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4 A" _9 t* e4 O3 q& g- X8 E _材 料
4 f, X7 D z" ?" |5 i! B3 S5.39.217.77:8898罐 頭 黑 豆 15 安 士 、 紅 / 黃 / 橙 燈 籠 椒 粒 各 1 杯 、 紅 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 紫 椰 菜 碎 1 杯 、 芫 荽 葉 碎 1 湯 匙 0 _# ?, ~* }- Q$ z' ~1 |: q$ f( V# ?
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沙 律 醬 材 料
. V4 D$ c) h U0 U& u4 B1 n5.39.217.77:8898橄 欖 油 2 湯 匙 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蜜 糖 2 茶 匙 、 Cayenne 辣 椒 粉 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量
& M* d9 J+ L3 N8 M; W; u \5.39.217.77:8898; ~: E( v# L6 e. _
% G+ f) t, y! q' u, I$ Z; Ytvb now,tvbnow,bttvb做 法* N) S3 g& w3 d' p* [+ k
1. 將 黑 豆 、 紅 黃 橙 燈 籠 椒 粒 、 紅 洋 葱 碎 及 紫 椰 菜 碎 放 入 大 碗 中 撈 勻 。 % X' {5 b+ r& k4 c' g6 J
! F2 b% y9 s4 l6 {4 h2. 將 沙 律 醬 材 料 拂 勻 成 醬 汁 。
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3. 將 沙 律 醬 注 入 （ 1 ） 中 ， 再 加 芫 荽 葉 碎 撈 勻 ， 將 撈 好 的 沙 律 放 入 小 紙 杯 中 即 可 。
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5 [: ]. o# V$ ~+ p" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R. x8 g( k8 |1 ~4 U5 U
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貼 士
% W) \+ L: ~$ b$ I這 個 沙 律 可 以 熱 食 ， 可 用 橄 欖 油 起 鑊 ， 炒 香 所 有 蔬 菜 ， 熄 火 後 拌 入 沙 律 醬 即 可 ， 熱 食 又 是 另 一 番 風 味 。 |
發表於 2009-5-12 02:04 PM
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