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' I' f& v- v2 l, P黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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原料：tvb now,tvbnow,bttvb! c" q ]4 r7 D: {8 F$ S/ y
0 M( ^0 e4 Q% b4 [0 n; {2 Y5.39.217.77:8898胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花
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. A0 O+ @9 [! qtvb now,tvbnow,bttvb調料：
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鹽、胡椒粉、油
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( x4 m# h& _8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 ~/ h! \3 P, t3 v- Q2 [& B
做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 | [8 v7 {+ c7 j% C9 L' K1 N
9 _7 J' u8 P- S3 j; V9 B5.39.217.77:88981、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，
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: o+ ?2 j0 ]1 v" d' I6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 `5 @# T6 j( f) D
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$ a. H9 C! C1 S3 [3 Z1 z7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，
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& O' N; y5 C) x: ^: e- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。
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4 r1 U8 A2 k( j' @9 ytvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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