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做 法
2 \5 a5 @6 \ t公仔箱論壇1. 將 糙 米 、 薏 米 與 綠 豆 洗 淨 ， 浸 水 2 小 時 備 用 。 C3 C. Y5 Y0 v3 k4 {, Q9 V$ D6 P4 }, e6 u
2 Q- b1 t- Q! ~3 C# h% q7 e5.39.217.77:88982. 然 後 將 薏 米 、 綠 豆 與 糙 米 放 入 電 飯 煲 內 ， 加 入 適 量 的 水 ， 水 要 蓋 過 手 背 ， 加 入 橄 欖 油 後 攪 勻 ， 按 掣 煮 熟 飯 ， 撈 勻 即 可 食 用 。tvb now,tvbnow,bttvb$ I3 f1 i% k! y5 Y/ w, g1 o
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橄 欖 油 是 世 界 五 大 健 康 食 品 之 一 ， 外 國 研 究 指 出 有 效 對 抗 病 毒 與 細 菌 ， 用 橄 欖 油 煮 飯 很 有 療 效 。 |
發表於 2009-5-14 02:06 PM
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