不要把香蕉放進電冰箱！
# k" l1 U% X/ N3 S讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb! |% V: p8 N) F% Z7 q6 A
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
' }3 W! M' d( H8 M2 k( u公仔箱論壇功能。 tvb now,tvbnow,bttvb2 }9 b6 |5 b' D8 d% ]6 H I& Y
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.77:88981 b1 }& z8 l. d
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb0 a5 _2 E3 `7 O0 b
名的運動員都以香蕉為首選生果。 $ u7 m. [+ ^" h9 m, T, f5 v
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
( e& b' h# U' E. z, ?5.39.217.77:8898我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb; g. D0 A1 k6 o' W! @5 T
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
! p3 `0 {5 x5 A9 C6 I! O公仔箱論壇含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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* Q* Z* w# \* e+ Z5 t+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.77:8898! u" U5 g3 ^, h3 J% b% v$ z; ]
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
6 s7 A w9 D+ v1 v% ktvb now,tvbnow,bttvb理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb/ C* D6 a% A- |% Z: X) @ q
腦力：在英國 Twickenha就有200
4 R$ h, E% D" e8 F$ |$ @3 m v名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O, {2 o5 L+ N) \. E
% i) v! p; [% ]/ C2 }5.39.217.77:8898始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
( b, t3 `+ q% i( y# c% R5.39.217.77:8898生的專注力，對他們讀書有所幫助。 + t8 ]% P, r' f6 O1 }
( E5 t0 k, x f$ m. ?" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精& D* d, L2 ^& P& I1 G- [! V9 Q. [
神和制做炭水化合物。 公仔箱論壇: ?" ^" z4 d- V* t0 B8 t
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.77:88989 n+ F9 w7 T$ e4 ?, V
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c) \2 O9 F& c, L
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
1 d3 ]# ^7 e* l, e W! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇/ p0 V- f- j0 v* O
) m% U* K2 Z0 m公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
# k- i* A" C3 c5 Z7 @0 n1 V; U; P抒緩情緒。研究員對
* }& H& U$ b; s" _, ?" x) e* L- F5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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' v- Q0 ]' q8 `8 L \! u9 j公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
/ e6 D, P, H6 h0 }% O' X: L8 r時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇2 v8 d7 I# S. S& U6 r
& t* z' H- D3 b9 e; y, E% Ytvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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" s. P% P& z& O( \ L7 e2 U3 Y患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和9 v8 E$ x' c) w0 J1 O
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以! R; d& w, R) X# q O f& @$ s' ]
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
. W) |' V/ ?; k1 w就會吃香蕉。
% e0 y. s9 t9 ?* X. C8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
2 A" F- J$ R( P5 k& u6 mtvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者- a: K5 G$ j6 u4 i
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 0 J# d J. f) C8 k5 G
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
# V' m9 S+ x- A* f: {* `降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
, {1 j6 ^$ ?( J+ ~7 u4 j9 ?tvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
' r! Q& [+ v2 z' b5 v2 ytvb now,tvbnow,bttvbMedicine"的研究指出，長期
& S5 n/ ?( _$ i J2 m% \5.39.217.77:8898吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
) O! V: i' d6 n, E6 A0 ^. B8 Q" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物、多三倍磷質、多五倍維生素
9 D O; h* K" D: d' C- Y9 g0 O& G, [' ?A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
5 D8 Y0 d7 I& K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y# r) e$ Z7 y" P6 W6 q" ]" @ K
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離5.39.217.77:88986 ]' ]2 N3 q' q* q0 e
我。」
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$ ]7 g$ y8 ~+ e; D5 \% H( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb5 k' g0 ?( y+ d2 F
; \2 o7 ]8 u3 l4 ^試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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