不要把香蕉放進電冰箱！
/ x. U( |) Z w' j- W4 g0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的5.39.217.77:8898& @1 G7 U4 A. ?- ]
功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g, x* a* ?) ]
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
; T& y& x6 x8 @- _3 @$ E90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇- P" e! c( W" K# s- Y$ M
名的運動員都以香蕉為首選生果。 5.39.217.77:88981 E# ^* o% n* V: `# e$ ^8 t
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
& w3 a2 U/ @) ]! P$ M2 c' q$ z1 v公仔箱論壇我們必需把香蕉加進每天的餐單。
# K- g9 H2 q/ ]& W5.39.217.77:8898抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇* d2 }$ a+ N+ {4 r- m8 r
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb) K, ]3 a' V' r" v8 U8 x# Y: X
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 2 p4 ]" B. `6 @* M" ~
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
% p) h3 [; ~, D3 Z. a' ^ h$ j理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
" I& p2 ~& i; P, A" ^$ Ntvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb, I+ P+ y: ^3 s7 H1 ]( V- `
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開5.39.217.77:88982 j" t2 h) o* H" d
; n3 T* d8 P/ @2 A* c始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇8 t) m% D, b2 {) p& G; w
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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2 f) x2 H I& b }- V便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.77:88981 t! s9 S) B8 E3 p3 u
2 x5 z( U* f0 Q1 d& Z宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精/ @) x6 g, f. L: `& H+ k/ B
神和制做炭水化合物。
% @. A G/ G' M$ b5.39.217.77:8898心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 4 k/ W( Y3 `! x6 V) b
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
5 |$ r" b% T) Z& p, S公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb$ N! s" y& y/ I, \9 z
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb* Y5 n2 r1 H0 F2 Z+ t% ]
0 d; r n& }; Q: j' O* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
! g% E3 _0 I1 H6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb5 @8 x1 t& c+ r: R: L& X
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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" u P) d$ s# Q6 @7 O, _0 Ftvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
2 H3 t% z# f. m- y2 @8 r/ ltvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
8 n4 J, t0 j. E5 _0 H7 B# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 z7 d) _ K* q. L% D7 u' g' {
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和* q7 h) G1 b5 R/ N' z
胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇0 ^3 h" B0 ?( ^0 `8 Z* v) S/ a
! [! k: G; x( g7 t% B) A7 R5.39.217.77:8898體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
/ |7 u5 D$ C- J0 D# d8 H; z+ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H6 F4 X' {& E) L# D8 @; m9 n* o
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時5.39.217.77:8898; K K- V" W% g3 o
就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L# b$ B6 U8 I6 s, T9 {* ]8 i
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f3 k+ ^! L/ F( S) Y' n+ S
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者, c9 Q+ U# U9 }) Y. s
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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: N# z! }% ~% E6 f& a5.39.217.77:8898節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一5.39.217.77:8898: \) @6 l0 e! j5 W7 x/ {
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 0 k9 x6 D: F! G) L1 d' `+ c, @
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g3 Q. M* f3 j3 ~& u3 r
Medicine"的研究指出，長期
( B: B2 ^/ J% a" f1 J公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
( y: {+ @2 l E- v' ` w: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物、多三倍磷質、多五倍維生素tvb now,tvbnow,bttvb, G# G1 U4 m7 `4 m3 l
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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* d3 \+ g, h9 l9 d8 L+ ^7 B* ~tvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離5.39.217.77:88987 D1 l: n9 y" J
我。」
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$ t2 Z& q; w" H2 Y! q+ ?猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗5.39.217.77:88989 J! T Q) k" B3 U+ R
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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