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黑眼圈形成的原因：
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$ T7 [# ?7 H1 p) b0 b- a飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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; ]4 M7 e" ?8 v) m1 D4 I) L# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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0 O5 C. ]. {! j: q- }. h2 ^( w' n調料：
% Z# n9 y+ @& {: g6 n公仔箱論壇鹽、香蔥末、油。
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1 b' F" b* }) s7 |) V* l' p ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X: p5 ~" |6 |% ?# c% E" h
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。. W% R+ R) @* A: J. T5 J8 h( d
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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" D3 J, ?6 L2 @7 I8 V3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。+ w% ^$ @& g8 X: C" u
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9 |0 R4 O+ k- ]( v. t" \2 q. ?4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇: C2 l. |7 L+ ?# F/ o4 l
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5 V1 F' H' h3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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$ _: y; b" V$ B" e8 L) c* i# L6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [8 I7 Y# o# {# V
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻, S* O. M4 n4 k: |" J- j& h' b) z
, }& Q* F9 h! B3 _+ b$ u芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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$ n2 I7 i4 K) D8 l7 x: Q! Btvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t) {: Q1 f$ x9 N4 q
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。5.39.217.77:88985 l* o" j. ^! f# w
0 L6 N8 N' `2 D7 D O! c) @公仔箱論壇海帶. _. I& m6 D% E; T* f5 K( a
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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* D4 {6 P' ?8 Q1 a公仔箱論壇綠茶
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- C/ L- h' T" n4 Ztvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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( |: Y% i4 ]) l7 G. G( ~ [5.39.217.77:8898枸杞子＋豬肝; _( a* _: W2 O& m, \* W% p( a
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。公仔箱論壇' K" q/ I3 ^- h7 L1 c( N
& X+ O( n9 d' ~/ H9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb3 R! N: q( e7 b
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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