 6 _, Q* a Y" f6 z. G
1 l4 @ r: _* a ]小米提示：
4 {" n/ }0 C5 v+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
: {7 L- T U6 k% y# l5.39.217.77:8898黑眼圈形成的原因：% r2 L4 v7 |- T1 k% O" W4 E
1 [( X; \4 U/ g5 o& L# @
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇* v+ y' L# E& d2 Z4 ?( v8 _% n2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r2 O' |6 I# A1 N
原料：
* s l/ y3 Y* z/ g% b5 k
7 v' g/ l) M8 Y3 c* B5 @, h5.39.217.77:8898松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。5.39.217.77:88988 L9 m* v" Z* C% S# Y2 i+ y
6 O' [9 T; M9 r! M2 m5 J( }調料：tvb now,tvbnow,bttvb, {# e* p$ \2 o& L4 q1 o
鹽、香蔥末、油。
N$ m5 X! I R h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h1 [+ Z5 [& H
" G4 G) B0 |/ Q- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V# j4 t% y# o$ r9 ]5.39.217.77:8898做法：
5 z4 F e+ d9 M, b* x) S
0 V0 A3 ~6 Q2 t) N% ~; @/ `/ I5.39.217.77:88981、雞蛋打散、枸杞泡軟。( q k8 L6 B' n; M) q
" N8 B+ d5 }9 U/ _, ttvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb* O( M8 q+ k3 L
5.39.217.77:8898/ d q t& Z& o* ?1 r8 Q
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
0 E9 e$ M3 O4 V6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b2 W4 `( x9 d公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; m/ a7 u8 X: k) W/ d4 i- u8 L" J2 e
2 s P) E6 i8 f9 I5.39.217.77:88983、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
3 O6 J& R% z' I% D4 g' j
) N8 q5 Z2 g: A3 l; `5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88988 ^* I, n- a, e5 W; J' w
' _& ]' |1 T$ N# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
5 ?7 f! B( U. a4 h5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 W, n( G9 T+ a. C5 M
0 X! J# [" Q9 R公仔箱論壇5.39.217.77:8898' H) w9 j' G" K4 @1 K
日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B; \- m7 @5 D% V- Z, z/ w
+ h ~ c& N( L$ `& F公仔箱論壇雞蛋
' z3 J2 O* D! p& y+ i. X; `+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q% Z0 Z2 ^; ` k5.39.217.77:8898由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
% w0 l, u3 f* X5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U T/ o: q6 |tvb now,tvbnow,bttvb芝麻
8 E& \; E6 K8 f$ j s9 w' w公仔箱論壇1 l5 S: k' m+ d+ a7 Y
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
3 d7 f+ V' B4 P7 b/ U, N+ `1 L
; Y! Y4 q' f( M& U" Y& otvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔
( B" z) C% u8 X: h1 ]6 l" w* }; n8 Y$ A% v
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。5.39.217.77:8898# @3 c8 ^- a; M! _2 \4 N" G- w
8 R( _1 W# z" ?" X E海帶
% c2 M' w( r+ H& b! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h; c. z$ y* G1 d R5 x- q3 I由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
; n& c5 d4 H9 K$ Q* v公仔箱論壇5.39.217.77:8898, q. X2 r0 I E' g6 y4 f$ a
綠茶
' y9 m- e1 @1 l/ d( Q5 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 }& K9 k) ?) A" F" l5 _: U
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb2 G3 K* y, \/ u1 c
' z; X+ w& q; c, S: F0 ?枸杞子＋豬肝5.39.217.77:88988 p+ G+ }3 K ?( q6 w
8 ~% C J" o& g8 D5.39.217.77:8898煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
' v- U' s% o. q: }# W3 l9 B6 l- D/ `2 { t& U* a
西紅柿1 e6 k5 O" {$ R# d4 J' x
! l4 E( a) h/ ~7 [& s5 u$ J. z5 mtvb now,tvbnow,bttvb常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 