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2 p2 U' N% f2 ?" T) C8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小米提示：6 k/ ^( o) Z; g. \, `
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黑眼圈形成的原因：
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7 h1 k5 G3 M. ?8 t K1 c/ V" A* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvb now,tvbnow,bttvb' c: J5 }/ W5 u: S
4 i+ S5 A O1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：公仔箱論壇; W/ E8 E+ X3 U( v, `; }3 ]
' |# }' ]5 e' o* t" i+ ]+ u5.39.217.77:8898松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
2 f) E6 W4 b2 W/ L' x7 O鹽、香蔥末、油。" z: ^2 g2 \; f0 p! Y& {
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。5.39.217.77:8898+ D& @) H% v, I3 [. N$ ]
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G8 @) t8 ~9 k/ [
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。5.39.217.77:8898: P# r' c) e$ |" Q
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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6 y1 A: n$ s$ g$ t# @% M雞蛋公仔箱論壇. V9 c' K$ ]' X
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。tvb now,tvbnow,bttvb9 y; {7 \1 W$ T! t3 J0 O; K
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芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y( |8 B3 v. R; l' n. @# l
) q! d) y$ f5 I6 W( ^芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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3 J6 i: }$ J: @4 ~( c8 F$ }胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {" i/ _6 D9 R* Y* U7 N0 ~$ R
( w$ c. i* F2 D; b6 w( F" N5.39.217.77:8898由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
- u$ t# a- s( C5 B! S/ b: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 b2 }# M, K* O! v8 Z
綠茶
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3 y, q8 S5 A& {, a- c經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z7 {( t8 W) u" b) G; H6 C) R$ O5 g
- S$ w9 f; o. A" S枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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7 x. N; @2 P7 }公仔箱論壇西紅柿
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3 F, {/ a S8 W' S1 q! t2 d; Y公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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