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chiubengwei1851

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發表於 2009-4-29 10:44 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 高血压的预防与保健 - 专栏

在疾病的早期，小动脉的紧张性增高，通常是机能性的，血压升高往往不稳定，容易受情绪活动和睡眠多少等因素的影响，但随着疾病的发展，血压升高逐渐趋向稳定，此时小动脉可发生硬化，特别是肾小动脉硬化可引起或加重肾缺血。反过来，肾缺血又进一步加重全身小动脉痉挛，这种因果交替，相互影响，进而促使高血压的发展。+ X* g2 n9 o# y# Z( j; \/ P' _% s9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o! S5 H' V* q0 u# l7 }
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根据统计资料分析，下列因素可能与高血压的发生有关。  , Y. l; a7 r2 k7 `公仔箱論壇; _/ g9 B9 X2 V) |5 _! c
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(1)年龄与性别　高血压病的发病率随年龄增加而升高。据国内资料，40岁以下的发病率平均为3.4%，40～49岁为10.2%，50～59岁为17.2%，60岁以上为24.1%。男性高血压病患病率6.96%，女性为8.4%，女性高于男性。一般来说，在35岁以前男性患病率略高于女性，35岁以后则女性高于男性，这可能与女性的妊娠与更年期内分泌变化有关。
" C( U+ h, R: L公仔箱論壇(2)劳动性质　不同的职业人员，高血压病的发病率有很大差别。有关资料显示，脑力劳动为主者发病率达7.78%，体力劳动者达4.68%，而从事神经紧张度高的职业如司机、售票员，其高血压病患病率高达11.3%左右。freedom castle$ f! e% x6 U8 C1 J
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(3)肥胖或超重　许多流行病学资料都说明肥胖者患高血压的机会比正常人高2～4倍，减轻体重血压往往会随着下降。若体重超过标准体重15%，应考虑减肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }* G0 U- y$ n, S
(4)妊娠高血压史　女性高血压病患者常有妊娠高血压史。据国内报道，有人统计440人中有妊娠高血压病史者为172人，发病率为39.06%。
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8 T* g: i# n: O! b; F; ](5)遗传　许多资料说明高血压病与遗传有一定关系。A0 W$ O- R* H5 Y6 p' l4 _
(6)饮食、嗜好　有关资料表明，饮食性质与高血压病的发病有一定关系。进食肉类食品较多的人，其发病率较高，如不吃肉的48人，偶吃肉的458人，常吃肉的556人，其发病人数分别占总发病人数的4.6%、43.5%、52.9%。而饮酒、吸烟等嗜好与高血压病发病率的关系各地报告不太一致。6 B- r& m3 X  p  y+ `' y" D  ]1 e* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z' \, p9 H3 c0 M! p
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! J, i! d% b7 ^tvb now,tvbnow,bttvb(7)食钠盐过多　食盐量过多易引起高血压病，国内外有较多报道。研究人员发现，北极的爱斯基摩人与太平洋一些岛上的土著居民，很少吃盐，几乎找不到高血压病人。我国凉山彝族食盐量也较少，高血压患病率是全国最低的，而西藏拉萨的藏族因有饮盐茶的生活习惯，高血压患病率在全国最高；我国北方居民食盐量多于南方，因此高血压患病率也显著高于南方。8 N2 d( v* V# k4 v
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! ], E, q4 A+ \- E7 L& \- p5.39.217.77:8898(8)药物　女用避孕药、激素(强的松、地塞米松)、消炎止痛药如消炎痛以及中药麻黄、甘草等均有升压作用，因此高血压病患者在应用上述药物时要注意。: ~+ W  R6 p( e. ^3 l: x, }9 P
! U. n! K- Y2 u3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E6 _1 m& |. C7 ~! H3 }4 j0 n' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①对心脏的危害　前面已述，高血压病对心、脑、肾的损害是很大的。从发病机制看，它对脏器的损害和引起的病变是一个漫长的过程，是高血压中、晚期的一系列合并症，从大量临床资料看，高血压对心脏的损害是首当其冲的，主要表现在以下两个方面。
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chiubengwei1851

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發表於 2009-4-29 10:47 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

高血压应注意事项!

高血压应注意事项!
8 s, l' w& {  ?) d2 btvb now,tvbnow,bttvb1.控制体重
& Z/ ]: u' {8 L, H' t公仔箱論壇2.减少用盐
) K9 ~+ x/ F9 Z3.减少喝酒，喝酒和高血压的关系极为密切9 a/ k. U7 u+ f$ B
: p$ B/ t, n! y- R4.维持钾和钠的平衡，比例约为3:1 5 z4 p7 ]3 b* |! f9 `
4 M( ^& f% P' }) p+ c) Ltvb now,tvbnow,bttvb5.补充钙质) X4 @# I3 P$ i% w( I$ m6 k' V; y# L
" u* |) m8 e2 C  O5.39.217.77:88986.避免锻鍊肌肉的运动，以免血压突然窜高0 h3 H3 O7 R! F9 Z
7.进行有氧运动8 e2 I# D8 Y/ I" }* w) f8 Rtvb now,tvbnow,bttvb3 d7 s- _, {$ m! I( ?1 O, v
8.考虑吃素& c" P0 h# C* y2 }  _
9.经常量血压
+ T1 Y) }0 t$ r  mtvb now,tvbnow,bttvb10.保持心情愉快
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12.也注意配偶的血压，研究显示夫妻双方的血压将互相影响freedom castle! P. x6 g) ]* m# M* z# \tvb now,tvbnow,bttvb# m0 }$ A# J! E2 q
13.与宠物玩耍可降低血压
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chiubengwei1851

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發表於 2009-4-29 10:50 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

高血压不是病病

为什么血压升高用药物降血压会适得其反？如何正确使血压降下来？( T. f  O: x& C1 d8 j4 _& B5.39.217.77:8898% D$ r1 F8 L) q+ w0 o; w9 v
中医有一套科学良方！+ g( ]/ [3 S* f9 @9 M0 H
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高血压这个问题发生的年龄层愈来愈低，
; j" C& B- [4 J) R5 r) |5.39.217.77:8898西方科学现在都说高血压有两大类：「原发性高血压」、「继发性」。freedom castle4 I9 ~4 _) x2 S, M# H8 \8 @1 {2 D, c3 r. @' R3 C
其实中医，在古时候根本没有提到高血压的事。不把高血压当做一个病来看。freedom castle5 P9 F9 `* M1 }& x& Y$ d1 m7 y1 f! F& T4 `0 O: }( q
而现在的医学把高血压叫做一个病，其实它应该是一个症状，好多种病的一个症状而已。freedom castle5 R! ]: \' q# \6 `4 t5.39.217.77:88983 u$ M+ I7 [  l  K$ |) T1 T1 g6 g
因某些疾病造成的，例如肾脏病、甲状腺机能亢进等都可能造成血压高。5.39.217.77:88983 B* N3 V5 d) I3 e. V5 D+ G
大部分这一类由于生病而造成的血压增高，
; }# [5 H& E" U; x5.39.217.77:8898我们称之为「继发性的高血压」只要那个病治好，血压自然就降下来了。; L% ~* K: c; L0 E3 V. I; n/ Y7 N4 ntvb now,tvbnow,bttvb7 Q$ n6 f" \+ K8 z2 d$ s/ a
另外还有一种叫做「原发性高血压」，就是并非那些病情所造成的，" T* M5 j3 P/ X5 i8 O公仔箱論壇* G: d$ H) }, D7 `; c% z
而是说只牵涉到心脏血管的高血压，并没有其他原因的高血压病都称为「原发性高血压」。; A5 t. {5 j# H8 a1 _, n- b0 Y, E- B$ ?; w) t" h
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其实，天气冷也可能造成高血压，喝酒或心情紧张、心情烦恼等这些也可能造成高血压。' n+ p$ z9 V( |% r& U公仔箱論壇4 X; Y- f3 O. b5 j. x" y
在中医的范围里面，他其实并不去做这些分别。
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