1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb9 v: Q- T# ~7 Z$ c. e
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 k$ x- ?8 f0 T, x
8 V# u; X5 F/ L% R$ T5.39.217.77:88982. 信教
1 [; X: h$ v9 V9 P# O6 P美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。6 o& J7 a# x( R; i* t
, R4 J9 x8 I( O6 J- s$ e: C公仔箱論壇3. 增加睡眠
* p% {7 r0 F `; b" [3 Ctvb now,tvbnow,bttvb科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡公仔箱論壇$ g. X* ?* b9 D
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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2 t& h3 ~7 r4 M6 ^- i2 P5. 喝紅酒
7 q; l4 c1 I* y3 M7 X; `: O公仔箱論壇英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^" Y r" @/ T
/ O9 G3 b* g* Y$ F5 A1 v9 k6. 養寵物5.39.217.77:8898. ]3 j/ |5 `7 k7 _7 g$ a, e
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。公仔箱論壇, D7 g9 O; J2 o* o8 K
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7. 結婚tvb now,tvbnow,bttvb" g5 W) Z( P- i8 m
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少
+ x* G# x, T6 ^- m9 n) ]- T# \# f) s9 E5.39.217.77:8898節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。tvb now,tvbnow,bttvb4 o0 ^- U3 n, T9 e
# x+ k) c! ?$ P2 z! Q8 htvb now,tvbnow,bttvb9. 多笑笑
) R$ n' b6 ~: B9 Z$ M笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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9 y% G) e* g e. ~+ U7 L$ ^ etvb now,tvbnow,bttvb10.跳躍
$ L, H$ D! U; L: p. B- m( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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