,bttvb砂糖一茶匙
$ {, V6 d$ [+ H公仔箱論壇清水一湯匙
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- {6 t+ n. Z9 {【做法】5.39.217.77:88988 L) L/ F7 d, f) O8 F' n7 G( Q. \
(一)將雞扒洗浄，去雞皮、切粗粒後與醃料拌勻一會，再炒熟待用。2 R+ w# V) L% S, @# K( D: w5 v
(二)鹹魚洗淨，放薑絲，隔水蒸熟，取出切粒，用油爆香待用。
1 w5 N' O& b3 btvb now,tvbnow,bttvb(三)青豆洗淨，用油兜炒一會，取出待用。西生菜切絲待用。5.39.217.77:8898! X0 S1 }$ c. x% a* N1 s) T
(四)雞蛋拂勻，加入半茶匙鹽攪勻。
; S: `. T$ F( |! X1 C' {6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)燒熱鑊落油，將雞蛋炒至半生熟，取出待用。- A2 X6 l* G9 K: R }3 ~; l+ O! o* q
(六)燒熱鑊落油，將白飯倒入炒勻，加調味料炒幾下，將雞粒、鹹魚粒及青豆回鑊兜炒。
: _2 H; ^- u6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(七)最後加入生菜絲、火腿粒、葱粒及半生雞蛋，一同炒勻，即可上碟供食。 |
發表於 2009-5-14 10:07 PM
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