不要把香蕉放進電冰箱！ 7 N/ S# `5 F. G5 {
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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1 V: Q7 v6 l& J4 u! j3 K香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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% g7 Z5 f! H/ k2 E, a5.39.217.77:8898研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.77:8898, `2 |; l0 y8 [$ y2 V8 K n
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
5 A3 t/ x8 a4 R" @5 E* ~5.39.217.77:8898名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
, D. k; r. g/ S, X J* V+ U公仔箱論壇我們必需把香蕉加進每天的餐單。
0 h0 v5 @* q! n4 S: z6 Atvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉5.39.217.77:8898$ V, e" ~9 J/ d5 @; L4 H* G: E# Z8 d
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇* n' K; g, r/ v
: J% N1 s+ s% ?3 `/ ~: k) s4 H5 a貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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( Z$ b' t" Q: ~血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W2 i# V+ O6 I0 [9 m3 z2 \
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
a& i2 a' n* O% y+ Mtvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有200
6 @* D( ?3 l: L5 b/ H5.39.217.77:8898名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇4 _2 E. q- ?$ u
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.77:8898" w% P: s/ L! B* N* D1 j4 q
( l; f; @% j0 H/ W2 o2 E/ u. ?便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb7 _$ G, i- e0 K4 A. o
+ C/ [7 K$ e- X3 ?5.39.217.77:8898宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇5 N$ y: e8 z9 c# g' C
神和制做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb4 G1 s5 z, k1 O; y8 C* Z
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
9 V2 _6 f1 t. Z1 F3 t* {早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
5 E! V: ]- N- i! O2 l0 v; o公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
5 J4 q* W9 H1 _+ S) h9 b* W緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇4 B" J* r, X v% u& N7 a' Q" |
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb! x$ h* Z; @, ?) l! z
抒緩情緒。研究員對5.39.217.77:88985 D* u9 d6 O( L4 O; f
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力5.39.217.77:8898+ c$ A( f. d9 L* V1 @6 D1 _( O: g, ^
. w6 O% A+ X4 J+ |+ L& p5.39.217.77:8898非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
" S7 \) y3 j5 Y" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 + q. m8 ?' |# R+ I( a0 g
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期公仔箱論壇9 W/ R& t3 B8 f7 T6 O# e
7 I0 j" P `, g+ F a患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
: B/ l) {" j- c3 e* k胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時+ X% T" s/ {8 d* ]& p
就會吃香蕉。
4 b; E1 s: V3 G# v) J3 e8 wtvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
# E; m0 M/ S" p& p5 f7 k2 |, X+ R，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
7 w3 m9 H$ y( J" ?. `0 Wtvb now,tvbnow,bttvb因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ' p- `" M5 k1 l( X( q
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d. B& h8 t* X0 Z5 j# z
7 N0 q& M% A0 K8 D! {6 B) d節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z |* U/ j- W1 f& g
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J- A" w& D' ^6 ~! l
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb+ `2 @8 {4 f& ?2 u! C
Medicine"的研究指出，長期
9 O: k+ {+ c C3 _% O3 \" t公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y+ I/ t& S; s. ]- D: m' j
, K% C8 X, y) h R4 R+ J! M5 p5.39.217.77:8898香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
* j3 J* ~' L% k. V- Rtvb now,tvbnow,bttvb物、多三倍磷質、多五倍維生素5.39.217.77:8898: {! _# D3 ~1 s2 S; E& \- T: s
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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* L% y9 ]7 ^4 {4 v N公仔箱論壇富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
: z( i' T; u ~' k' N公仔箱論壇我。」 7 d/ j& t! y/ b
" z2 W- m+ P, W3 V" W9 E' r! T" O4 _% ytvb now,tvbnow,bttvb猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗5.39.217.77:88982 ?( e! ]- K3 Y) N/ e
P. b4 Y3 H/ C1 ]; L3 S5.39.217.77:8898試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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