46 個不可不知的常識5.39.217.77:8898* x( f2 a5 b2 K8 W
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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7 m4 e/ [' [! L公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& |/ ?* D% _$ Q# _
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果freedomcastle.tvbnow.com. G7 G6 r6 z5 o5 X5.39.217.77:8898& L8 g# ^- }* I
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N V" R4 K" q3 P* u
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0 U# k; D- J& C8 Z" w3 ^- l6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 Z2 o& ]) v" F' ttvb now,tvbnow,bttvb3 e$ J! H4 F, e
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2 r6 \4 f4 I. o/ f6 U. N# }公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃freedom castle0 Y$ T J: x- u4 t2 X6 O
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# [) _" @ W+ `' S, ~# j/ C8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb8 [2 ], |# R( r0 k5 u. x1 l! l
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖freedomcastle.tvbnow.com& F& L$ a' ]5 w( w4 f0 H* F$ m9 O8 x) z
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用freedomcastle.tvbnow.com8 H$ X0 K+ N6 h! `% T; L( R0 @tvb now,tvbnow,bttvb8 H6 B6 p* \6 }, p$ G5 p
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊freedom castle1 t7 Z( F5 X5 z* o- J. w" e) Q! c3 b- X3 y3 e/ Y' x3 J
13.. 天天喝水八大杯5.39.217.77:8898+ k& Z( j5 t7 [2 B
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. _# N' u7 E E2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |6 U' t% {3 V6 x! a" g: c
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$ H5 H& {- k7 E$ f l& ^5.39.217.77:889815.. 白天多喝水.晚上少喝水( b) E/ S- U+ X" X' h! V2 I! a7 P
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3 l# [8 ], ~; J6 p0 P& \16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B2 C2 K8 Y0 y' q8 D/ `- M
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏freedomcastle.tvbnow.com/ l; \: h$ k0 P" ^6 z) W9 V
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77:8898' O3 \% f$ K8 G
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; x9 t7 E% n/ P/ F6 t' K: ztvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇# U/ d' g Q7 v9 a' \
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
% R0 m# T8 R) U* J/ E$ i) T5 g! Etvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! z" {: S' _. x
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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+ Q, R6 z& {# Z& ztvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下freedomcastle.tvbnow.com+ B7 Y; m" A5 z5 V1 ?; b7 Otvb now,tvbnow,bttvb. ~9 c, H: ` `
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I& l' S) q7 l' U( _
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
5 h4 o, P# [& h5 e$ b26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' \
4 C9 G: D, {' y- J0 l公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
; f l' F# H) g, M- [9 k4 E* b28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做f法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 S% L% `4 y `3 ?3 q
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. t- r% c9 I) F8 e W" K4 u31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
6 Q7 C% d! M5 d( n$ ]32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X$ P, H8 s g I2 D4 e
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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" Z6 b; f: U; M' G# G34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; h/ d) Q0 ^% F2 @! q5.39.217.77:8898+ A7 g! d9 o) F" p+ x9 x6 q2 [
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
- B7 Z) B+ W( r( a2 O, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇: b% O8 H. A. B$ r2 [# D
37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 E! e. D& U- D. s2 O6 `' F
: g( L6 `9 i X( I3 E38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒 G, o8 j! ]5 w! W& w
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
- J: `$ A5 l1 }# t5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果) |5 I4 w8 V, ^9 C$ H/ n( D/ ?+ c
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 E, C6 W7 k) L4 Y% R5 Z- q
/ Z8 x5 ^ [" x公仔箱論壇freedom castle2 v7 h6 |7 x* V7 d" W% O
3 d/ U, e" ]: S公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: p% T3 D3 f3 I' W& B4 y: P公仔箱論壇- S" W+ U1 C: A
& P3 Y$ l1 }# y# ?* A4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T- R( s8 Z* l/ s' M
43 維持理想體重.不過胖: S& D# | W: L. M9 u4 C9 \
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) j; _# u/ H2 g4 |1 f* `/ b( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇# f, o# i6 g. G2 X" b- U1 T' R
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 \) V$ _# _( g$ v5.39.217.77:88987 Z- }% m& X# L+ r; D! g% H
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. E( ~$ a& @, J4 e/ \1 ?+ P5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-4-29 11:08 PM
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